だらだら日記

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May 24, 2007

腹筋プログラム

(4)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：美容・健康

今日のタイトルはストレートに。

今日から腹筋プログラムに入りましたぁ～！！！

と、その前に。

今まで使っていた日焼け止めがなくなったので、買い換えました。

資生堂のＡＮＥＳＳＡ。

ANESSA

カネボウのＡＬＬＩＥと迷ったんですけど。

ALLIE

細かいキラキラパールがかわいくってＡＮＥＳＳＡを購入。

今日、お化粧前の顔につけてみたんですが・・・。

においが！！

今まで使っていたのがほとんど無臭だったせいか、この商品がにおいがきついのかわかりませんが、とっても気になりました。

顔じゃなくって体に塗るくらいなら気にならないのかもしれませんけど。。。

でも、顔＆からだ用だし。

顔用を別に購入しようか検討中。

でも、大き目の買っちゃったしなぁ～・・・。

さて。

今日はブート・キャンプ5日目です。

もう5日目！！！

早かったです。

とはいえ、今私の体は過渡期なので、1週間でやめたらあんまり意味がない気がしてきました。

この商品の売り文句は「7日間集中ダイエット！！」ですが、継続は力なり。

もともと2週間計画でしたが、楽しくなってきたことだし。

ここは続けてみるのものいいかも。ですね。

まぁ、そんな先のことはまだ断言しかねますが。笑。

5日目は腹筋プログラム。

一番気になっている部位なので、自然と気合も入ります。

「今日も1時間弱、頑張るぞぉ～～！！」

と張り切ってはじめました。

腹筋プログラムとはいえ、ひたすら必死に地道な腹筋をしているわけではありません。

そこはビリーですからね。

手を変え品を変え、楽しく鍛えられるようにしてくれましたよ～。

コツがつかめなくてうまく体が動かせなかった運動もあったんですが、それなりに腹筋を意識してできました。

昨日＆おととい同様にはじめてすぐに汗も大量にかいたし、大満足・・・の、はずが？！

まだ30分ちょっとしか経っていないのにビリーが終了前のストレッチに入りました。

？？？？？？？

で、パッケージの裏を見てみると。

腹筋プログラムは約35分間でした。

なぁ～んだ。

今まで1時間のエクササイズだったので、今日もそのつもりだった私はちょっと肩透かしを食らった気分。

手を抜いていたわけではないけれど、1時間のペース配分でやっていたので余力が残っちゃって。。。

なので。

テレビを見ながらお気に入りのエクササイズをやったりして。

ブート・キャンプのメニューは自分の身一つでできるものばかりなので、その中からピックアップして気がついたときにできるのがいいですね。

う～～ん。。。

やっぱり30分じゃやった気にならないなぁ・・・。

明日筋肉痛になるかしら？

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