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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) August 14, 2019
カテゴリ： メガダンス
先週火曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加! ボディステップから行こうかと今週も思ったけど、、暑いのでやっぱ気が進まず^^; というかメガダンスも気が進まないんだけど、ここは頑張って行きましたよ、行き癖も付いてるからねw
ボディステップはやっぱりね、激しい動きで体が熱くなってめちゃくちゃ汗かくと思うと、この猛暑では行く気がなくなるんだよな～。
それでお盆休み期間だから混んでるのかなと思ったけどぜんぜんそれほどでもなかったぞ。特にメガダンスなんていつもと変わんないような顔ぶれと参加人数です。しかも若干少なかったかな。
メガダンスは涼しいスタジオの中でやれたので快適だったぞ♪ 暑い夏は涼しい涼しいスタジオの中での運動がやっぱいいね! 今回の構成は新しい曲が1曲増えての全曲新曲です。メガダンスは新曲月間長いんだけど、ぜんぜんOKよ!! パンプやコンバットはすぐ終わって欲しいけどw
メガダンス今回の新曲はけっこう運動強度が高い曲も入っているので、涼しい中でやっても汗はじわっとかきますよ。1曲凄く素早い激しい曲があるんだよね。手と足のコンビネーションがたいへんだよ。あとシューズの底がこの曲でだいぶ擦り減るよ^^;
というわけで計45分楽しく踊って終了!! 終わってからとスタジオ前も短めだけどジムで自主筋トレやったぞ。日曜月曜と連休だったからそのぶん頑張った! そして今日水曜フィットネスクラブ行くと、ムーンフォートのお盆休み期間になるので、今日もちょっと自主筋トレ頑張るかな!
ボディステップはやっぱりね、激しい動きで体が熱くなってめちゃくちゃ汗かくと思うと、この猛暑では行く気がなくなるんだよな～。
それでお盆休み期間だから混んでるのかなと思ったけどぜんぜんそれほどでもなかったぞ。特にメガダンスなんていつもと変わんないような顔ぶれと参加人数です。しかも若干少なかったかな。
メガダンスは涼しいスタジオの中でやれたので快適だったぞ♪ 暑い夏は涼しい涼しいスタジオの中での運動がやっぱいいね! 今回の構成は新しい曲が1曲増えての全曲新曲です。メガダンスは新曲月間長いんだけど、ぜんぜんOKよ!! パンプやコンバットはすぐ終わって欲しいけどw
メガダンス今回の新曲はけっこう運動強度が高い曲も入っているので、涼しい中でやっても汗はじわっとかきますよ。1曲凄く素早い激しい曲があるんだよね。手と足のコンビネーションがたいへんだよ。あとシューズの底がこの曲でだいぶ擦り減るよ^^;
というわけで計45分楽しく踊って終了!! 終わってからとスタジオ前も短めだけどジムで自主筋トレやったぞ。日曜月曜と連休だったからそのぶん頑張った! そして今日水曜フィットネスクラブ行くと、ムーンフォートのお盆休み期間になるので、今日もちょっと自主筋トレ頑張るかな!
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Last updated
August 14, 2019 06:18:35 AM
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