お気楽マダムの独り言

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2004.10.08

肩こり、腰痛について

(7)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1497)

カテゴリ：独り言

当然の事ながら「肩こり、腰痛、関節痛」等の治療をしています。

年齢は、圧倒的にお年寄りが多いですが、乳幼児から年齢層は、幅が広いです。

最近は、皆さん、健康グッズには、目が無いようで(笑)

｢チタンネックレス、トルマリン、ゲルマニウム」等、気になるグッズらしい。

そして、よく聞かれるのですが、「コレ、効くかな？」と言う質問。

答えとして言う事は、

「個人差が合って、効く人は、凄く効きますが、効かない人は、全く。」

です。

慢性痛の場合、即効効果は、、、、。です。

「肩こり、腰痛」は、日頃の生活から気を付けた方が良いですね。

圧倒的に「姿勢」が悪い。疲れが溜まると血行が悪くなります。

軽くストレッチをお奨めします。

ぬる目のお風呂で良く暖めてください。

同じ体勢を続けない。

コレで少しは、楽になると思います。

勿論、高齢の方は、無理をしない事。

急性の「捻挫」「ぎっくり腰」は、早急に医師の元に。です。

これからの時期、足元の冷えから、腰痛。重ね着での肩こりも多いですね。

今日も、明日台風が来る、との事。忙しかった。

私もストレッチして、体をほぐして置かなくては、、、。

今日は、患者さんの間で話題のグッズ集めて見ました。(笑)