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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
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シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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(1) July 17, 2023
カテゴリ： ボディコンバット
まるまる一週間分のフィットネスクラブ日記と行きましょうかと。まず土曜は久しぶりにボディパンプに参加し、その後インターバル１０分という短さでホットヨガに参加!! ボディコンバットは新曲月間なのでもうこの曲やるのはうんざり中のうんざり^^;
ここ数年のトレーニングコンバットの中では最もおもしろくないヴァージョンだよ。特にムエタイ前のトレーニング３曲、何あれは!? 昔からのベテランはこんなのをボディコンバットに求めてないんだよ。これ以上今の新曲やってたら、ボディコンバット自体が嫌になるんだよな。こんなつまらないものになったなら今後参加したくないし、実際にコンバットをやめた人も居るからね。
で、ボディパンプは久しぶりにやったけど、これは昔とそう変わらないからいいよね。やっててつまらないけど筋トレだと思ってやってるから、これはこれでいいのだよ、身体のためになるからな。
そしてホットヨガだけど、月曜もボディコンバット出ないでこっちに変えたんだけど、暑い時に暑いホットヨガ出るとめちゃくちゃさっぱりするね♪ 土曜のホットヨガは月曜よりも温度が暑かったんだけど、そのぶん終わってから凄くさっぱりしたよ。水シャワーが最高に気持ちよかった^^
そして金曜はいつものように休み、木曜は本店でステップエクササイズだけど、難しいけどこれだよこれ、これぞトレーニングだよ!! 頭を使って運動神経鍛えて脳細胞を活性化させる、これが有意義な時間の使い方だよ。
同じく火曜日のエアロビクスも頭使い、且つ体も使うので、ついていくのがたいへんだけど、これぞトレーニング、充実のフィットネスタイムであり、わざわざ時間割いてフィットネスクラブへ来たかいがあるものだって!!
それに比べて水曜はボディコンバット仕方なく出たんだけど、本当にあの楽しかったボディコンバットの想い出をかき消すようなつまらなさ! こんなにトレーニング要素入れておもろないものにしたら、昔のボディコンバットが泣いてるぞ～。。
ストレス発散のための楽しくエキサイトできるエクササイズではなかったのかい!? サーキットトレーニング化してつまらなくなるなら、もっと安い会費のジムに移って行くだろうな。コンバットだけ出てる人も多かったからね。
楽しいエクササイズを実際のインストラクターが居てスタジオ内がこれ以上なく盛り上がり一体化し、日常生活では味わえないような非日常空間を体験する・・・これが昔のコンバットにはあったんだよ。トレーニング化し出した62番以降はどんどんなくなっていって、人気も減少、もったいない話しだよ。
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Last updated
July 17, 2023 08:29:32 AM
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