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ｍｕｔａ0551

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May 31, 2004
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好評につき　ダイエット２

(3)
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やせたい体の部分をターゲットに、体脂肪を減らす方法をご紹介致します。まず有酸素運動２０分以上行なってください。そのあとお腹なら腹筋を足、お尻ならスクワットを行なえば、効果的に出来ると思います。





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Last updated  May 31, 2004 11:34:52 PM
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