いやぁ～今週はからだも身の回りもすっきり週間でした！

デトックス法って、本当にいろんな方法ありますね～

私が得意のデトックス法は「運動」ですが

今週は、運動のほかに

「お片付け」

でデトックス！！

さわさわ の２１組もの産前・産後女子たちと

バランスボールで弾み、ヨガで整えたあと

ヘナ初挑戦！

最初の、レクチャーをうけてびっくり！

ヘナって、デトックスを目的に使われるものというではありませんか！

うわさどおり、出ました出ました！

目に見えて出たのはおしっことうんちでした。

びっくりするほど出ました！！

東洋医学では、髪の毛のことを「血余」と言って

体内に取り込まれた栄養が一番最後に行く場所が

髪の毛なんだそうです。

２人目の産後、どうも頭皮と髪の毛がどうにもこうにも

不調で悩みの種でした。

前回の産後の写真と見比べて

あまりの違いに愕然として

やっぱり四十路の出産は仕方ないのかな～

と年齢のせいにしてあきらめモードに入ってました。

髪の毛が元気がないとガクンと老けるからね

髪と頭皮が回復するならと

いろいろ試したけどどれもいまいち・・・

そんな私にヘナはぴったりでした

栄養分を欲していた頭皮と髪の毛がヘナを吸いこむ吸いこむ

当初、私が抱いていた

ヘナのイメージは

ナチュラル志向のおばちゃんだちがやってる

オレンジとか紫とかの頭になるやつでしょう？

という偏見でした。

がしかし、ちゃんと配合すれば突飛な色になったりしないこと

ヘナは染めるというよりデトックスという目的が強いことを実体験しびっくり！

すっかり、髪の毛は、落ち着いています！
これは、セルフケアとして取り入れたいと思いました。

ホントは染めてもらった方が気持ち良いけど

ヘナの最中と流したあとも

からだはリラックスしてしまい

眠くなるから、できれば就寝前か

休日にやりたいと

ただいま、ヘナ取り寄せ中！

もう一つのデトックスは

住まいのデトックス・・・

ちょっと前にお片付け講座なるものに参加し

整理整頓の基礎理論や

絶対にリバウンドしないお片付けについて

学んで、「断捨離」を実践していたはず・・・

なのに、なじぇ？というくらい片付けが進まないので

お片付けスペシャリストに来ていただきました。

わずか３時間で見違えるように！！

物の分類分けと、各部屋への仕分け。

ほとんど物は捨てていないのに

こんなにきれいになるものなの？っていうくらい

すっきりしたお部屋に早変わり。

そこへ、帰宅した息子たちの喜ぶ笑顔と

夫のごきげんぶりといったら

うれしい限りでした！！

おまけに、ちょっとした隙間時間を使っての

そのあとの片付けがびっくりするほど

進む、すすむ・・・・

まだまだ現在進行形です。

私は、今まで何をしてきたかというと

要るもの、要らないものを分ける作業を

ごちゃごちゃした中で延々と行っていたわけで

目に見えた成果がわずか・・・だったわけです。

ちゃんと分類化された物たちのなかで

仕分けをしていると本当にはかどるんですね。

これがスタートでまだまだやることあるわけなのですが

日々の生活する中で、ごみを家にいれない！という

工夫についても、的確なアドバイスをいただけたので

気を引き締めて生活を送れそうです。

これからも、楽しくデトックスに取り組み

ごきげん生活をしていきたいと思います。