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Ｍａｒｉ＊Ｃａｍｐａｎｉｌｌａ
関西を中心に活動しているフラメンコ舞踊家のたんたんとした日々をつづっていきます。
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2010.03.25
テーマ： ダンスの話しようよ！(1476)
カテゴリ： カテゴリ未分類
テクニックがあります。
上体を傾斜して回りますが
これは腹筋など筋肉がないとできません。
私の教室に来られる生徒さんのほとんどは
舞踊経験のない人で
つまりダンスに必要な筋肉を持っていないので
入門クラスから筋トレを取り入れています。
筋肉は突然つくものではありませんからね・・・・
時間をかけて少しずつ
肉体改造！
初中級にあがる頃には
随分と体に変化が現れます。
それでも、クラスごとにテクニカが難しくなっていくので
出来ない自分に腹が立ったり
なんでできないんだろうと悩んだりするようです。
最近、初中級以上でケブラーダのテクニカをしていますが
腹筋や首の筋肉などが十分にない人は
上体をそらすことができないので苦戦しています。
筋トレやストレッチをしっかりやることで
上達の近道になりますから
基本の体づくりにも集中して欲しいです。
健康のためにもね。
というわけで、筋トレ頑張りましょう！
それでは、また明日！
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