ささやかなこの人生

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2008.01.24

今日は、二日酔いの為か午前中は嘔吐感や頭痛で大変でした。

昼食も食べる事も出来ず・・・のどが渇くばかり。

二日酔いとは、酒などのアルコール飲料を、自身の代謝能力以上に

摂取することにより引き起こされる、不快な身体的状態です。

症状は、頭痛、嘔吐感、喉の渇き、胸のむかつき、体の震え、

アルコール性胃炎による悪心などの自覚症状があるそうです。

二日酔いの最中にはひどく喉が渇くが、これはアルコールの利尿作用により

体内の水分が排出され、脱水症状状態になっているからと考えられています。

対処法として、肉体的には脱水症状を起こしている為、

大量に水分を補給することがまず第一で、睡眠も効果的だそうです。

今日は、仕事が終わると直ぐに帰宅。

夕食を軽く済ませ暫く睡眠を取りました。休んだおかげか体調も、回復したようです。

思うに・・・アルコールを飲みに行く場合は、休みの前日が理想です。