楽しいバラさんブログ

病気予防の基本は、明るく楽しく笑って　のライフスタイルで暮らすことですよ

病気予防の基本は、明るく楽しく笑って　のライフスタイルで暮らすことですこういうと　ほとんどの人が　そんなこと知ってるよ　と　言うのですでも人生いろいろあるのです　仕事に追われたり　人間関係に悩みイライラ、あいっは　絶対間違ってる　ゆるせない　とかで不平不満、鬱などがたまり。いつもだったら　気の合う仲間友達と　カラオケにいったり　スポーツしたり旅行に行ったり　して　ストレス発散するのだが　忙しい　時間がない　疲れて気力がわかない　とか　いろいろ理屈を並べ何もせず　うちにため込やすいんだな。ひとのからだはネ　自律神経のバランスがくずれ交感神経が働きすぎたりしただけでもからだが　酸性化したりして　免疫機能の低下して　うまれながらの恒常性機能に異常きたし　病気になるんだねだからささいなイライラとかで立腹しかし　これらを　やめて　超酸性化し、交感神経が緊張しっぱなしのからだを　ゆるめ　ゆとりある生活　こころがければ　いいんだよねかんたんな　ことだけど　いまだに　じぶんも　できていないけどいきてるかぎりは　心がけていかなければ　ならないことなんだな。なぜならば　結局のところ　自分のからだの　不調はじぶんの　生き方　からきているもんだからじぶんの　生き方　治していくのが一番最初にやることなんだよねきょうは恒例の　ミラクル・スミリンさんの　笑いのヨガ食べてばかりの写真でしたね　（アハハハハハー）でも　ちゃんと　笑いのヨガのレッスンやったあとですからこれなどはいいね自然に　スマイルになるし　からだ　リラックスするんだなどうしても　一人じゃ　笑顔つくれない　とか　体の緊張とれない等そうゆう人　ちょっと　覗いてみるのもいいね　たのしいよー毎月、第三日曜日午前やっていますからあそびにきて　コーヒーでも飲みながら　世間話や　バラなどみてこのあったかくて美味しい　すき焼き鍋　みんなと一緒にたべるだけでも　とても楽しいよ　　バラの香りも良いけど　スキヤキの香りも　また　いいね（笑い）のんびりするだけでも　からだと　こころ　リラックスするんだな。