2016年10月の記事
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ブルべBRM1022千葉300（御宿）参加！しかしリタイヤ！
ブルべの参加は実に３年ぶりです。一週間前に彩の国フルマラソンで、リタイヤした後で足の具合が気になっていて、ダメなら参加は取りやめようと思っていましたが何とか右足指のしびれ以外は回復したという感じだったので計画通り参加することにしました。300kmという距離ですが、AJ千葉の案内では初心者コースとあり何とかなるか～。フルマラソンでの悔しい思いをブルべで完走し晴らしたいという思いもありました。 300kmということで確実に自分のGPS（ASG-CM14）ではバッテリーが持たない。てなわけで携帯充電器を準備しました。服装は半袖のウェアの下に長袖のTシャツ。下は短パンで、一応スパッツをカバンに入れて持っていくことにしました。 またペダルはビンディングはやめました。ライト、替えの電池、予備バッテリー、チューブの替え、携帯用のボンベ。そして使わないことを祈る輪行バック。準備はバッチリです！ 出発！自分は確実に遅いはずなので、グループの真ん中よりも後ろの方で走りました。SP1、SP2までは順調～。しかしやはり太ももが重くなってきました。速度も20kmそこそことなり、どんどん抜かれていきました。やはり練習不足で足がダメになっちゃってました。 ところが南房総のフラワーロードでパンク！長距離ライドでのパンクは初めてです。しかーし、携帯用の圧縮ボンベ（以前messuさんに頂いたものです～。遂に使う時がきました！ありがとうございました！）、替えのチューブを持っていました。交換は初めてで、若干悪銭苦闘するも何とか無事空気を入れることができふっか～つ！ところがこの時空気を入れた後、ボンベをチューブから取り外せず、力づくでやったところチューブの空気を入れる部分のネジ部分が壊れてしまいました。幸い空気は抜けなかったのですが・・・。 気を取り直し出発！しかーしパンク修理し、多分10kmもしないうちにまたもや後輪がパンク！折角変えたチューブなのに～。もう替えのチューブもボンベもなかったです。かくなるうえはとりあえず空気を入れ穴を見つけたらビニルテープで応急措置を行う方法しかありません。しかーし、なんと携帯空気入れで空気をいれようと思っても空気が入りません。全然膨らまねー！やり方が悪いのか、チューブが悪いのか、空気入れが壊れているのか、この時は分かりませんでした。しかし家に帰ってから確かめたら、このチューブのネジ部が壊れたのが原因でちゃんと空気入れの奥まで入れることができなかったことが原因でした。 周りは暗くなってしまい、自転車屋も周りにはなくリタイヤとなりました。 まあそれでも何とか空気入らないかと悪戦苦闘していると、目の前に軽トラックが止まってそこからおじさんが降りてきました。パンクでどうにもならないなら、館山駅までなら載せていけるぞ、と言って下さったので「すいません！ありがとうございます！」と言って館山まで載せて行ってもらいました。良かった～。どなたかわかりませんが、おじさんありがとうござました～。 結局182.5km。まあパンクでリタイヤとなりましたが、パンクがなくてもあの足の調子やお尻の痛さだと果たして無事ゴールできていたかも微妙でした。詳細は、ホームページにも記載しています。http://aoneko.michikusa.jp/
2016.10.22
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彩の国マラソンに参加！しかしリタイヤ～
久々のフルマラソンの大会。彩の国マラソンに参加しました。前回の勝田全国フルマラソンでは、足が痛くなり散々な結果だったので、今回はリベンジを図ろうと意気込み、前月も距離的には自分でも最高の距離を走り込みました。しかし結果は、30km強でリタイヤという結果になりました。直接の原因は、右足指のしびれです。前からあったものの、今回はそれが酷かったです。最近の走りでも２０km走った時に少しでるので気にはなっていたのですが、出るときと出ないときがあるので、まあ仕方ないって感じで思っていました。まあそれもあるけど、太ももが痛くなるってのは相変わらず変わらなかったです。ここがトレーニングで少し改善したかなと思っていただけに残念。これからのトレーニング方法をどうするかって悩み中って感じですね～。大会そのものはわりと小さな大会でした。ただ天候もよく、彩湖も綺麗でこれで走り切れたら最高だったのにって感じです。またお笑い芸人さんの「M高史」さんがメインの司会をやっていました！あとお気に入りのサングラスの柄が折れてしまいました～。これもショック～。詳細はホームページにも挙げています。http://aoneko.michikusa.jp/index.html
2016.10.15
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アヘッドステムの交換
久々のブログ更新です。７月に200km弱のツーリングに行ったのですが、最近長距離になるとロードバイクの姿勢がきつくなってきました。まあ歳のせいでしょうか・・・・てなわけで、自分のロードバイクを改めてみると・・・やはりハンドルの位置が自分にとっては遠いことがわかりました。スペーサをいれ高さを変える手もありますが、それよりも遠いのを何とかしたい。もちろんロードバイクの場合は、ハンドルの持つ箇所で体制がかなり変わります。自分としては一番力が入りやすい位置がやはり遠いと思いました。そこでステムを交換しようと思いました。ステムも調べるとピンキリです。正直色さえ今のステムと同じなら安い方がいいということで、「TIOGA」の「CINCH Stem 45mm」を買いました。今もっているステムが110mmなのでかなり短いです。これにした理由はあまりなく、45mmまで短いのが他にはなかったこと、値段も3000円しないので良いと思いました。実際取り付けた結果写真では姿勢の変化ってあまり観れないのですが、乗っている本人はかなり感覚の変化があります。さてこれでロングライドに挑戦したいと思います！交換に関する詳細はホームページ上にも記載しています。http://aoneko.michikusa.jp/index.html【TIOGA タイオガ】[アヘッドステム 自転車]「CINCH Stem シンチ ステム」最短35mmからの突き出しサイズを展開し、手ごろ且つ多用途に使用可能な鍛造アルミ合金製ステム価格：2592円（税込、送料別) (2016/10/10時点)
2016.10.10
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