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中央区立総合スポーツセンターで体験。てっきり宇宙飛行のような無重力状態を経験できるのかと思いましたがたった100円でそんなわけもなく、無重力ボタンを押してもそれほどふわっとした感じはありませんでした。あとで家に帰って調べるとチェアの足の部分が上がるだけのようです。ただ、マッサージは結構動きが精密で、おまけに100円で15分できてコスパもよく気持ちよかったです。無重力とはちょっと大げさかもしれませんが、また試したいです。チェアは体にぴたっとします。無重力ボタンを押すと、足があがります。プライバシー保護のためフルフェイスのヘルメット付です。無重力マッサージ 「あんま王」
2024.06.04
新型肺炎で在宅勤務になってから体重が増えて困っていました。プールで週2,3回1.5h歩くも不十分なようで、対策に悩んでいました。1月に買った睡眠時の血中酸素濃度を測るスマートウォッチで、歩数も図れるので常に身に着けることで1日の歩数をさらに意識するようになり、過去1年の歩数の推移も右肩上がりに転じてきました。こうなると欲がでてきてノボノルディスクのリベルサスを朝飲むと食欲が抑えられるので、それを利用して最近の1か月は朝抜きで大丈夫です。そのおかげで体重も減少傾向です。この調子で、秋の健康診断を乗り切ろうと思います。また、今まで1日1万歩はマストかと思い込んでましたが、ナショナルジオグラフィックの記事を読むと、現状から少しでも増やすことが大事なようです。昼ごはんを食べに行った帰りに遠回りして公園の桜の写真を撮るとか、何気ない10分、20分の積み増しが健康に効果的なことを再認識しました。■参考リンク1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究いつもより少し多めに歩くだけで心血管疾患と死亡のリスクが改善2024.04.10 1日9000~1万歩歩くことにより、死亡リスクは30%以上減り、心血管疾患のリスクは少なくとも20%減少する。だが、それより少ない歩数でも効果を得られることが、英国の7万2000人以上を対象とした新たな研究により示された。研究結果は3月5日付けで学術誌「British Journal of Sports Medicine」に発表された。「何らかの活動をすれば必ず有益になります。われわれは、(1万歩程度までなら)1日あたりの歩数が多いほど、死亡リスクと心血管疾患のリスクが低下することを発見しました」とオーストラリア、シドニー大学の疫学者で、同研究の著者の一人であるマシュー・アーマディ氏は言う。「1日1万歩は大きな目標ではありますが、そこまでいかなくとも、1日の歩数を増やすために少しでも活動することは、健康を改善し、病気のリスクを下げることに大いに役立ちます」 この研究は、歩くことが心血管リスクと死亡率を下げるという既知の証拠をさらに強化するものだと、米ファインスタイン医学研究所の運動科学者アシュリー・グッドウィン氏は述べている。 氏が特に興味深いと指摘するのは、歩数を増やすことによって受けられる恩恵が、座っている時間が長い人と短い人の間でほとんど変わらないという点だ。「実にすばらしいことです。この研究結果を見れば、普段どんな生活を送っていようとも、いつもより少し多めに歩くだけで健康上の利益があるということを、多くの人が納得できるでしょう」 これまでの研究では、歩数が多いほど心臓の健康と長寿につながることが証明されていた。それとは別に、1日の中で座っている時間が長いほど心血管疾患のリスクと死亡率が高まることが示されていた。今回の研究では、座っている時間が長い人であっても、1日の歩数を増やせばそのリスクを打ち消せるかどうかが検証された。 アーマディ氏のチームは、座っている時間が長い人と短い人の境目を、1日10.5時間と定めた。座っている時間が1日に10.5時間を超えると、リスクが急激に増えることがデータで示されたからだ。今回の研究では、1日の歩数が2200歩の人たち(歩数が最も少ない人から数えて5%の位置)を基準にして、歩数がさまざまに異なる人々の心血管疾患および死亡のリスクを比較した。歩数を増やすほどリスク低減 その結果、座る時間が長い人も短い人も、歩数を増やすと、リスクが統計的に同じ程度減ることがわかった。さらに、1日1万歩程度までは、歩数が多いほど心血管疾患や死亡のリスクが大きく減るという関係が見られた。たとえば、座る時間が長い人の場合、死亡は1日9000歩、心血管疾患は9700歩でリスクが最小となった。 心血管疾患リスクを下げる効果は、座る時間がどちらのグループも1日4300歩程度から確認されるようになり、座る時間が長い人たちでは10%低下した。歩数が1日9700歩では、その効果も21%に倍増した。 死亡のリスクも同様に、座る時間が長い人たちでは1日4100歩歩くと20%下がった。歩数が1日9000歩では、リスク低下率は39%とほぼ倍増した。1日6000歩ほど歩くと、座る時間の長い人たちの死亡リスクは、短い人たちと同じ程度にまで下がった。 米ニューヨーク市のモンテフィオーレ医療センターの心臓科医マリオ・ガルシア氏によると、平均的な米国人の歩数は1日4000歩ほどだという。つまり、健康増進の余地はたっぷりあるということだ(編注:厚生労働省が行った2019年の国民健康・栄養調査によると、日本の成人男性の平均歩数は1日6793歩、成人女性は1日5832歩)。「(新型コロナウイルスの)パンデミック後にあたる現在は特にリモートワークが増えて家で過ごす時間が長くなっているため、体を動かしていない時間を意識して、ウォーキングのようなシンプルな運動でその分を補うことが重要です」とガルシア氏は言う。 氏によると、最も大きな恩恵を受けるのは60歳以上の人々だという。これは、加齢に伴う体力の衰えが高齢になるほど加速するためだと考えられる。1日1000歩増やすのは難しくない以下略スマートウォッチ:OPPO Band 2
2024.04.08
小林製薬の紅麹製品で、死亡との因果関係が疑われる事象があったと会社側が発表したことで、大きな社会問題になっています。2年前に自分も、健康のために大手サプリメーカーのにんにく卵黄を摂取し始めたところ、ALT(GPT)の値が急に上昇しました。ALTは肝臓に障害が起こって細胞が壊れると血液に流れ出るため、血液中の濃度が上昇するとのことですが、御酒もそんなに飲んでないのにおかしいと思い、当時の生活習慣で変化したことを思い出し、そういえば3月からにんにく卵黄を飲み始めたと思い、ネットで検索したところ、にんにく卵黄が肝機能障害を引き起こす可能性があることを知り、ただちにやめたところ、3カ月で、正常値にもどりました。当時は健康診断対策で毎月血液検査をしていたので、すぐ異常に気付き対策をたてられましたが、1年とか経過してたら重症になっていたかも知れず、ぞっとしました。以後、健康食品、サプリは新グロモント以外一切口にしていません。30年以上前に日本の大手化学メーカーがトリプトファンを含む健康食品で、死者38名を含む賠償金2,000億円の大事件を米国で起こしています。健康食品は多くの人が利用するので、被害が出ると大規模になることもあります。今回の被害が拡大しないように願うとともに、こういったサプリや健康食品の健康被害で判明していることは、紙に大きく印字して箱に同封するようにしてくれたら消費者も気づきやすいと思います。■参考リンクWikipedia:小林製薬紅麹製品での健康被害2024年(令和6年)3月22日、小林製薬は紅麹の成分を含む健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを発症したことが報告されたと明らかにし、同成分を含む3つの健康食品を自主回収するとともに、使用を中止するよう呼びかけた[40]。同月26日、小林製薬は腎疾患で亡くなった患者が生前に紅麹コレステヘルプを摂取していたとの連絡があり、死亡との因果関係が疑われる事象があったと発表した[46]。厚生労働省は、小林製薬の紅麹の成分を含む「紅麹コレステヘルプ」などのサプリメント3種類について、有害な物質が含まれる疑いがあるとして、小林製薬の本社のある大阪市に対して廃棄命令などの措置をとるように通知をだした[47]。また、紅麹の原料を国内外の企業[注釈 17]にも供給しており、日本酒や食品などとして使用されていたとして、供給先のメーカーでも使用された製品の自主回収を行う事態となった[48][49]。小林製薬以外で製造された紅麹を使用している企業にも問い合わせが殺到するなどの風評被害も発生した[50]。紅麹を原材料とするサプリメントによる健康被害は、すでに2014年頃からヨーロッパで報告されており、日本でも食品安全委員会は、2014年3月、「紅麹を由来とするサプリメントに注意」とする注意喚起を行っていた。EUは、一部の紅麹菌株が生産する有毒物質であるシトリニンのサプリメント中の基準値を設定したほか、フランスは摂取前に医師に相談するように注意喚起しており、スイスでは紅麹を成分とする製品は、食品としても薬品としても売買は違法とされていた[51]。このことから、2024年3月22日以後「(ベニコウジの関連商品の購入者に対する)顧客・取引先の対応優先のため」として、同社が提供するすべてのコマーシャル放送を自粛しているほか、2024年度の新入社員入社式(同4月1日・大阪市内)についても取りやめ、その代わりとして大阪本社で新入社員に対する挨拶と事案説明にとどめるとしているが、同年度の新入社員(グループ会社含め81人)の入社辞退には至っていない[52]Wikipedia:トリプトファン事件トリプトファン事件(トリプトファンじけん)とは、1989年秋から1990年初頭にかけてのアメリカ合衆国において、昭和電工が製造した必須アミノ酸であるL-トリプトファンを含む健康食品を摂取した人の血中に好酸球が異常に増加して筋肉痛や発疹を伴う症例、好酸球増加筋肉痛症候群[注釈 1] (eosinophilia–myalgia syndrome - EMS)が大規模に発生した事件である[1][2]。FDAのサイトによると、被害は1,500件以上、死者38名と記録されている[3]。経緯1989年の秋に、主にアメリカで好酸球増加筋肉痛症候群(EMS)と呼ばれる健康障害が多数報告された[2]。アメリカ疾病予防管理センター(CDC)による原因調査の過程で、発症者の多くが昭和電工が製造したL-トリプトファン、特に1989年中盤以降に製造された昭和電工製L-トリプトファンを摂取していたことが明らかとなった[1]。これに対しアメリカ食品医薬品局(FDA)は1989年11月から全トリプトファン製品の回収を開始し、翌年3月には製品および製剤原料の輸入を禁止したことで、発症数は急激に減少した[1][2]。トリプトファンは一部の医薬品として、および健康食品として、特にアメリカで使用が広がっていた[1]。昭和電工では、アントラニル酸を原料とする発酵法によりL-トリプトファンを生産していた。ここで用いられていた菌は、生産効率向上のために遺伝子組み換えにより順次改良が加えられていた[2]。米国における訴訟当初、ドイツ企業によってトリプトファン製品に不純物が検出され、昭和電工に不純物の性質について問い合わせがなされた。これに対して昭和電工はトリプトファンを産生する遺伝子組み換え大腸菌の、遺伝子をさらに変更するという、製造工程の変更により不純物が発生しなくなる措置を執る事により、問題の解決を図った。しかし、この対応によって新たな不純物が副産物として含まれる事となり、昭和電工はこの不純物の存在を認識しつつ、製品を出荷した。不純物を含む製品の出荷時期は、事件を発生させた製品ロットと一致していた。このため疫学的因果関係が立証される事となった。以上の経過は米国の訴訟において確認された経過である。訴訟件数は全体で2000件を超え、賠償請求額は2000億円に達したものとみられている[4]。EMSの原因は不純物ではなく多量摂取にあると推測され、不純物混入による過失ではなく製造物責任法(PL法)に基き、患者と昭和電工は和解し賠償金が支払われた[5]。2022年定期健康診断無事終了!!:リベルサス(糖尿病・肥満治療薬)・毎月の血液検査・減酒・にんにく卵黄・水中歩行・ビューラック●にんにく卵黄いろいろ工夫して全体の数値が改善していく中でALT(GPT)だけが、月を追うごとに悪化。肝臓関係の機能が悪化してるらしいですが。御酒をやめたのにおかしいと思って調べました。3月くらいから飲み始めたにんにく卵黄、肝臓で検索すると、肝機能に影響する場合もあると知り、即服用中止。3カ月でALT(GPT)は正常値に戻りました。安易にサプリメントは飲まないようにしようと思いました。うえっ❗「にんにく卵黄」で薬剤性肺障害に薬剤性肝障害⁉桑満おさむ[院長]五本木クリニック更新日: 2023-08-14kabutan:4967 小林製薬kabutan:4004 レゾナック
2024.03.22
中年太りの原因が分かったそうです。脳の神経細胞の一部が縮むことで肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるために起こるとのことで、食事を減らせば退縮が改善するそうで、ダイエットが中年太り防止には大事なようです。現在自分も糖尿病薬としてノボノルディスクのリベルサスを飲んで、もうすぐ2年になりますが、この薬を飲むと確かに食欲が低下して、1日昼、夜だけの食事でも大丈夫になってきました。また2年前よりお酒も飲みたくなくなりました。そうすると確かに体重は減少傾向になっています。GLP-1受容体作動薬は中年太り対策で効き目がありそうですが、そのほか、今、心臓病、睡眠時無高級症候群、腎臓病、アルツハイマー等様々な病気への適用拡大が研究されています。この薬の持つ特性がいろいろな病気に適用されれば良いと思います。■参考リンク中年太りの仕組み解明 加齢で脳細胞縮み、飽食シグナル届きにくく 「腹八分目」で改善2024/3/7 05:00産経新聞加齢に伴い痩せにくくなる「中年太り」は、脳の神経細胞の一部が縮むことで肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるために起こることを名古屋大の研究グループが突き止め、7日発表した。ラットによる実験では、食事を減らせば退縮が改善する傾向もみられたという。成果をまとめた論文が米科学誌オンライン版に掲載された。年齢を重ねると代謝が悪くなり、体重が増える傾向は知られているが、詳しい仕組みは分かっていなかった。以下略。ノボの肥満症治療薬、アジア初販売が日本である理由-病気の認識低くグラス美亜2024年3月7日 5:30 JSTブルームバーグ抜粋世界市場は800億ドルの予想 肥満症治療薬の市場は拡大している。ブルームバーグ・インテリジェンスによると、ノボとその最大のライバルであるイーライリリーが牽引し、2030年までに肥満治療薬の世界売上高が800億ドルに達する可能性があると予測している。 市場の期待も大きい。肥満症治療薬と糖尿病治療薬の「オゼンピック」を手がけるノボの株価は過去1年で約7割あがった。 日本で保険適用となる肥満症の新薬が発売されたのは約30年ぶりのことだ。厚生労働省によると、5年後のピーク時の売上予測は、日本で約330億円(2億1900万ドル)となっている。 医療費を含む社会保障費の増大への懸念が高まる一方で、同社はむしろ肥満の問題に先んじて手を打つことが重要だという考え方を示す。マイルヴァン氏は「日本では、国民皆保険制度を守ることに強い関心があるが、そのためには慢性疾患への対策が必要だ」と述べる。 世界肥満連合によると、肥満による日本の経済的コストは60年までに19年の4倍近い約1980億ドルに増加すると予測されており、政府は肥満問題の抑制に強い関心を持っている。 他方で、ダイエット目的の不適切な使用を懸念する声も日本政府からは上がる。マイルヴァン氏は「同様に我々も懸念しており、不適切な使用を防ぐために政府や医学会と対話してきた」と強調した。ノボの減量薬「ウゴービ」、FDAが心疾患治療への適応拡大を承認Madison Muller2024年3月9日 6:13 JSTブルームバーグ減量薬が心血管系イベントの予防に寄与すると承認された初のケースノボ、最終的にコストを抑えられる利点を売りにできる公算-BMO米食品医薬品局(FDA)は8日、デンマークの医薬品メーカー、ノボ・ノルディスクの肥満症治療薬「ウゴービ」について、心臓発作や脳卒中などのリスク軽減治療に対する適応拡大を承認した。減量薬が生命を脅かす心血管系イベントの予防にも役立つと認められた初のケースとなる。 ウゴービは肥満症薬として需要が急増しているが、今後さらに患者による使用が増え、保険適用も広がる可能性がある。 またウゴービが美容的な減量効果だけでなく、目に見える実質的な健康効果をもたらすとの見方を後押ししそうだ。 ノボ・ノルディスクと競合の米イーライリリーは目下、「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれる新たな減量薬の効果が、睡眠時無呼吸症候群からアルツハイマー病に至るまで広範囲に及ぶとみて研究を急いでいる。 BMOキャピタル・マーケッツのアナリスト、エバン・セイガーマン氏は「ノボは今後、GLP-1による治療で最終的にコストを抑えられる利点を売りにできるだろう」と述べた。
2024.03.06
睡眠時の血中酸素濃度を調べたいと思って、ピクセルウォッチやFitbitを検索していて、みつけた商品です。OPPOはドコモのスマホにも採用されている中国メーカーで、ユーザーのレビューも5段階評価で4と高いです。アマゾンにあふれている格安のスマートウォッチよりもちょっと高いですが、ピクセルウォッチやFitbitよりもはるかに安く、機械音痴の私でも買ってマニュアルをろくに見ずに、初期設定やスマホとの連携がすぐできました。また運動や睡眠の計測もしっかりできていて、スマホのOPPOのサイトでわかりやすく表示されます。たまにアドバイスしてくれたりもします。今までしていた腕時計からこのスマートウォッチに切り替えました。自分の健康管理に手放せない商品です。今回タイムセールにうまくタイミングが合って割安に購入できました。たまにあるセールの時に購入すると良いと思います。OPPO Band 2 マットブラック スマートウォッチ 1.57インチ 有機EL 大型ディスプレイ 最長14日間のバッテリーライフ 快速充電 睡眠モニター 健康管理 OBB215 BK【楽天1位】OPPO Band 2 スマートウォッチ 送料無料 血中酸素 心拍数 睡眠モニター いびきモニター 活動量計 防水 腕時計 アラーム 着信 LINE 通知 iphone Android スポーツモード カロリー消費 smart watch スマートバンド 運動ログ テニス
2024.01.24
11月14日、ベッドで横になり、スマホを見ていると左肩に突然激痛がしました。いつも左肩を下にして見ているので負担がかかったのか。この日の傷みは格別で結局朝まで痛みで寝られず横にもなれず、睡眠不足と痛みで、月に2回ある仕事が大忙しの日なのに能率が上がらず大変だったです。翌日は肩こりによさそうなラジオ体操とかやったら少し傷みがおさまり安心しましたが、3日目にまた傷みが再発して整形外科を受診。肩甲骨に注射をしてもらって、ようやく激しい痛みから解放されました。不自然な姿勢でスマホを見るのはやめて、毎日肩こりによさそうな運動を始めようと思いました。ラジオ体操がよさそうです。YouTubeを観ると、椅子に座ってもやっています。これならテレワークの傍らでもできそうです。■参考リンク五十肩(肩関節周囲炎)になったっぽい2020.09.05からだ:肩に効くラジオ体操で、スマホの悪姿勢が原因の「巻き肩」を解消!Wikipedia:ラジオ体操Radio calisthenicsをGoogleでページ翻訳ラジオ体操(ラジオ体操、らじおたいそう、文字通り「ラジオ体操」)は、ラジオ放送の音楽やガイダンスに合わせて行う準備体操です。米国発祥で、日本、中国の一部、北朝鮮、台湾で人気があります。米国ラジオ放送体操のアイデアは、 1923 年にボストン( WGI )で米国のラジオ局で放送された「セットアップ体操」から生まれました。[1]これらのセットアップ演習放送の中で最も長く続いたのはメトロポリタン生命保険会社 (現メットライフ) のスポンサーであり、ニューヨークのWEAFで1925 年 4 月に初放送されたセットアップ演習放送のスポンサーとなった[ 1 ]。メットライフが後援するプログラムは、正式にはメトロポリタン ライフ ヘルス エクササイズとして知られていますが、後にエクササイズが放送されたタワーにちなんで「タワー ヘルス エクササイズ」として知られるようになりました[2] [3] は、ワシントン DCのWCAPでも放送されました。ボストンのWEEIなど[1 ] 。日本日本では、ラジオ体操が公共のNHKラジオとテレビで早朝に音楽に合わせて放送されており、NHKのスポンサー番組としては珍しい例である(スポンサーはかんぽ生命)。ラジオ体操は、昭和天皇の即位を記念して 1928 年に日本に紹介されました。[4]日本の簡易保険部門(かんぽ生命保険株式会社の前身)の従業員(もともと米国の保険制度を研究するためにメットライフ生命に派遣されていた)は、タワー健康体操の存在を知り、すぐに体操のサンプルを持ち帰った。メットライフ生命が日本に帰国。[4]この演習は、1930 年代から 1940 年代にかけて、国内外で日本兵の全体的な健康状態を改善するために広く使用されました。この演習は、日本の植民地時代に 台湾、香港、インドネシアを含む他のいくつかの太平洋諸国にも導入されました。1945 年の日本の敗戦後、放送はあまりに軍国主義的であるとして占領軍によって禁止されました。[5]運動習慣は何度か書き直された後、1951年に文部省、厚生省、日本体操協会、日本レクリエーション協会の支援を受けてNHKラジオで再導入された。[4]ラジオ体操は今でも学校で体育の授業や運動会の準備運動として使われています。また、一部の企業では、士気やグループの一体感を高め、エネルギーレベルを高め、健康を促進する方法として導入されています。[6]
2023.11.14
去年6月から飲み始めたノボノルディスク糖尿病薬兼抗肥満薬ですが、もともとは糖尿病の治療薬から発展したそうです。その効能も、最近のニュースでは、心臓や肝臓、腎臓を保護する効果や、薬物乱用やアルツハイマー病の治療に効く可能性も指摘されているそうです。また、米国立衛生研究所(NIH)のローレンス・タバック主席所長代理は「脳の満腹部位だけでなく、依存症を制御する可能性のある他の部位の制御という点で、これは何らかの劇的な新しい可能性を開く」とのべています。別のニュースでは断酒・減酒の効果もあるようです。そういえば今年に入ってから、なんかお酒を飲みたくなくなって、飲んでもそんなに量が飲めなくなりました。おかげで資源ゴミに出すお酒の缶や瓶がかなり減りました。この薬の効果が明らかになるにつれて、米国では食品株や他の薬品株がこの薬のために消費が減ることを予想して株価が下落したようです。今後出てくるかもしれない副作用とのバランスをみながらとなるでしょうが、いろいろな病気を治してほしいものです。特に、この薬が、たばこ、麻薬や、セックス、ギャンブル、アルコール、オンラインゲーム等の依存症に効けば、世の中に大いに役立つように思います。■参考リンク肥満薬、ヘルスケア大変革の可能性 治療困難分野に光明=専門家ロイター2023年11月10日午前 1:30 GMT+93日前更新[シカゴ 9日 ロイター] - 新たな肥満症治療薬が、薬物乱用といった治療が困難な分野にまで広がる形で米国のヘルスケア体制を変える可能性がある。米中西部シカゴでの今週のロイター・イベント・トータル・ヘルス会議で講演する出席者が明らかにした。「GLPー1」に分類される肥満症治療薬は血糖値を調整し、消化を遅らせ、食欲を抑制する仕組み。複数の製薬会社が開発している。米食品医薬品局(FDA)は8日、米医薬品大手イーライリリー(LLY.N)が開発した肥満症治療薬「ゼップバウンド」(一般名チルゼパチド)を承認した。「GLPー1」に分類される肥満症治療薬としては2番目となり、「マンジャロ」の名称で2型糖尿病治療薬としては既に販売されている。デンマークの製薬大手ノボノルディスク(NOVOb.CO)の「ウゴービ」(一般名セマグルチド)は2021年に肥満症治療薬として承認され、糖尿病治療薬としては「オゼンピック」として販売されている。米国立衛生研究所(NIH)のローレンス・タバック主席所長代理は8日、トータル・ヘルス会議でのインタビューで「脳の満腹部位だけでなく、依存症を制御する可能性のある他の部位の制御という点で、これは何らかの劇的な新しい可能性を開く」と語った。NIHが支援する研究はまだ「非常に多くのことが進行中」であり、薬剤は副作用を引き起こす可能性があるものの「肥満症や代謝一般、おそらく他の依存的症状などを制御する全く新しい可能性を開く」と言及した。米薬局チェーン大手のウォルグリーン・ブーツ・アライアンス(WBA.O)の米ヘルスケア担当のトップ、ジョン・ドリスコル氏はGLP-1分類薬剤に対する「莫大な需要」があるとして「こうした薬剤はヘルスケアの体験のあり方を変えると思う」と述べた。肥満症薬、約15兆円市場に成長する潜在性-ゴールドマンのアナリストLisa Pham、Jan-Patrick Barnert2023年10月17日 22:19 JST Bloombergイーライリリーとノボ・ノルディスク、2030年の市場80%占有へ両社の株価、いずれも今年急伸-2強寡占市場になるとの見方とどまるところを知らないのが「肥満症薬」の話題だ。ゴールドマン・サックス・グループのアナリストは、イーライリリーとノボ・ノルディスクが率いる同市場に1000億ドル(約14兆9700億円)の機会が潜在すると分析している。 「マンジャロ」などの医薬品パイプラインを持つイーライリリーは、時価総額で世界最大のヘルスケア企業になった。ノボ・ノルディスクは先月、「オゼンピック」と「ウゴービ」に対する市場の熱狂に後押しされ、欧州で最も企業価値の高い上場企業となった。両社の株価は今年急伸している。以下略「やせ薬」オゼンピック、心臓や認知症にも効果か-既存薬業界の逆風にMadison Muller2023年10月19日 5:15 JST Bloombergノボ・ノルディスクのオゼンピックは間違いなく、世界で最も話題にのぼる医薬品となった。本来は糖尿病治療薬だったのが奇跡の「やせ薬」へと変貌を遂げ、供給が限られているにもかかわらずその売上高は記録を塗り替え続けている。この快進撃はまだ始まったばかりなのかもしれない。 オゼンピックをはじめとするGLP-1受容体作動薬に、当初の想定を超えて広範囲に及ぶ効果があることが最近の研究で明らかになりつつある。減量を助けることで多くの疾患リスクを減らせるが、それとは別に心臓や肝臓、腎臓を保護する効果があるようだ。薬物乱用やアルツハイマー病の治療に効く可能性も指摘されている。以下略。ニューヨークタイムズ 世界の話題更新日:2023.03.15 公開日:2023.03.15糖尿病の薬にお酒が飲みたくなくなる予想外の作用 依存症治療のヒントに?朝日新聞Globeエバ・モンセン(46)は、飲酒量の頂点と呼ぶ新型コロナウイルスの長くつらいパンデミック(感染症の大流行)の間、ワインを毎日ボトル半分ほど飲み干していた。彼女は、パンデミック以前はあまり酒を飲まなかったが、(パンデミックによる)ロックダウンの期間中とその後は、リラックスしたり緊張を和らげたりするためにグラス数杯のワインに頼るようになった。そして2022年8月、モンセンの内分泌科医は彼女の糖尿病の治療にオゼンピック(Ozempic)を処方した。すると、彼女によると、たちまち酒を飲みたいという欲求を失った。グラスにワインを注いでも、「少しもうれしさを感じなくなった」と言うのだ。あの心地良いほろ酔い気分が恋しくなる自分もいた。オゼンピックを服用している時にアルコールを摂取すると、酔っていないのにめまいや吐き気をもよおすようになった。「ほろ酔い気分を味わえなくなったわ」とモンセンは話す。米シアトルに住む彼女は現在、ほとんど酒を飲まない。以下略。Yahoo!ファイナンス:ノボ・ノルディスク【NVO】Yahoo!ファイナンス:イーライ・リリー【LLY】脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体 Kindle版中野信子 (著) 形式: Kindle版
2023.11.12
エーザイの作った認知症治療薬(アルツハイマー病)のニュースを先日読みましたが、イマイチよくわかりませんでした。日本テレビの解説ニュースを見て、どれぐらいの割合の人に、どのような効果が期待されるのかがわかってきました。またBBCニュースで、イーライ・リリーの開発した同様な薬で実際に臨床試験に参加した患者さんの生の声を聞いて状況が分かってきました。効果が表れるのは1/4くらいの患者さんで、原因物質アミロイドベータを取り除くことで、病気の進行を数年遅らせることができるが、脳浮腫、脳内の微小出血等の副作用がそれぞれ1割以上の患者に発生し、中には死亡事例もある。一方アルツハイマー初期の患者に効果的。薬のおかげでみんなの前で歌を歌うことができるようになりよろこぶ80歳の患者もいるそうです。実際に認知症の家族をかかえる身としては、脳血管疾患が発生して最悪半身不随や寝たきりになる可能性もありそうな副作用のわりに、完治が期待できないなど効果がそれほど大きくない点、また健康保険で多くをカバーできるとはいえ、費用も年390万円と高額で、薬にそれだけ支払うなら、そのお金で介護施設に入所させてほしいと現時点では思う点から、自分の家族にこの薬をすぐに使うのは躊躇します。とりあえず様子見としたいと思います。ほかに画期的な開発中の認知症の治療薬は無いか調べたら現時点ではなさそうです。認知症患者は近い将来5人に1人となる中で、このような高額な薬がもしすべての患者に投与されれば、財政負担が厳しいものになるでしょう。今後もアルツハイマーに限らず同様な薬は出るでしょうから、財源や患者負担をどうするか考える必要があると思います。この種のアルツハイマー薬の国内の市場規模は1500億円と想定されているようです。効果がうまく実感できづらく、副作用によって生じる問題も心配で、抗肥満症薬に比べて爆発的にヒットする可能性は高くないような気がします。この薬についてはエーザイ、リリーへの投資判断は見送りたいと思います。■参考リンク「社会保険料の急騰で現役世代は死ぬ」認知症新薬390万円の自己負担14万円で差額は誰が負担するのか 「進行を27%遅らせるだけで要介護期間が延びるだけ」との指摘もPRESIDENT Online筒井 冨美フリーランス麻酔科医、医学博士アルツハイマー病の進行を遅らせるとされる新薬「レカネマブ」。年内にも公的医療保険が適用され、患者への投与が可能になる見通しとなった。価格は年390万円(2万6500ドル)だが、高額療養費制度があるため、患者の自己負担は年約14万円が上限(70歳以上の一般所得層)。認知症患者約600万人のすべてに投与されるわけではないが、公費の大幅増は必至だ。医師の筒井冨美さんは「日本の社会保障制度を破綻させかねないリスクがある」という――。認知症新薬は画期的なのか?2023年9月25日、厚生労働省は大手製薬企業「エーザイ」が米国企業と共同開発した新薬「レカネマブ」について、国内での製造販売を了承したことが発表された。これは、認知症全体の6~7割を占める「アルツハイマー病」に対する治療薬であり、年内にも公的医療保険が適用されて、患者への投与が可能になる見通しとなった。アルツハイマー病は、原因物質のひとつとされる「アミロイドβ(ベータ)」が脳内に蓄積することで神経細胞が傷つき、認知機能が低下すると考えられている。従来の薬は、神経細胞の働きを高め、一時的に症状を緩和させることはできるものの、神経細胞が壊れていくことを止めることはできなかった。「レカネマブ」は、原因となる「アミロイドβ」を取り除き病気の進行を抑える画期的な新薬とされ、「病状の進行を27%抑制」と発表されている。認知症患者は国内約600万人と推計されており、社会的なインパクトも大きい。25日の同社株価は発表を受けて一時3.5%の8774円まで上げ幅を拡大した。以下略。2023年9月27日Wedge Online認知症の新薬「レカネマブ」は本当に効くの?医療報道をどう読むべきか小島正美 (食・科学ジャーナリスト、元毎日新聞編集委員) アルツハイマー病の症状の進行を遅らせる新薬「レカネマブ」が厚生労働省によって承認された。その効果や課題をめぐる新聞・テレビ報道を見ていると、やや過剰な期待感を抱かせる内容が垣間見られる。一紙だけの記事で判断を下すのではなく、さまざまな情報に目を通し、冷静に判断したい。以下略。アルツハイマー病における 新薬の開発状況米イーライ・リリーの認知症薬、日本で承認申請ヘルスケア 日本経済新聞2023年9月26日 16:52米医薬品大手イーライ・リリーの日本法人は26日、同社が開発したアルツハイマー病薬「ドナネマブ」について、厚生労働省に承認申請したと発表した。承認されればエーザイと米バイオジェンの認知症薬「レカネマブ」に続く、認知症治療の選択肢となる。厚労省の可否の判断は2024年になると見込む。以下略。アルツハイマー病新薬「ドナネマブ」、世界的な臨床試験で効果確認2023年7月18日 BBCニュース新たなアルツハイマー型認知症治療薬「ドナネマブ」の世界的な臨床試験の結果が公表され、病気の進行を遅らせることが確認された。アルツハイマー病との闘いの転換点になると期待されている。臨床試験の結果は、米医師会誌「JAMA」に掲載された。アルツハイマー病を完治させるものではないものの、患者支援団体は、今回の研究結果がアルツハイマー病を治療できるようになる新時代を示していると述べた。イギリスの医薬品規制当局はすでに、国民保健サービス(NHS)での使用に向けた評価作業を開始している。「ドナネマブ」は抗体を使っており、アルツハイマー病患者の脳に蓄積される「アミロイドβ(ベータ)」と呼ばれるたんぱく質を除去することで、この病気の初期症状に働きかける。脳血管性認知症など、他の認知症には効果がない。ドナネマブの臨床試験には、アルツハイマー病初期段階にある60~85歳の1736人が参加。1年6カ月間にわたり、半数には月に1度ドナネマブが、もう半数にはプラセボ(偽薬)が投与された。臨床試験では、以下のことが判明した。ドナネマブには、少なくとも一部の患者に有用な効果があった脳スキャンでアミロイドβがなくなる様子を見たところ、治験開始時にアルツハイマー病の初期段階でアミロイドβが少なめの患者の方が、より大きな効果が出たドナネマブを投与された患者は、最近の出来事について議論する、電話に出る、趣味を楽しむといった日常の行動を、より多く維持できた患者が日常生活で何ができるかという観点からは、病気の進行は全体で20~30%遅くなった。ドナネマブに最も反応するだろうと研究チームが予想していた患者グループでは、症状侵攻を遅らせる効果は30~40%だった。ドナネマブには大きな副作用があり、患者は治療のリスクを把握する必要があるドナネマブを投与した患者の半数は、脳内に蓄積したアミロイドβが十分に除去されたため、1年後に治療を停めることができた専門家らは、アミロイドβはアルツハイマー病の複雑な全容の一部でしかなく、長期間の治療がどれだけの違いをもたらすのかは不明だと警告している。アルツハイマー病治療薬「ドナネマブ」の臨床試験に参加した患者の脳スキャンの比較Presentational white spaceドナネマブの効果は緩やかなものかもしれない。しかし今回の結果で、アミロイドβを脳内から除去することがアルツハイマー病の進行を変えるかもしれないことが、あらためて確認された。また、適切なタイミングで治療を行えば、この大変な病気にかかっている人々を助けられると専門家は言う。英認知症研究所のジャイルズ・ハーディンガム教授は、「臨床試験の結果の全容が発表され、とてもうれしい」と話した。「私たちはもう長いこと、アルツハイマー病治療薬を待ち続けていた。それだけに、この分野で具体的な進展が加速しているのは有望だ」慈善団体「アルツハイマー・リサーチUK」のスーザン・コルハース医師は、「今回の発表は新たな一里塚だ」と述べた。「何十年にもわたる研究の結果、認知症に対する見通しや、認知症が人々や社会に与える影響はようやく変わりつつある。我々は、アルツハイマー病が治療可能になるかもしれない新時代を迎えようとしている」米製薬会社イーライリリーが開発したドナネマブは、日本のエーザイと米バイオジェンが開発した「レカネマブ」と同じ仕組みで働く。レカネマブは、世界で初めてアルツハイマー病の進行を遅らせる治療薬として注目を集めた。どちらの薬も非常に期待されているが、治療にリスクがないわけではない。ドナネマブの臨床試験では、参加者の3分の1に脳浮腫がみられた。多くの場合は何らかの症状に至ることなく解消されたが、これまでに少なくとも2人、あるいは3人が、危険な脳浮腫が原因で亡くなっている。一方、欧州連合(EU)の医薬品規制当局は先に、別のアルツハイマー病治療薬「アデュカヌマブ」について、安全上の懸念と、効果の証拠が不足しているとの理由から、認可を拒否した。「毎日どんどん自信が出てくる」Mike Colley and his son Mark画像説明,マイク・コリーさん(左)と息子のマイクさん英ケント州在住のマイク・コリーさん(80)は、イギリスからこの臨床試験に参加したたった数十人の一人だ。今回、家族と共にBBCの独占取材を受けた。コリーさんはロンドンのクリニックで1カ月に1回、ドナネマブの投与を受けた。自分は「あなたが出会う最も幸運な人間の一人だ」と、コリーさんは話した。コリーさんと家族は、臨床試験の少し前から、コリーさんの記憶や意思決定に問題が出ていることに気付いていたという。息子のマイクさんは、発症当初の頃はとてもつらかったと話した。「父が情報処理や問題解決に苦しんでいる姿を見るのはとてもつらかった。でも今は、(認知の)後退は停滞期に入ったと思う」。コリーさんは、「毎日どんどん自信がついている」と話した。80歳の誕生日には、40人の客を前で「マイ・ウェイ」を歌って家族を驚かせたという。「今はそれくらい自信がついている。わずか12カ月前だったら、そんなことはできなかったはずだ」と、コリーさんは述べた。マイクさんも、「父が人生を謳歌(おうか)しているところをまた見られるとは思っていなかった。素晴らしい瞬間だった」と語った。アメリカではすでにレカネマブが認可されているが、1人あたり年間2万7500ドル(約380万円)以上の費用がかかる。ドナネマブの費用はまだ不明で、イギリスでの認可にかかる時間も分からないが、専門家らは、レカネマブとドナネマブが互いに価格競争を促進するものと予想している。イギリスで医薬品や医療機器などの費用対効果を評価する国立保健医療研究所(NICE)は、軽度の認知障害とアルツハイマー型認知症について、すでにドナネマブの評価を開始しているとしている。NICEの広報担当者は、「イギリスでの使用が承認された際にはできるだけ速やかに、NHSでの使用を勧告したい」と述べた。(英語記事 New drugs for Alzheimer’s hailed as turning point)認知症新薬1500億円超 レカネマブ年間市場規模2023年9月26日 21時12分 (共同通信):東京新聞 厚生労働省が製造販売を承認した認知症のアルツハイマー病新薬「レカネマブ(商品名レケンビ)」に関し、年間の市場規模は1500億円を超えると見込んでいることが26日、関係者への取材で分かった。27日に中央社会保険医療協議会(厚労相の諮問機関)で医薬品の公定価格である薬価の議論を始め、12月下旬までに保険適用を決める。以下略。Yahoo!ファイナンス:エーザイ(株)の株価・株式情報Yahoo!ファイナンス:イーライ・リリーの株価・株式情報
2023.09.28
現在、週に3,4回1回90分プールで夜、水中歩行しています。1回につきだいたい10,000歩くらいでしょうか。これまで1日に歩く目標はなんとなく10,000歩と考えていましたが、先日日本経済新聞の記事の見出しで7,000歩というのを見つけました。有料記事だったので、それ以上はみてませんが、ネットで調べると、セゾンのくらしの大研究では8,000歩が脂質異常症や糖尿病、高血圧の予防につなげられるとのこと。あまり歩くと疲れてしまい、帰ってからすぐ寝てしまうので、目標を少し下げようかと思います。話は変わりますが、他人からよく90分もプールで歩いて飽きませんねと言われます。自分なりの飽きない工夫としては経過時間をプールの時計で見ながら測ってメリハリをつける、たとえば10分経過で1/9、15分経過で1/6、20分経過で2/9、30分経過で1/3、40分経過で4/9、45分経過で1/2、50分経過で5/9・・・・といったようにやっていくと時間が早くすぎます。それとランナーズハイのようなものか歩いているとドーパミンが出て充実しているので苦にならないのかもしれません。■参考リンク公開日:2022/11/05最終更新日:2023/02/15理想の歩数は1日何歩?健康維持や脂肪燃焼に必要な歩数についても解説セゾンのくらし大研究 編集部ウォーキングを始めてみたいけれど、どの程度歩けば良いのか悩む方も多いのではないでしょうか。健康のため、ダイエットのためなど、ウォーキングを始める目的は人それぞれです。 ウォーキングを行う場合、目的別に必要となる1日あたりの歩数は異なります。また、歩数だけを意識しても、カロリーは消費されない場合があるため、理想の歩数値に加え、歩く速度も考慮する必要があります。 このコラムでは、目的別の1日の理想の歩数値、日本人は外国人と比べて歩く量は多いのか、運動強度(METs)と消費カロリーについて説明します。ウォーキングを行う際に、ぜひ参考にしてみてください。 1.1日の歩数の理想は?ウォーキングを始めてみたいけれど、「1日にどのくらいの歩数を目安に歩けば良いのだろう」「理想の歩数を把握しておきたい」と思う方も多いのではないでしょうか。ご自身の健康を維持するためにウォーキングを始めようと思っている方、気晴らし目的の方、中には最近犬を購入したから一緒にいろんな場所を散歩してみたいと思っている方もいらっしゃるかもしれません。 ここでは、1日の歩数の目安について詳しく解説します。自身の目的に合わせた理想の歩数をぜひ見つけてください。 1-1.1日の歩数の目安(距離/時間/消費カロリー)1日あたりの歩数の目安は、以下のとおり大きく3つに分かれます。 2,000歩 5.000歩 8,000歩 それぞれの歩数あたりに期待できる効果について、それぞれ詳しく解説します。これからウォーキングを始めようと思っている方は参考にしてみてください。 ・2,000歩 (距離:約1.4km/時間:20分~25分/消費カロリー:60キロカロリー)1日2,000歩の歩数を理想とする場合、寝たきりの予防につながります。普段あまり運動をしない方にとって、いきなり5,000歩以上歩くのは身体に負担がかかりすぎてしまうことも少なくありません。歌を歌う余裕はないけれど、適度に会話が楽しめる程度の歩数ペースで、無理のない範囲で歩くのがおすすめです。 以下略。1日1万歩は不要? 寿命延ばす効果、7000歩で頭打ちくらしの数字考2023年9月2日 5:00 [会員限定記事]日本経済新聞健康や体形維持のための運動で気軽に取り組めるのがウオーキングだ。理想的な歩数としてよく聞くのは「1日1万歩」。だが、最近はそんなに歩かなくてよいという見方があるようだ。1000歩増やすと死亡リスクは23%低下早稲田大学スポーツ科学学術院助教の渡邉大輝さんは65歳以上の高齢者を対象に、歩数と死亡リスクの関係を研究している。2023年2月に発表した論文によると、まず一般的な高齢者の場合、1日50...この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。残り1936文字NIKE:ランナーズハイとは?長距離走った後に「ハイ」なっていると感じるのはなぜだろうか。最終更新日:2022年4月27日抜粋ランナーズハイとは?ランナーズハイとは、走った後に短時間訪れる強い幸福感のことを言う。 この感覚は、穏やかな気持ちをもたらし、高負荷のワークアウトをした後よりもさらに落ち着いた状態になる。 例えば、ランニングの後に、疲れ果てて気分が悪くなるのではなく、ランナーズハイによってエネルギーが湧いてくるように感じ、爽快感を得る。めったにないが、「ランニング中」にもそうした体験をするには、少なくとも数キロは走る必要がある。ドーパミンも役割を果たすランナーズハイの素に追加すべき、もう1つの化学物質がドーパミンだ。 この神経伝達物質は、「気分を良くする」化学物質として知られている。 ドーパミンは幸福感を生み出し、気分を少し高め、走った後に達成感をもたらす。何かとてもよいことが起こったときも、ドーパミンが急上昇するのを感じるだろう。 身体の報酬システムのようなものだ。 厚切りのチョコレートケーキにありつくときや、仕事で表彰されて喝采を受け、紅潮しているときに感じるのがドーパミンだ。
2023.09.07
米イーライリリーの肥満症治療薬が後期臨床試験で、体重26.6%減を達成したそうです。これを使えば多くの人が肥満体から健康体になれそうです。体重を1/4以上減少させるという画期的な成果の割には株価の反応はイマイチです。もう株価的には織り込み済なのか?または株価の上昇を抑える要因があるのか?■参考リンク2023年7月28日1:46 午前1時間前更新米イーライリリーの肥満症治療薬、体重26.6%減 後期臨床試験でロイター[27日 ロイター] - 米医薬品大手イーライリリーは27日、肥満症治療薬「マンジャロ」(一般名チルゼパチド)の後期臨床試験で患者の体重が平均で26.6%減ったと発表した。2型糖尿病ではない肥満または過体重の患者を対象に試験をした。承認されれば肥満症治療薬として大型薬(ブロックバスター)になり、リリーの業績拡大をけん引すると期待されている。キャンター・フィッツジェラルドのアナリスト、ルイーズ・チェン氏は、今回のデータは競合が激しくなっている肥満症治療薬の分野での競争優位性を高めると指摘。競合製品としては肥満症治療薬「ウゴービ」を販売するデンマークのノボノルディスクのほか、米ファイザー、アムジェンなどがある。リリーは1つ目の試験で、低カロリーの食事と運動を含む12週間の生活習慣の変更とともに服用してもらったところ、薬効のない偽の薬(プラセボ)と比較して体重を平均21.1%減らすことができた。2つ目の試験では、36週間の投与終了時にプラセボと比べて体重が平均21.1%減った。2つ目の試験を88週の最後まで続けたところ、体重がさらに6.7%減少した。リリーによると、いずれの試験も二次目標を達成し、全般的な安全性は以前の試験で観察されたものと同様だった。Googleページ翻訳イーライリリー vs. ノボ ノルディスク: ダイエット関連銘柄はどちらを買うのが良いでしょうか?David Jagielski 著 – 2023 年 7 月 27 日、午前 8 時 15 分:The Motley Foolキーポイントイーライリリーには、近い将来承認を得る可能性がある有望な減量治療法がいくつかあります。ノボ ノルディスクの肥満ケアの収益は第 1 四半期に 2 倍になり、さらに増加する見込みです。これら 2 つの製薬会社は、減量治療に対する熱い需要を認識しています。米国疾病管理予防センターによると、肥満は大きな課題であり、米国の医療システムに毎年 1,700 億ドル以上の損失を与えています。そして、肥満がさらに蔓延するにつれて、それらのコストは上昇する可能性があります。肥満に対処する大きなニーズがあります。減量治療に多額の資金を投資している 2 つの企業は、イーライリリー( LLY 0.80% )とノボ ノルディスク( NVO -0.62% )です。両社の株価は今年20%以上上昇しており、今後さらに成長する可能性がある。今日投資するのに適した減量株はどれでしょうか?イーライリリーの場合イーライリリーのポートフォリオには、いくつかの心強い減量治療法があります。ムンジャロは糖尿病治療薬であり、減量の治療には認可されていないが、近いうちに状況が変わる可能性がある。食品医薬品局(FDA)はこれにファストトラック指定を与えており、年末までに適応症の承認が得られる可能性がある。ムンジャロは非常に魅力的な薬であり、一部のアナリストはピーク時に1,000億ドルもの巨額の利益を生み出す可能性さえあると考えています。 人々の体重減少に成功すれば、他の多くの肥満関連疾患の治療にも役立つ可能性があり、単に体重を減らすだけでなく、長期的にはこの薬にとって大きなチャンスが生まれる可能性がある。しかし、体重を減らすことは、非常に熟練していることが証明されています。昨年の臨床試験のデータによると、ムンジャロは体重の 22.5% もの減量に貢献したことが判明しました。これは、約 15% 近い体重減少を経験したノボ ノルディスクの主力薬であるオゼンピックやウィゴビーと比べても遜色ありません。 しかし、さらに期待できるのは、イーライリリー社がレタルトルチドでより魅力的な肥満治療薬を開発できる可能性があるということです。この薬を服用した患者は、1年近く治療を受けた後、体重が最大24%減少した。イーライリリーのポートフォリオには、複数の高性能の減量治療薬が含まれているため、イーライリリーが将来、減量分野のビッグネームになると強気になる理由は十分にあります。ノボ ノルディスクの場合現時点でノボ ノルディスクがイーライリリーよりも優れているのは、その用途向けに承認された減量製品をすでに複数持っていることだ。今年の最初の 3 か月間で、同社の肥満ケアの売上は 2 倍以上の 78 億デンマーク クローネ (12 億ドル) となり、ウィゴビーの売上は 3 倍、サクセンダの売上は 64% 増加しました。オゼンピックはまだ減量薬として承認されていないが、人々の体重を減らすのに有効であることが示されており、同期間の収益も63%増加した。最近のノボ ノルディスクの最大の問題は、単に需要を満たすのに十分な生産能力がないことに関連しています。WegovyとOzempicの不足により、消費者はあまり人気のない減量オプションであるSaxendaを使用するようになったが、同社はそれさえも不足していると述べている。同社は今年初め、将来のこうした不足を軽減するため、生産能力を増強するために23億ドルを投資すると発表した。 オゼンピック、ウィゴビー、そして程度は低いもののサクセンダは減量の代名詞となっている名前であり、ソーシャルメディア上での人気の高まりにより、ノボ ノルディスクは依然としてFDAの承認が必要なイーライリリーの減量治療法よりも有利になる可能性がある。以下略。Yahoo Finance US: Eli Lilly and Company (LLY)NYSE - Nasdaq Real Time Price. Currency in USD
2023.07.28
子供のころ難しい算数の問題集を時間をかけて解いたり、社会人になって煮詰まった懸案事項についてあれこれうんうんうなりながら考えたりすると、ものすごくお腹が減ったり、甘いものが食べたくなることがありました。てっきり気のせいかと思っていたら、ちゃんと理由があるようです。受験勉強していた頃の夜食も、今思うと理にかなっていたように思います。昨日郵便受けに入っていたサントリーのチラシの脳とアブラの関係の話も面白かったです。オメガ脂肪酸が高齢者に大事なのはわかりましたが、サプリは控えているので、肉・青魚・卵等から摂取したいと思います。■参考リンク頭を使うとお腹が減る:あんな話こんな話今週の朝礼:能力開発センター身体を動かしていなくても、算数や数学の問題を前に格闘したあと、「あ~お腹がすいた~」という経験をしたことが皆さんあると思います。受験生なら夜中の勉強の後の夜食が楽しみ♪という人も多いかもしれませんね。実は「頭を使うとお腹が減る」ということには、ちゃんとした理由があるんです。皆さんの頭の中にある「脳」は、体重のおよそ2%の重さがあります。たったそれだけの重さにも関わらず、脳で使われるエネルギーは身体全体の20%もあるのです。つまり脳は体の他の部分の10倍のエネルギーを使っているのです。「頭を使うとお腹が減る」のは、気のせいなんかではなく、ホントのことです。脳で使われるエネルギー源はブドウ糖(グルコース)だけです。ほかの体の細胞のようにいろんな成分を燃料として使うと、燃えカスとして細胞に負担がかかる物質ができてしまう。でも、グルコースを燃焼させると水と二酸化炭素しかできません。ほかのものは一切できません。とってもクリーンなエネルギー減なのです。以下略。Q.勉強疲れは甘いものを食べれば解消できる?:東進ハイスクール 頭を使った疲れは甘いものを食べると回復すると聞きました。本当でしょうか? (匿名)「勉強疲れを甘いもので解決」 を繰り返していると 身体に良くないこともこの方が回答してくださいました!大塚製薬 勉強によって頭を使うと、エネルギー源として血中のブドウ糖(血糖)が使われるため血糖値が下がります。そこで疲れた脳が糖分を欲するのです。 しかし、その際に甘いものをたくさん食べてしまうと、血糖値は一気に上昇してしまいます。すると、血糖を下げようと、膵臓からインスリン(血糖値を下げるホルモン)が大量に分泌され、今度は血糖値が急激に下がります。 ところが、この血糖値の急激な変動によって、強い空腹感、イライラ、眠気などが起こります。それが長期的になると、膵臓への負担からインスリンの分泌や働きが悪くなり、糖尿病の発症リスクになるともいわれています。以下略。私たちの脳はアブラでできている:サントリー私たちの脳は水分を除くと、約6割はアブラ(脂質)でできています。なぜこんなにアブラが多いのかというと、実は細胞というのはひとつひとつがアブラの膜で覆われていて、そうした細胞が脳にはぎっしりと詰まっているからです。細胞ひとつひとつがアブラの膜で包まれています!脳の中には神経細胞がなんと約1千億も存在。だから、アブラがたっぷり!アブラの膜私たちの脳にはアブラがとても大切なんだね。アブラこそ、情報伝達の立役者!脳の中では、細胞同士がつながり、情報を伝達する一大ネットワークが築かれています。この情報の通り道である「軸索」にはバウムクーヘンのようにアブラの膜が何重にも巻きついており、「軸索」から情報伝達に重要な電気が漏れるのを防いでいます。つまり、大切な情報が途絶えることなく効率良く伝わるのは、これらアブラの膜のおかげであり、アブラこそ、情報伝達の立役者と言えるでしょう。以下略。サントリー 公式 サントリー オメガエイド 機能性表示食品 オメガ脂肪酸 オメガ3 サプリメント サプリ 180粒入/約30日分
2023.07.25
1年くらい前に家で腹筋をやろうと思って、マットとクッションを揃えましたが。思ったより大変で長続きせず部屋の隅に小さくなっていました。最近、握力トレーニングがいいという記事を読んでアマゾンで安いのを1個買って、目につくところに置きテレワークの合間にやってます。手軽にできて便利です。腕立て伏せもいいという記事もあったので試しました。深くはできませんが、10回くらいできたので、継続しようとおもぃます。これで3か月後の健康診断に良い結果が出るといいです。■参考リンク6/25life hacker:鍛えるべきは握力だった? いつまでも健康で長生きする方法著者ぬえよしこ若い時には特に意識していなくても、中年期にさしかかると健康・長寿関連のニュースが俄然気になってきます。鍛えるべきは握力だった!?だから、握力に関するミシガン大学の研究結果に目を引かれました。『Journal of Gerontology』に発表された研究の対象者は、65歳以上の男女8,326人。弱い握力とみなされるのは、男性は39kg以下、女性では22kg以下でした。そして、驚くべきことに弱い握力のグループは、強いグループと比較して短命である確率が50%も高いと判明したのです。筋力トレーニングといえば脚力や腹筋ばかりに注目していましたが、握力とは!まったく意識していませんでした。たしかに握力が低下すると日常生活で困ることが多くありそうです。途中略。腕立て伏せと心臓の健康状態の関連性いっぽう、The New York Timesでは、腕立て伏せと心臓病の関連性を調べた研究結果が取り上げられていました。インディアナ州の男性消防士1,500人以上の、腕立て伏せによる運動負荷テストの結果と将来心臓病になる関連性を調べた研究です。腕立て伏せの回数は、「10回以下」「11〜20回」「21〜30回」「31〜40回」「41回以上」の5つに区分されました。そこで、41回以上できる人は、10回以下しかできない人に比べて心臓病にかかる確率が96%も低かったそうです。こまめな握力トレーニングを無理なく2年続けたら、体と意識が変わった著者ライフハッカー編集部2023.06.27
2023.07.20
歯の生える薬の研究が進められているそうです。イヌの実験では歯がはえてきたそうです。来年治験を始めて早ければ2030年に実用化されるとのこと。そう遠い未来ではありません。私は今はまだ大丈夫ですが亡くなった母をみていたとき、入れ歯は大変だなと思っていましたので、歯が生えるようになれば便利になり、健康な老後生活が送れることと思います。ぜひ成功してほしいものです。■参考リンク6/12毎日:「入れ歯、インプラントに次ぐ選択肢に」 世界初「歯生え薬」治験へ世界初の「歯生え薬」の実用化に向けた研究が、日本のチームによって進められている。先天的に永久歯の数が少ない人に対し、薬を投与して歯を生やすことを目指した治験を2024年7月から始め、30年の実用化を目標とする。動物実験の段階だが、この薬を使って乳歯、永久歯に次ぐ「第3の歯」を生やすことにも成功した。歯生え薬は、歯の再生という新たな歯科治療を切り開くのか。 「歯を生やすのは歯医者の夢。大学院生の頃から、ずっとそのテーマに取り組んできた。絶対にできると確信がありました」以下有料記事。夢の「歯生え薬」開発進む、マウスや犬で成功 先天性無歯症の患者のために最前線京滋ビジネス トレジェムバイオファーマ(京都市左京区)2021年5月6日 8:30京都新聞一度失えば二度と生えない大人の歯。治療はもっぱら義歯やインプラント(人工歯根)を使うしかないのが現状だが、京都市左京区のベンチャー「トレジェムバイオファーマ」は、歯が再び生えるという夢のような「歯生え薬」の開発に取り組む。乳歯が抜けた後に永久歯が生えそろわない先天性無歯症の患者に向け、2030年の販売を目指している。 京都大大学院医学研究科の高橋克准教授(現客員研究員)の呼びかけで昨年5月に会社を設立した。社長には、当時、高橋研究室にいた歯科医の喜早ほのかさんが就任した。 歯が何度でも生え替わるサメやワニと異なり、哺乳類の人間は1度きり。ただ、人の細胞内には、乳歯と永久歯の次に生える「歯の芽」が存在していることが先行研究で判明していた。喜早社長たちは、歯の芽の成長を止めて2回目の生え替わりを防いでいるタンパク質を発見。その働きを阻害する抗体を開発した。 早速、先天性無歯症のマウスで試したところ実験は成功した。イヌでも注射後4カ月で歯が生えてきた。研究は今のところ順調で、23年には健康な人に投与する治験を開始し、安全性や有効性を詳しく検証する方針だ。以下略。
2023.06.15
今年も早くも6月になりました。10月の健康診断まであと4カ月とちょっとです。昨年はお酒の回数を減らしたり、プールでの水中歩行や、新型糖尿病薬の服用、毎月の血液検査とかいろいろ工夫して、うまく行きましたが今年も以下の点に気をつけてがんばりたいと思います。●お酒:3,4月に気が緩んでお酒を週2回飲むことが何回かありました。するとお酒のときに食べる量も増えたせいか急に体重が増加してあわてました。あわてて5月以降週1回にもどしたら今現在、増加分が減ってくれました。今日ご紹介の日経Goodayの「尿酸値」上昇の主犯はビール、という記事を読んで、尿酸値対策として、飲むときはビールは控えてハイボールかレモンサワーにしようと思います。●旅行時:旅行に行くと2kgくらい増えて帰ってきます。原因として朝夕食時のバイキングで食べすぎが原因かと思いました。このため、バイキングはやめて夕食は飲みながらつまみを3品くらい、朝食はコンビニのおにぎりにしてみようと思います。今回の長崎旅行では早速実施してそれほど増加せず帰ってこられました。●薬:引き続き新型糖尿病薬リベルサスで頑張ろうと思います。一時マンネリになりましたが、薬はあくまで補助と位置付けて行こうと思います。●体重減少:プールの水中歩行に加えて、自転車利用を控えて、週70,000歩を目指して体重減少させます。やっぱり体重が血圧にも影響するのでキーポイントと思います。●お酢+トマトジュース:1,2か月試しましたが結構血圧に効果あるので引き続きトライします。今度は安い穀物酢を使います。■参考リンク「尿酸値」上昇の主犯はビール 日本酒は有意差なし同じアルコール量でさまざまな種類のお酒を比較した結果2023/5/26 大西淳子=医学ジャーナリスト日経Gooday お酒を飲む量が増えると尿酸値は上昇しますが、その上昇の度合いはお酒の種類によってどのように異なるのでしょうか。このほど、さまざまな種類のお酒と尿酸値の関係を、アルコール量をそろえて比較した研究(*1)で、尿酸値を最も上昇させる可能性があるのはビールであることが分かりました。ワインによる上昇は中程度で、日本酒を主に飲む人では統計学的に有意な尿酸値上昇は見られませんでした。プリン体が多いお酒の代表はビール 尿酸はプリン体の代謝産物で、血清尿酸値が上昇した状態(高尿酸血症)は痛風の前兆としてよく知られています。高尿酸血症は痛風にとどまらず、さまざまな疾患のリスク上昇にも関係しています。 プリン体を多く含む食品の摂取は尿酸値の上昇をもたらしますが、それとは別に、アルコールには尿酸の合成を促進し、腎臓での尿酸排出を抑制する作用があるため、尿酸値の上昇に大きく関与します。また、アルコール飲料に含まれるプリン体の量は種類により異なり(表1)、摂取による尿酸値への影響はそれぞれ異なると考えられます。 これまでに行われた研究は、それぞれのお酒のアルコール(エタノール)の量をそろえずに尿酸値への影響を比較しており、比較しているお酒の種類が少ないという問題がありました。そこで聖路加国際病院の福井翔氏らは、より幅広い種類のアルコール飲料の摂取と尿酸値の関係を、エタノール含有量をそろえて比較する研究を行いました。 以下有料記事。2022年定期健康診断無事終了!!:リベルサス(糖尿病・肥満治療薬)・毎月の血液検査・減酒・にんにく卵黄・水中歩行・ビューラック2023.2.21D新潮:1日大さじ2杯のお酢で驚異の健康効果が! 高血圧、糖尿病を劇的予防、飲むだけで運動と同じ効果?アグネス・チャン、更年期の40代後半に血圧が高めに!薬に頼らない血圧ケア、乳がんの薬で高血圧になるも“散歩・漢方”で対処!生活習慣で血圧を正常に週刊女性2023年6月6日号
2023.05.31
去年にんにく卵黄の副作用らしきもので懲りて、サプリは一切飲むのをやめて、最近はもっぱらトマトジュースにポッカレモン垂らして飲んでます。最近デイリー新潮の多山先生の記事を読んで、お酢は血圧、血糖値、ダイエットに良いことを知りました。また、お酢なら黒酢でなくてもどれでもよいそうです。ドリンクのお酢は高いので、とりあえずトップバリューの黒酢を買ってチャレンジしてみました。割るものはどれでも良いそうなので、今まで飲んでるトマトジュースにポッカレモンのかわりに大さじ2杯入れて飲んでみました。お酢の味が明確にわかる感じでおいしくないです。翌日小さじ1杯いれたところ、隠し味程度になってなんとか飲めそうです。しばらくこれでやってみて、瓶があいたら今度は安い穀物酢に切り替えようと思います。■参考リンク2023.2.21デイリー新潮:1日大さじ2杯のお酢で驚異の健康効果が! 高血圧、糖尿病を劇的予防、飲むだけで運動と同じ効果?多山賢二先生/広島修道大学元教授高血圧、肥満、糖尿病、脂質異常症……。中年を過ぎれば誰もが直面しうる生活習慣病を、1日たった大さじ2杯の調味料で改善できたなら。そんな夢のような“万能薬”は、私たちの身近なところにあった。誰もが知っている「お酢」の知られざる実力に迫る。2018.7.13ZAKZAK: 酢トマトジュースで糖尿病予防 「無塩」&「黒酢」がオススメ最近、トマトやその加工品の人気が高まっていますが、中でも注目を集めているのが、トマトジュースです。これは、京都大学や東京医科歯科大学などの研究・調査で、生活習慣病の改善効果が確認されたことも一因かもしれません。 トマトジュースのよいところは、生でトマトを摂取するよりも、ずっと効率よく栄養素を取り入れられるという点です。 トマトジュース1杯(約160ミリリットル)には、トマトの栄養が約5個分入っています。いくらトマトが体によくても、生で食べられるのはせいぜい2個ぐらい。しかし、トマトジュースなら、より多くのトマトの栄養素が摂取できるのです。 トマトに豊富なカリウムには、体内の余分なナトリウム(食塩の主成分)を排出する働きがあります。つまり、塩分のとり過ぎによる高血圧を防いでくれるのです。 また、トマトの赤い色は、リコピンという色素の色です。リコピンには、体をさびつかせて老化を促す活性酸素を消去する強い働き(抗酸化力)があるのです。トマトが動脈硬化の予防によいのは、主にリコピンが血管を守ってくれるからです。 しかも、製造過程で加熱されるトマトジュースは、細胞壁が壊れる結果、リコピンの吸収もよくなっているのです。こうした健康増進効果をさらに高めるのが、コップ1杯のトマトジュースに小さじ1~2杯の酢を加える「酢トマトジュース」という飲み方です。 酢は、酢酸の作用でエネルギー代謝をよくしてくれ、疲労回復に効果的です。また酢には、神経や細胞の働きを高めるアミノ酸(タンパク質の材料)が含まれています。中でも、必須アミノ酸をバランスよく含む黒酢は、栄養の偏りがちな現代人におすすめです。以下略。健康 2018年8月号2018年8月号すぐに作れて17kgらくやせ! 名門国立大学が薬効発見! 高血圧・糖尿病・動脈硬化を撃退! 酢トマトジュース…21●総論 高血圧、動脈硬化をズバリ予防! 血糖値の上昇を抑え糖尿病も改善する酢トマトジュースのすごい薬効!…22●効果的な飲み方 酢トマトジュースの効果が最大になる作り方、ベストなタイミングでの飲み方を栄養学の第一人者が完全解説!…24●酢トマトジュースの基本の作り方…25●楽しみ方がもっと広がる! ほんのひと手間で薬効がアップ! 酢トマトジュースの超簡単アレンジレシピ…26●健康的にやせられる 提唱者もらくらく17kg減! 血圧、コレステロール値も下がり健康効果抜群の酢トマトジュースダイエット…28●1年間の常飲結果 国立大学の調査に500人が協力! トマトジュースの高血圧、脂質異常症を改善する効果が学会発表され今大注目…30●中性脂肪を減らす成分 高めの血圧を下げ血中脂質の異常をコントロールするトマトジュースの薬効成分を名門国立大学が研究で解明…32●酢がトマトの薬効を高めて血流を改善する! 東洋医学の「医食同源」にぴったり当てはまる酢トマトジュース…34●脳の働きをよくする 認知症を防ぐだけでなく、進行を遅らせ症状を改善する酢トマトジュースの薬効成分に世界の研究者も大注目…35●豊富で多彩な薬効成分 読めば納得! 絶対飲みたくなる! 若さを保ち、病気知らずの体を作る酢トマトジュースの薬効成分を完全解説…37●インスリンがよく働く トマトジュースはインスリンの働きを高めて血糖値を下げる薬効成分の宝庫で糖尿病の最高の食事療法になる…40●糖尿病症例報告 糖尿病の患者にトマトジュースをすすめて目を見張る効果を上げている評判のクリニックの症例を報告…42●体験談① 酢トマトジュースを朝晩飲んだら高かった血圧が約40㎜Hg下がって正常化し美容効果も期待して継続中…44●体験談② ダイエットに成功した会社の同僚にならって酢トマトジュースを飲んだらわずか2週間で高血圧が解消し仰天…45Diet Plus:【30秒で完成!】「トマト酢」のダイエット効果がスゴイと話題?!抜粋1.コップに入れたトマトジュースに酢を加えて混ぜて完成!食前に飲むと血糖の急上昇を抑えられて、太りにくい体作りに効果的です。しかし、空腹時にお酢を飲むと胃に刺激を与えてしまう場合があるので、体に合わないと感じたら食後に飲むようにしましょう。2022年定期健康診断無事終了!!:リベルサス(糖尿病・肥満治療薬)・毎月の血液検査・減酒・にんにく卵黄・水中歩行・ビューラック
2023.03.28
少し前にヤフーニュースで、フリーアナウンサーの大橋未歩さんが、2013年に脳梗塞で倒れて以来、それまで毎年やっていた新年の目標を紙に書いて壁に貼ることを辞めたことを知りました。理由は命、健康が一番大切な目標であることがわかったからだそうです。調べたらたかまつななチャンネルでこのことについて詳しくインタビューしていたのでご紹介します。何か所か脳梗塞があったものの奇蹟的に後遺症が残らなかったことや、脳血管疾患に関する啓蒙的な説明もあったりで、大変参考になりました。私自身も昨年の健康診断のエコー検査で膵臓腫瘍の疑いを指摘され、慌ててMRIを受けて結果が異状なしと出るまでは生きた心地がしませんでした。あの時に大橋さんと同じことを感じました。自分や家族の健康が大事であるとともに、自然体で生きる、その後の大橋さんの生き方に共感を覚えます。■参考リンク大橋未歩、人生の目標は「健康だけ」 34歳で脳梗塞を発症し価値観変わる2023/02/09 17:51サンスポフリーアナウンサー、大橋未歩(44)が9日、TOKYO MX「5時に夢中!」(月~金曜後5・0)に生出演。脳梗塞で倒れて以降、人生の目標は「健康だけ」になったことを明かした。番組では「目標を壁に貼ったことはありますか?」についてトークを展開。大橋は「私、恥ずかしながらこいういうことをずっとやっていた人間でして、中学受験の時は志望校と合格って書いて、大学受験の時も絶対合格って書いた。局アナ時代もやりたい仕事に北京オリンピックと書いて貼っていた」と回顧。しかし、2013年1月に34歳で脳梗塞を発症。約7カ月半、療養した大橋は「倒れてから全部はがしました。それ以来一切やってないです。目標は健康だけになった。健康じゃなきゃ意味がないじゃん」と明かした。MCの垣花正(51)が「5時に夢中を卒業とか貼ってない」と聞かれると、大橋は「それは心の中に」とスタジオの笑いを誘った。Wikipedia:たかまつななたかまつ なな(1993年7月5日 - )は、日本のお笑いタレント。株式会社笑下村塾 創業者・取締役・元代表取締役社長。お笑いジャーナリスト、YouTuber、番組プロデューサー、コンサルタントとしても活動。2018年4月からは日本放送協会(NHK)局員(ディレクター職)[2](2020年7月末退職)[3]。本名、高松 奈々(読み同じ)[4]。神奈川県横浜市出身[1]。かつてサンミュージックプロダクションに所属していたが、2015年8月9日からフリー。2019年3月29日より漫才協会に加入[5]。Wikipedia:大橋未歩大橋 未歩(おおはし みほ、1978年8月15日 - )は、日本のフリーアナウンサー。元テレビ東京エグゼクティブアナウンサー。所属はプントリネア。
2023.02.25
昨年の6月からノボノルデイスク社の糖尿病治療薬兼肥満症治療薬を飲んで、血液検査の数値も改善したうえに体重が5%くらい減って健康診断で助かりました。最近同社の皮下注射型で体重が15%減る薬セマグルチド(商品名ウゴービ)が、厚生労働省の専門部会が肥満症の治療薬として製造販売を了承し、近く正式に承認するとのニュースを見ました。体重15%減少は大きいなと思い検討しようかと思いましたが、東洋経済に出ていた、ずっと続く高い費用や、副作用(胆嚢炎や胆管炎等重大な副作用が最近追加された)、効果が一時的との記事を読んで考えさせられました。もっと重大な副作用が出ても怖いし、ちょっと様子見しようかとも思いますが、体重15%減少は魅力です。いや、自力で痩せないと。■参考リンク近く承認へ、「やせ薬」セマグルチド乱用への不安「15%体重が落ちる」とされる薬の大問題鈴木 理香子 2023/02/18 7:00 東洋経済ONLINE“やせ薬が近く健康保険の対象になる”と、にわかに話題になっている。2023年1月27日、厚生労働省の専門部会はGLP‐1受容体作動薬のセマグルチド(商品名ウゴービ)を、肥満症の治療薬として承認することを了承した。1年前の6月にはFDA(アメリカ食品医薬品局)でも認められたばかり。いったいどんな薬なのか、どれほどの減量効果が期待できるのか。昨今のダイエット薬の問題点とともに明らかにしていく。「GLP-1受容体作動薬を使ったダイエットに関して、セマグルチドは非常に有効な薬だと思います」こう話すのは、四谷メディカルキューブ(東京都千代田区)減量・糖尿病外科センター長の笠間和典医師だ。同院ではこれまで高度肥満(BMIが35以上)の人を対象に、2000例以上の腹腔鏡下減量・代謝改善手術を実施してきた。「スリーブ状胃切除(胃の一部を切除して細長くし、食事摂取量を制限する肥満手術の一種。日本ではもっとも多く行われている)だと、当院では体重の30%くらいの体重減少効果があります。手術に匹敵するほどの効果はありませんが、セマグルチドはだいたい15%くらいの体重減少があるとされています」適応は治療が必要な肥満(肥満症)の人今回、承認される見通しのセマグルチド(ウゴービ)は、糖尿病の治療薬として使われている薬(オゼンピック)と同じ成分で、容量が2倍まで増やせる。セマグルチドには飲み薬もあるが、承認されるのは皮下注射薬で、週に1回投与するタイプだ。治療の対象となるのは、肥満症のなかでも、高血圧や脂質異常症、または2型糖尿病のいずれかがあって、かつ食事療法や運動療法を行っても十分な減量効果がみられない人。「BMIが27以上で、2つ以上の肥満に関連する健康障害がある」か、「BMIが35以上」の人に限定される、とする。ちょっとややこしいのだが、「肥満」と「肥満症」とは違う。以下略2/7下野新聞:新肥満薬、相次ぎ承認へ 30年ぶり治療選択肢拡大デンマークの製薬会社、ノボノルディスクの日本法人が申請していた肥満症の患者に投与する新しいタイプの注射薬「ウゴービ」について、厚生労働省の専門部会は7日までに製造販売を了承した。近く正式に承認する。同省はこのほかにドラッグストアで販売できる大正製薬の飲み薬「アライ」も承認する方針で、約30年ぶりに肥満治療薬の選択肢が広がる。 ウゴービは中枢神経に働きかけて食欲を抑える働きがあるとされる。投与の対象は高血圧や脂質異常症、2型糖尿病を併発していて食事、運動療法をしても十分に改善がしなかった人となる予定だ。 臨床試験(治験)では投与していない集団が体重が2・1%減だったのに比べ、週1回注射で投与した集団は13・2%減だった。 アライは体内に脂肪が吸収されるのを防ぐ働きがあるとされる。健康障害や内臓脂肪の蓄積がある肥満症になる前の肥満の18歳以上が対象で、男性は腹囲85センチ以上、女性は90センチ以上。高血圧や脂質異常症などになっていないことが条件となっている。こちらは「有料会員向け記事」です。「下野新聞電子版会員(しもつけID)」、「SOON有料会員」に登録するとお読みいただけます。2022年定期健康診断無事終了!!:リベルサス(糖尿病・肥満治療薬)・毎月の血液検査・減酒・にんにく卵黄・水中歩行・ビューラック「お金を出して“体調不良”買った」メディカルダイエットで「健康被害」相次ぐRKB毎日放送NEWSヤフーファイナンス:ノボ・ノルディスク株価
2023.02.17
いつも行くまいばすけっとでTOPVALUEのスポーツドリンクを見つけました。500ccで税抜き58円。試しに一本購入。成分はポカリスエットとだいたい同じで含有量が違うようです。味は口コミにもありましたがポカリよりも薄いですが、私には飲みやすいです。昨晩からちょっと風邪をひきそうだったのでルル3錠と一緒に飲んでみましたが、熱も出ずまあまあいい感じです。スポーツドリンクは温浴施設に行った時や風邪で熱が出た時に熱さましで飲みますが、ポカリスエットだと、500ccで150円から200円くらいであまり値引きされていません。物価高騰の対策として、次回風邪で高熱が出たら、2リットル98円のを買ってみようと思います。なんでポカリを飲むと風邪の高熱が下がるのか調べましたが、体にとっては体温調節の役割を果たすミネラルが汗として失われた分をスポーツドリンクで補給できるからだそうです。TOPVALUスポーツドリンク■参考リンクヤフー知恵袋:spl********さん2010/6/22 9:38風邪をひいたらポカリスエットを飲めと医者に言われましたが、アクエリアスよりポカリスエットんが良いんですかね??kot********さん2010/6/22 9:45両者に大差はありません。要はスポーツドリンクは糖分やミネラルなどが点滴の成分に近いので、摂取するといいと言う意味です。なので、ポカリスエットでもアクエリアスでも他社のものでもスポーツドリンクなら何でもいいんです。「スポーツドリンク」と言えば、何それ?ってなる可能性もありますが、代名詞となっている「ポカリスエット」と言えば話しが早いからです。そして、ポカリスエットは製薬会社が出しています。発売当初、かなり病院関係、医者に営業されたそうです。それだけのことだと思います。トミエ (^O^)さん2010/6/22 15:19(編集あり)ポカリスエットが一番です。入っている成分が体に一番良くて体に吸収が良いようです。お医者様は必ずポカリを勧めます。病院ではポカリが必ず売っています。お大事になさってください。(補足)以前、発熱のときにお医者様になぜポカリですか?とたずねたところ、「他のスポーツドリンクより体に素早く水分が浸透しますから、飲んでください。」といわれました。他のとは成分が違ようです。アルピナピュアウォーター研究所:Q.水分補給は熱が出たときはどのようにすればいい?スポーツドリンクなどを飲むと良い汗として体外には水分が排出されますが、それと同時に体からはミネラルも失われていきます。ミネラルは体にとっては体温調節の役割もありますので、とても重要な成分といえます。このために、熱が出て水分が体から失われたときは、水分と一緒にミネラルも補給するのが良いのです。ただミネラルのみ補給しようとすると大変なので、ミネラルを含んだスポーツドリンクや傾口補給水などと飲むと、これらを同時に補給できます。しかしスポーツドリンクなどには、大量に糖分も含まれており、飲み過ぎると糖分の取りすぎになるので、気をつけましょう。Wikipedia:ポカリスエットポカリスエット(Pocari Sweat)は、大塚製薬が製造・販売する日本のスポーツドリンクである。1980年に日本で発売され、現在では東アジア、東南アジア、中東、オーストラリア、メキシコでも販売されている。日本においては同社の登録商標(第1574161号ほか)である。日本におけるスポーツドリンクの先駆けであり、以降多数の後追い商品が生まれた。大塚製薬はポカリスエットをスポーツドリンクでなく、発売当時より 「発汗により失われた水分、イオン(電解質)をスムーズに補給する健康飲料」としている。略称は「ポカリ」。開発における商品コンセプトは「飲む点滴」で、ヒトの体液に含まれる7種類のイオン(陽イオン (mEq/l) Na+:21,K+:5 ,Ca2+:1 ,Mg2+:0.5、陰イオン (mEq/l) Cl-:16.5, citrate3-:10, lactate-:1)を含有する。以下略【ポカリスエット】目指したのは「飲む点滴」 新ジャンルを開いた科学の力bizble編集部2022.06.19 (最終更新:2022.09.10) ロングセラーの秘伝:ツギノジダイ多くの人に長年愛されるヒット商品を取り上げる「ロングセラーの秘伝」。今回は、大塚製薬の「ポカリスエット」です。ポカリスエットと聞いて、どんな記憶がよみがえるだろう。スポーツの最中に息を切らせてガブガブ飲んだ、風邪を引いて寝込んだとき枕元に置いてあった――。そんな定番商品も、発売当初は価値を理解してもらえなかった。人々の常識を変えたのは、製薬会社ならではの科学の力だ。以下略。みんなの口コミ(全1180件):イオン BP スポーツドリンク 2L安さにつられて購入。 普段はポカリやアクエリを購入してます。この2つに飲み慣れている為か最初は薄味だと感じました。1本飲みきる頃には薄味も気にならなくなり、甘みと酸味をしっかり感じれます。毎日飲むので、薄味の方が身体にも良いかな?って思います。ポカリに戻った時に濃く感じるのかなーとか思ったりもします(笑)女性 / 20代 / 青森県 / 購入回数: 1回4.02020-02-13いつもはアクエリアスを安売りの時に買っていましたが、買いそびれてしまい、こちらを見かけたので試しに購入。息子がスポーツドリンクをよく飲みますが、ポカリは濃すぎるようなので、このくらいがいいのかなと思いました。コスパも良くて、ありがたいです。女性 / 40代 / 愛知県 / 購入回数: 1回4.02020-06-06Q&A|若いママからよく質問されること|こどもクリニック 友枝:4.アクアライト・ポカリスエット・OS-1等のイオン飲料は、どんな時に与えたらいいですか?また、小さい子には薄めて与えた方がいいですか?これらは、電解質(塩分)・糖分(ブドウ糖)を含んだ飲み物です。熱があったりして食事が充分取れていない時には、電解質・糖分を補充する意味で有用でしょう。ただし、食事が十分摂れているにもかかわらず、こういう飲み物を飲むことが習慣になってしまうと、糖分が入っている分、カロリー過剰になったり、甘みのある飲み物しか飲まない子になってしまったりする危険をはらんでいます。なので、食事が十分摂れている時の飲み物は、お茶で結構です。こういうイオン飲料は、あくまでも病気で飲食できない時や、激しい運動の後など、糖分・電解質を補う必要がある場合に留めましょう。因みに、これらの飲み物を与える際、薄める必要はありません。薄めると、塩分量が不十分になってしまいます。カロリーチェック:「大塚製薬 ポカリスエット500ml」のカロリー、栄養バランス主要栄養素:エネルギー135kcal、たんぱく質0.0g、脂質0.0g、炭水化物33.5g、ミネラルナトリウム245mg、カリウム100mg、カルシウム10mg、マグネシウム3mgTOPVALUスポーツドリンク:栄養成分1本(525ml)当たり エネルギー25kcal たんぱく質0g 脂質0g 炭水化物6.3g(糖質6.3g 食物繊維0g)食塩相当量0.5g カリウム53mg カルシウム0mg マグネシウム5mg この表示値は、目安です。
2022.11.07
健康診断を待っていたら廊下に貼ってありました。なかなかいい言葉だと思って、家に帰って調べたら、江戸時代の国学者、俳人の横井也有の言葉だそうです。これを描いた湯呑が欲しかったですが、時分はマグカップで飲むので、ネットで見つけた画像を印刷して壁に貼り眺めています。■参考リンク「広報あらかわ」 2007年11月号より「江戸時代の俳人から学ぶ『健康十訓』」:松澤 純 医師抜粋『健康十訓』一.少肉多菜(肉を控えて野菜を多く摂りましょう。)二.少塩多酢(塩分を控えて酢を多く摂りましょう。)三.少糖多果(砂糖を控えて果物を多く摂りましょう。)四.少食多噛(満腹になるまで食べずよく噛んで食べましょう。)五.少衣多浴(厚着を控えて日光浴し風呂に入りましょう。)六.少車多走(車ばかり乗らず自分の脚で歩きましょう。)七.少憂多眠(くよくよせずたくさん眠りましょう。)八.少憤多笑(いらいら怒らず朗らかに笑いましょう。)九.少言多行(文句ばかり言わずにまずは実行しましょう。)十.少欲多施(自身の欲望を控え周りの人々に尽くしましょう。Wikipedia:横井也有横井 也有(よこい やゆう、1702年(元禄15年)9月4日[1] - 1783年(天明3年)6月16日[1])は、江戸時代の武士、国学者、俳人。抜粋健康十訓横井也有が提唱したとされる健康になるための十訓(中国にも健康十訓が存在)[4]。一.少肉多菜二.少酒(または少糖)多果三.少車多歩四.少欲多施五.少衣多浴六.少煩(または少憂)多眠七.少言多行八.少塩多酢九.少食多噛十.少憤多笑Wikipedia:櫻井秀勲櫻井秀勲(さくらい ひでのり、1931年3月4日 - )は日本の作家、編集者、評論家、YouTuber。『ウーマンウェーブ』代表取締役会長、『きずな出版』代表取締役社長、『KIZUNA CREATIVE』取締役、『早稲田運命学研究会』主宰。元女性自身編集長。著者『女がわからないでメシが食えるか』『男の運命は35歳で決まる』など200冊に及ぶ。古今東西の占い・運命学を研究活用している。東京都墨田区出身。東京外国語大学ロシア語学科卒業。
2022.10.16
10月15日に無事2022年定期健康診断が終了しました。今年は事前準備をしっかりやって久々に安心して受けられました。数値も改善していそうで、これも主にデンマークが本社のノボ・ノルディスク・ファーマ社の糖尿病・肥満治療薬リベルサスのおかげと感謝してます。●血液検査3月下旬に3カ月ごとの血液検査を受けたら、基準値をはみ出しているものがクレアチニン、尿素窒素、グルコース、HBA1c、中性脂肪と5つもあってびっくり。早速対策を講じることにしました。手始めに血液検査を毎月受けることにして、異常値をネットで調べて、問題点を確認して、具体的な対策を取ることに。●減酒体に悪そうなことをやめることにしました。まずとりあえずお酒の量を減らすことに。それまで、なんとなく夜、ビールとかハイボールを毎日飲んでいたのを週1回に減らしてみました。●プールで水中歩行最近熱心に通わなかったプールも週1回1.5時間、週4回やることにしました。途中で、あんまり疲れるので3回に減らしましたが達成。●にんにく卵黄いろいろ工夫して全体の数値が改善していく中でALT(GPT)だけが、月を追うごとに悪化。肝臓関係の機能が悪化してるらしいですが。御酒をやめたのにおかしいと思って調べました。3月くらいから飲み始めたにんにく卵黄、肝臓で検索すると、肝機能に影響する場合もあると知り、即服用中止。3カ月でALT(GPT)は正常値に戻りました。安易にサプリメントは飲まないようにしようと思いました。●リベルサス(糖尿病・肥満治療薬)少しずつ数値が改善する中で、テレワークで増えた体重がなかなか減りません。5年前は歩いて結構やせたのですが、年齢のせいかそんなに歩けなくなりました。4月にみつけたイーライリリーが開発中の肥満治療薬みたいなのががないか先生にお聞きしたら、ノボ・ノルディスク・ファーマ社の糖尿病・肥満治療薬リベルサスというのを糖尿病用として処方していただきました。この薬は肥満治療薬の効果もありますが、これを朝起きて飲むと、食欲が薄れ、消化を送らせる作用があるらしく空腹感も減り、朝食抜きでも大丈夫になりました。また、間食しなくなりました。3カ月で5.6kg減りました。HBA1cは7.7から7.2に。体重が減ったので連れて血圧も低下。同じ悩みのある方はお医者さんに相談する価値があると思います。NYSEノボ・ノルディスクNVO医療関連●ビューラック下剤のビューラックを適宜2錠使用。これもよかったと思います。9月に血液検査をしたら異常値は中性脂肪とHBA1cの2つに減少。今回は無理なく節制できたので、長続きしそうです。体重をあと10kg減らせたらと思います。■参考リンク4/29BB:リリーが開発中の肥満治療薬、体重20%の減量に効果-後期臨床試験うえっ❗「にんにく卵黄」で薬剤性肺障害に薬剤性肝障害⁉桑満おさむ[院長]:五本木クリニック
2022.10.15
墨田区から手紙で、健康保険を使って通常10,000円くらいかかる胃カメラが1,500円で受けられるというお知らせが届き、特に胃腸に不調は無いけど、受けてみました。前日は21時までに食事をとり、以後は水だけは可で、食べ物や薬は不可との注意を受けました。ネットで調べたら、お酒は過度で無ければ可、薬は朝6時までならよいとの記事を見つけ、大腸内視鏡検査の時に比べたら規則が緩かったのに甘えて、前日は太田屋で牡蠣鍋を肴にビールと日本酒で一杯やりました。当日は管を口からか鼻から挿入するか聞かれ、口はオエッ!となるそうなので鼻を選択。左右どちらの鼻にするか試しに挿入して、右に決定。麻酔を鼻の穴に注入し10分くらいして検査開始。思ったより痛くなかったですが、鼻から入った冷たい金属チューブが、体をおりていくのがわかり、なんか変な感じです。20分くらいで終了。終って、お医者さんに喉から、胃、十二指腸に至る自分の写真を見せられながら、解説を受けました。基本的に問題なく、病理検査に回すポリープ等もないとのことで安心しました。写真で、逆流性食道炎、ポリープ、良性腫瘍を指摘され、ちょっとびっくり。鼻から、喉、胃、十二指腸と続く写真を観て、このまま腸、お尻へと一本の管でつながってるんだなと思い、人体の神秘に感動です。子供のころに観た映画のミクロの決死圏を思い出しました。胃は痛くないと思っていても、今回のように小さな異変が見つかったので受けてよかったと思います。また、受けたいと思います。麻酔が結構効いたので、家に帰って2時間くらい昼寝しました。直後の運転はやめたほうがよいと思います。また、午前に検査受けて、午後仕事もきついと思います。病院を出て、長年店の前を通って気になってましたが、今回初めて入る、錦糸町駅前のキッチン藤で、ロースかつ定食を食べたら、分厚いかつのおいしさにびっくり。おそらくご夫婦で経営されていると思いますが、ちょっと話しただけで、お二人ともお人柄の良さがにじみ出ている感じなのがうれしかったです。週イチでぜひまた訪れたいと思いました。大収穫でした。キッチン藤 - 錦糸町/洋食 | 食べログ■参考リンク上部消化管内視鏡検査(経鼻挿入)の受け方Wikipedia:内視鏡開発1950年(昭和25年)10月28日、東京大学医学部附属病院分院の副手だった宇治達郎とオリンパス光学工業(現・オリンパス)の杉浦睦夫、深海正治が、極めて小さなカメラ本体及び光源(超小型電球)を軟性管の先端に取り付けた国内で初めての胃カメラ「ガストロカメラGT-I」を開発した[9]。同年に3人を発明者として「腹腔内臓器撮影用写真機(ガストロカメラ)」の名で特許が出願され、1954年(昭和29年)に発明協会から創立50周年記念全国表彰として朝日新聞発明賞を、1990年(平成2年)に吉川英治文化賞を受賞している。この開発の経緯は、2000年(平成12年)4月18日に、日本放送協会のプロジェクトX〜挑戦者たち〜第4回「「ガンを探し出せ」~完全国産・胃カメラ開発」として放映された。また1980年(昭和55年)に、吉村昭が読売新聞の朝刊に小説「光る壁画」として連載しており、1981年(昭和56年)に新潮社より出版された。日本機械学会では「オリンパスガストロカメラ GT-1」を「機械遺産」第19号として認定した。だが、宇治は父親が開業する医院を継ぐため大学を去り研究を中断した。東大病院分院の城所仂と今井光之助は研究を引き継ぎ、カラー撮影の研究を行った[10]。当時の胃カメラは故障が頻繁に発生し、臨床現場では使いものにならなかった[11][12][13]。1953年(昭和28年)に東大病院本院の田坂内科(現・第一内科)第八研究室の﨑田隆夫、芦澤真六達は胃カメラの研究を始め、カラー撮影の実用化研究、撮影技法の確立を行い、胃カメラ改良の提案と要請を重ねて1956年(昭和31年)に胃カメラを実用化し[14][15][16]、撮影技法や画像の読影法を講習するなどの普及活動を行った[17][18]。これらにオリンパス光学工業から中坪寿雄、松橋章をはじめとする技術者や関係者が協力した[19]。本院の田坂定孝は、この研究を評価し積極的に後援した。1958年(昭和33年)、胃カメラ検査に健康保険の適用が認められた[20]。﨑田と城所の相談により1955年(昭和30年)に発足した胃カメラ研究会が発展し[21]、1959年(昭和34年)第1回日本胃カメラ学会(後に日本消化器内視鏡学会)が会長田坂のもとで開催された[22]。胃カメラは、内視鏡医療の基礎を築いた[23]。現在でも上部消化管内視鏡を総称して、俗に「胃カメラ」と呼んでいる。1960年代になると、光ファイバーを利用したファイバースコープが開発され(バジル・ハーショヴィッツ他)、医師の目で直接胃の内部を観察することができるようになった。胃ファイバースコープには、銀塩カメラが取り付けられるようになり、客観的な検査結果として、他の医師にも写真を供覧できるようになった。1970年代から使用された直視型のファイバースコープ1970年代には、スチルカメラ付きファイバースコープが広く用いられるようになった。電子機器の発達に伴い、スチルカメラにビデオカメラを取り付けた機種や、CCDセンサを取り付けた電子内視鏡(ビデオスコープ)が登場し、現在多くの病院で使用されている内視鏡の原型が誕生となった。ビデオ装置を用いると、複数の医師やコメディカルスタッフが同時に病変を確認することができ、診断と治療に大いに役立った。世界的に主流となったオリンパスは、モノクロCCDをプロセッサー側に使用し、3色の光を連続的に照射して、その反射光をプロセッサー側で合成するという方法を採用していた。対するフジノン(富士フイルム)は、白色光を照射し、カラーCCDカメラを採用していた。いずれにしても、この頃の機種は光ファイバーで画像をプロセッサーに送っていたので、解像度は光ファイバーの密度に左右された。やがてCCDはカメラの先端に内蔵されるようになった。また画像処理のデジタル化が進められた。
2022.01.15
去年も同じようなブログを書いてますが、9月の定期健康診断まで2か月を切りました。今年は年初からほぼ恒久的なテレワーク実施でした。昨年11月に自転車を買ってこれを使って運動して備えようと意気込みましたが、意に反して、年初から体重は漸増傾向。これはまずいと思って、行動を振り返ったら、自転車だけでは消費カロリーが足りないことがわかり、6月から基本的に自転車をやめて、1日1万歩目標で歩くことに戻しました。なかなか1日1万歩は大変ですが、昼と夕方の2回に分けて歩いたり、銀行や郵便局、食事に行く用事を積極的に作るなど工夫してます。最近の猛暑で、外出も大変になりましたが、週に3回、夕方、仕事が終ってから、近くのプールで1時間半歩く習慣を身に着けて、足りない歩数を補っています。私はふだん、道を1時間で7000歩くらい歩きますので、プールで1時間半歩けばそれだけで10000歩になります。水中歩行のほうがカロリーを消費するそうです。プールから帰って体重を測ると、錯覚かもしれませんが、1kg以上減っていることもあり、うれしいです。プールの水中歩行のせいか、帰宅するとすぐにぐっすり寝られるようになったのが、思わぬ副産物でした。■参考リンク8月の健康診断まであと1か月:とりあえずジタバタしてみる2020.09.13 コロナ不眠, ストレスなぜ、コロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について青山・表参道睡眠ストレスクリニック 人は規則正しく十分な睡眠時間を取ることで、こころとからだの疲れを回復させ、日々の質の高い日常生活を送ることができます。 しかし、2020年初に新型コロナウイルス(COVID-19)感染症が世界的に広がり、日本でも2020年4月から約2ヶ月に渡り緊急事態宣言という、過去に例のない生活習慣の急激な変化を余儀なくされました。そのため、多くの人が新型コロナウイルスへの不安・生活習慣の変化から多大なストレスを感じざるを得ない状態になりました。緊急事態宣言解除後も、新型コロナウイルス(COVID-19)感染は完全には収束せず、新型コロナウイルスの感染拡大を抑えながら日常生活を維持する“withコロナ”時代の中、以前とは違う“新しい生活様式”を送らざるを得なくなり、日常生活だけでなく、リモートワークや遠隔授業(オンライン学習)の導入など仕事や学業にも大きな変化がおき、多くの方が日々ストレスを感じながら生活するようになりました。このストレスや生活習慣の変化から、「寝付けない」「途中で目が覚めやすくなった」「眠りが浅い気がする」と睡眠に悩む方が増えてきております。また、コロナ禍での生活変化によるストレスに加え、心身の休養である「睡眠」が十分に取れない”不眠”が続くことで精神的な疲労が蓄積し、不安感や抑うつ気分、意欲低下(何もしたくない)といった”うつ状態”の原因になることもあります。以下略水中ウォーキングのトレーニング方法super sports xebioさんロリー消費量が普通のウォーキングより高い水中ウォーキングは凄く疲れます。水中の抵抗は陸上の10倍になるとも言われており、水の抵抗を体全身で受けている水中ウォーキングは、普通のウォーキングに比べて多くのカロリーを消費することができます。また、先ほど説明した通り、体温より低い水中に入ることで、体は体温をキープするために脂肪を燃やして熱を生み出します。よって、更にカロリーが消費されます。 1時間あたりの消費カロリーで比較しますと、・水中ウォーキング 約300kcal・ウォーキング約150kcalもちろん、消費カロリーは身長や体重などの個人差、歩くスピードなどの運動強度に左右されますが、水中ウォーキングは約2倍の数値になります。同じ時間をかけるなら、地上でウォーキングするよりも水中の方がたくさんのカロリーを消費できることは間違いありません。以下略
2021.07.29
飛行機の中の空気は、定期的に入れ替わるから安全と思っていましたが、特命リサーチ200Xのテーマになりそうなニューズ・ウィークの紹介するニュージーランドの事例を見て、飛行機でもホテルでも、旅行先では新型肺炎に気を付ける必要があると感じました。機内食の通販が流行っているそうで結構おいしそうです。気軽に食べられるレストランもあるといいです。■参考リンク飛行機内・ホテル廊下で感染連鎖、わずか85分の国内線でも:NZ調査2021年3月25日(木)15時00分青葉やまと ニューズ・ウィーク<昨年9月にニュージーランドで起きたアウトブレイク(集団感染)は、飛行機の機内とホテル廊下などで拡がったものと判明した>周知のとおりコロナウイルスは、大人数が密集する空間で感染の危険性が高まる。飛行機もこのような状況を生みやすいが、航空各社は安全性をアピールしてきた。その裏付けとなるしくみは次のようなものだ。ジェット旅客機は外気を取り込み、新鮮な空気をキャビンに供給している。空気は天井付近から供給され床面近くから排出されるため、他の人々がいる水平方向には比較的拡散しにくい。また、機内全体の空気は2〜3分で入れ替わるとされている。理論上は常に清浄に保たれるはずのキャビンだが、機上でのコロナ感染は散発的に発生している。このたびニュージーランドで調査が完了した昨年9月のアウトブレイクも、機内感染が引き金になっていたことが判明した。以下略飛行機「機内コロナ感染率」どれくらい? IATAが超具体的回答「極めて安心できる」2020.10.10 乗りものニュース編集部羽田空港運営会社、「世界の機内食」をネット通販 12日から数量限定2021年03月11日 13時30分 公開 IT Mediaビジネス
2021.03.25
糖尿病で50代で亡くなった方の経緯を綴ったブログが20年以上続いているという記事をネットで見ました。ともすれば、血液検査の数値の変動に目が奪われがちで、悪化したその先の出来事は遠い別世界のことのように思われがちです。ブログを読まないまでも、この記事を読むだけでも糖尿病によって引き起こされる不可逆の、目や、腎臓、足等の様々な病気や障害の怖さを追体験できます。糖尿病による合併症を発症して愕然とする前に、健康診断で血糖値が高いと言われた方にお勧めの記事です。また、ブログの筆者の落花星さんは、独身でお酒が好きでと、お酒を止めてくれる人もなく、自分と似たような背景をお持ちです。第三者から見ると、糖尿病の治療と一緒にアルコール依存症の治療もされたら良かったのではとも思いますが、いざ当事者になるとそこまで思いつかないのかもしれません。■参考リンク50代に糖尿病で亡くなった男が残す痛切な筆録「落下星の部屋」が20年以上も続いている理由古田 雄介 : フリーランスライター 2021/02/27 13:00東洋経済ONLINE抜粋「落下星の部屋」というサイトがある。糖尿病により右目を失明し、両足を切断、腎不全となった、落下星(らっかせい)さんのホームページだ。1999年12月にスタートして以来、ドメインを変えながら現在まで公開されている。緻密な描写がなされた回想文は読む者を強い力で引き寄せて追体験させる。落下星さんはサイト開設の3年後に亡くなったが、残されたテキストの引力は衰えず、糖尿病の恐ろしさを伝えるコンテンツとして今日にいたるまで知る人ぞ知る存在となっている。落下星さんはどんな思いを込めてこのサイトを作り、そして残していったのだろう? サイトにあるコンテンツやアーカイブの断片を読み込んでいくと、その意図が浮かび上がってくる。アルコール依存症治療ナビ
2021.02.24
新型肺炎にかかったフリーランスの女性の体験談がニュースに出ていました。たとえマスクをして用心していても、たまたま近くの人が咳をすれば感染し、消毒しない手で鼻を触って感染する可能性があることに、改めて怖さを感じました。また、新型肺炎になったとき、企業に雇用されている人に比べて、フリーランスの方は立場が弱いです。また、かかった後の対応は自己判断になります。企業向けには新型肺炎陽性者が出た場合の対応マニュアルがありますが、従業員向け、フリーランス向けにも、必要な補償を用意したうえで、マニュアルを作成することで、新型肺炎になっても次の行動に悩まず動けるようにしたらよいと思いました。■参考リンク新型コロナに感染し発症した40代女性 きっかけは「鼻ほじり」か2021年1月9日 17時0分livedoor news新型コロナに感染し発症した40代女性が、感染の心当たりについて話した駅で電車を待っていた際、近くにいた男性がずっと咳をしていたそうその後洗う前の手で鼻をほじったそうで、この2つが重なったのではと述べた1月8日、新型コロナウイルスの感染者が新たに2392人報告されたと東京都は発表。2度目の緊急事態宣言も発令され、街は再び重苦しいムードに包まれている。身近にも発症している人はいるはずだが、実際にかかってみると、会社はもちろん家族に伝えるのにも勇気が必要だと語る人は多い。今回は、ウィルスに感染し、発症した島田百々子さん(仮名・40歳・フリーランスPR)に、お話を伺った。現在は都内の総合病院に入院しているが、体力も回復しており、電話の通話が認められている個室で、「コロナになったらどうなるか」を伺った。【その1はこちら】その人の本質がわかった12月26日発症、30日に入院し、現在もまだ入院中だ。「正月休みの期間中で、仕事に影響が出なかったのはよかったといえばよかった。でも私は発症の前日まで、かなりアクティブに仕事をしていたんです。それこそ、会食は一切しなかったけれど、仕事上、人に会う機会は多い。どうしても会わなくてはいけないクライアントもいました。彼らに“新型コロナを発症しました”というのは、ものすごく勇気がいるし、話さない選択肢を取ろうと思いました。友人4人に相談したのですが、全員が“みんななっているし、私も黙っているよ。新型コロナが原因で仕事を切られたら困るし”と言っていました。でも、私が原因で、新型コロナが広まったら困ると思い、まずはメインの発注主に報告したんです。すると“なんでなったのよ。ホントに運が悪いわね”と吐き捨てるように言われました。次に、クリスマスに屋外テラスでお茶をした大学時代の友人に連絡しました。すると“大変だったね。でも私に会ったことは黙っていて。あと、私が新型コロナにかかったら、百々子からうつされたってことでいいんだよね”と、かなりきつい口調で言われて、超ヘコみました」百々子さんは独身で一人暮らし、かつフリーランスだから、それがとてもよかったと言う。「なってみて思ったのは、“新型コロナは連帯責任”ということ。結婚していれば、パートナーや子供が濃厚接触者になり、外出禁止になるなど、私がかかってしまったことによる影響がもろに出る。家族が受験生や大きな仕事を控えているなら、絶対に禍根を残す。それにフリーランスなのもよかった。会社員なら、同僚は出社停止になり、多大な迷惑をかける。とにかく私は他人様に迷惑をかけたくない。きっといたたまれない気持ちになっていたと思う」百々子さんは、「新型コロナになって入院している」と10人以上の関係者に伝えた。「人間の本質がわかるというか……自分が濃厚接触者になるかを気にする人、“なんでなったの?”と質問する人などなど。ある後輩は“大変でしたね”と言い、私の病院あてに、私の好物のクッキーを送ってくれました。あれは嬉しかったな」驚く人、責める人、理由を聞く人、寄り添う人、「ふーん」という反応をする人、「できることがあったら言って」と言う人、「頑張って治して!」と励ます人……「おすすめ動画リストを送ってくれる人とかね。私が新型コロナにかかったことを聞きつけて、私好みのギャグマンガを教えてくれた人がいました。あれはありがたかったですね。自分では選べなかった『プリンセスお母さん』とか、笑いました。『ちびまる子ちゃん』とかね。マンガが読めるくらい体力が回復したのは、入院から1週間くらい経ってからかな。レムデシビルの投薬が効いて、酸素マスク→酸素チューブになったあたりからです」以下略新型コロナウイルスに関するQ&A(一般の方向け):厚生労働省新型コロナウイルス従業員感染等の対応・業務継続マニュアル雛形及び感染拡大予防ガイドライン等:京都府
2021.01.08
新型肺炎のPCR検査は体調が悪くならないと受けられないと思っていましたが、木下グループが手軽に低価格の2,900円で受けられるサービスを始めました。ネットで他社の料金を見たら1万~3万円と結構高かったので、ちょっと受けてみようかとも思います。ただ、結果が万が一陽性だった場合、自分の身に起きることをあらかじめシミュレーションしておいたほうが良さそうです。お金をもらえるとかたぶんいいことはないでしょう。保健所に自動的に通報されて、強制隔離、失業となると痛いです。それから手軽に検査を受けられるサービスが今後増加すれば、毎日発表の陽性者数も急角度で上昇しそうに思います。■参考リンク木下グループ、店舗来店型の「新型コロナPCR検査センター」を新橋駅前に開業 | 手軽に、低価格で受けられる、信頼性の高いPCR検査を実現2021年1月に1日あたり2万件(店舗来店型と配送・集配式の合計)の検査を目指します。株式会社木下グループ2020年12月2日 10時11分株式会社木下グループ(本社:東京都新宿区、グループCEO 木下直哉)では、株式会社新型コロナ検査センター(本社:東京都新宿区、代表取締役社長 中村和俊、株式会社木下グループ100%子会社)を設立し、新橋駅前に店舗来店型の「新型コロナPCR検査センター 新橋」(住所:東京都港区新橋2丁目16-1 ニュー新橋ビル1F 西側角)を、2020年12月4日(金)より開業します。検査価格は2,900円(税別)で、12月2日10時より、WEB予約(https://covid-kensa.com/)の受付を開始します。完全予約制(WEBサイトまたは店舗QRコード受付、5分入れ替え制)で、店舗にて唾液を採取(所要時間:3分前後)した後、翌日に検査報告書をご本人に通知します。また、同WEBサイトでは、配送・集配式にて、企業団体、自治体向けにも2,500円 /1人(税別)で、検査の受付を開始します。(配送・集配式は、50名から受付)検査方法は、一度に多くの検体を検査することができる唾液検査を採用し、国立感染症研究所による「感染研法」との陽性一致率及び陰性一致率が100%とされる検査キットを用います。「新型コロナPCR検査センター 新橋」イメージ「新型コロナPCR検査センター 新橋」イメージそのほか、店舗では医師によるオンライン診断も受付ています。渡航などの理由で証明書が要る場合には、医師による診断が必要です。新型コロナPCR検査センターでは、医療法人和光会の医師によるオンライン診察を受付ており、医療機関からの検査証明書を発行することができます。費用は、検査費に加え、別途6,000円(税別)となります。 グループが一丸となり、事業活動を通した社会貢献を。2021年1月に1日あたり2万件*の検査を目指します。開業までの経緯この度開業する「新型コロナPCR検査センター」は、グループ内の医療法人和光会が監修し、木下工務店や木下不動産、木下のリフォーム、木下抗菌サービスといった事業のノウハウを結集して実現しました。木下グループでは、これまでグループ従業員へのPCR検査を行い、希望に応じてグループ外の企業(スポーツ団体・映画・エンタメ関連団体)にもPCR検査サービスを提供してきました。それらの経験を活かし、店舗来店型の「新型コロナPCR検査センター」の開業を進め、併せて配送・集配式にて企業団体への検査の提供を強化しながら、2021年1月には、店舗来店型検査と配送・集配式検査の合計で1日2万件*の検査実施を目指します。新型コロナウイルスの蔓延、日常生活の不安や経済活動の停滞。木下グループでは、それらの解消に向け、できる限り安価で気軽に受けられる検査体制を供給し、少しでも安心できる日常生活を送れるような環境づくりに貢献できれば、と考えております。企業・団体へのPCR検査 実績(一例)・Tリーグ関係者・選手など・東映株式会社・松竹株式会社・株式会社テレビ東京 ほか、多数 検査キット・検査結果の信頼性唾液採取 : TF-50S(株式会社ユーケンサイエンス)試薬 : SARS-COV-2 Detection Kit Multi NCV-403(東洋紡株式会社)検査機器 : CronoSTAR™96 Real-Time PCR System(ワンピーテック株式会社)感染研法との陽性一致率及び陰性一致率ともに100%の検査キット「新型コロナPCR検査センター」では、『東洋紡株式会社新型コロナウイルス検出キットSARS-CoV-2 Detection Kit』を使用します。同製品は、厚生労働省健康局結核感染症課及び国立感染症研究所が、『臨床検体を用いた評価結果が取得された2019nCoV遺伝子検査方法について(2020年9月30日版)』として公表している中で、感染研法との陽性一致率及び陰性一致率を求めた結果が、陽性一致率及び陰性一致率ともに100%である製品となります。本検査は、この製品を用いたリアルタイムPCR法による遺伝子検査を行います。採取方法が簡易である検体については『唾液検体』を使用します。唾液検体については、『新型コロナウイルス感染症(COVID-19)病原体検査の指針(国立感染症研究所)』に次の記載があります。「被検者自身が採取でき、採取時に飛沫を発することが少ない点で周囲への感染拡散のリスクが低い現実的な検体と考えられる。検出感度は鼻咽頭ぬぐい液と同程度と考えられ、採取手技に左右されない利点もあり、実用的な検体である。」鼻咽頭ぬぐい液と唾液 測定結果の一致上記のように、一般的に、唾液の検出感度は鼻咽頭ぬぐい液と同程度とのことです。実際に使用する製品において、陽性検体(10~20コピーの検体を2検体、100~200コピーの検体を1検体および1,000~200,000コピーの検体7検体の計10検体)を使用した感染研「病原体検出マニュアル2019-nCoV Ver.2.9.1」に従ったRT-PCR法による実証結果は、鼻咽頭ぬぐい液と唾液においてそれぞれ10検体の陽性反応を確認でき、同じ測定結果となりました。■注意事項・本PCR検査は、新型コロナウイルスが唾液内に含まれているかを判定するものであり、新型コロナウイルス感染症への罹患について診断するものではありません。・店舗におけるPCR検査サービスは、感染症予防の一環として定期的にPCR検査を行われているなど、医療行為が不要にも関わらず検査の必要性がある方を対象に、そのご負担を軽減する目的で提供するものです。そのため、発熱などの症状がある方、濃厚接触者については、検査をお断りし、医療機関での受診をお勧めする可能性がございます。・希望者に提供するWEB診断は、PCR検査とは別のサービスであり、厚生労働省の「オンライン診療の適切な実施に関する指針」に基づいています。・採取した唾液は、徹底した温度管理のもと輸送し、衛生管理を万全に行っている医療施設内で分析を行います。・店舗は、医療法人和光会監修と医療施設の設計・建築の知見をもとに、医療施設に準じた設計と衛生管理を行っています。・配送・集配式検査に関しては、1都3県の指定エリアは自社で集配、他の地域は指定業者にて配送致します。 施設概要施設名: 新型コロナPCR検査センター 新橋所在地: 東京都港区新橋2丁目16-1 ニュー新橋ビル1F 西側角営業時間: 平日 8:00〜21:00 / 土曜 10:00〜21:00 / 日祝 10:00〜18:00 (年中無休)WEB: https://covid-kensa.com/監修: 医療法人和光会運営: 株式会社木下グループ 代表取締役社長:木下直哉(兼グループCEO) 本社: 東京都新宿区西新宿6-5-1 株式会社コロナ検査センター(木下グループ100%子会社) 役員: 代表取締役 中村和俊 本社: 東京都新宿区西新宿6-5-1
2020.12.04
土曜日に約10年ぶりに大腸内視鏡検査を受けてきました。これまで何回か検査を受けてポリープの切除手術を受けていましたが、定期検診の便潜血検査で異常がなかったのと、介護で忙しかったので、ずっと受けませんでしたが、少し落ち着いたのと、近所に上手な先生がいらっしゃることを床屋さんに聞いて受診。前の日に下剤を飲んで、当日朝から1.8リットルのポカリスエットみたいな下剤を飲みますが、今回は病院で飲まず、自宅で飲めたので、リラックスしてできました。10回くらいトイレに行って昼前に病院に到着して検査開始。麻酔するので痛くありませんでした。ふつうは数十分のところ、私の場合腸が下垂してくるらしく先生もやりにくそうで1時間以上かかりましたが、ポリープを切除して無事終了。健康保険適用で当日の支払いは9000円くらい。便潜血検査で異常が無くてもポリープはあることを知り、受けてよかったと思いました。先生によって技術にかなり差があるので上手な先生を探すのがひとつのポイントだと思います。特に私みたいに、やりずらい場合は重要です。部位が部位だけに受診をためらいがちですが、大腸がんは早期発見が大事ですので、定期的に受けるのが大事だと思います。生命保険や入院保険によってはポリープ手術した場合とか、日帰り手術給付金が出ることもあるので、思わぬ臨時収入GETの可能性もあります。■参考リンク抜粋Medical Note: 大腸がんの早期発見・診断のために――原因からみる予防・検診の重要性大腸がんは、日本で非常に患者数の多いがんのひとつです。年齢別にみると、40歳代から増加し始め、高齢になるほど罹患率が高くなります。国立がん研究センターによる2018年の統計予測によると、全てのがんのなかで、大腸がんの罹患数は、男性女性ともに2位であり、死亡数においては、男性で3位、女性では1位になっています*。また、大腸がんの生存率は、どの段階でがんを発見できるかによって大きく変化します。早期がんの段階(ステージ1以下)で発見できれば5年生存率は97%を超えますが、進行がんの段階(ステージ4)で発見した場合の5年生存率は20%にまで低下します*。大腸がんは、発見時期によって、生存率に大きな差が出る病気であることを知っていただきたいです。*全国がんセンター協議会の生存率共同調査(2018年6月集計)による早期診断のための大腸がん検診気軽に受けることができる便潜血検査大腸がんを早期に発見するには、大腸がん検診を受けることが有効です。症状の有無にかかわらず、40歳を過ぎたらがん検診を受けることが望ましいと考えます。大腸がん検診では、対策型検診*として便潜血検査が行われます。40歳以上の方であれば、年に一度、自治体の補助を受けて検査を受けることができます(自己負担額は自治体によって異なります)。便潜血検査は、大腸内視鏡検査に比べて精度が低いものの、大量の下剤を飲む必要がないので、副作用や合併症が起こる心配もありません。どなたでも気軽に受けることができます。*対策型検診…公共的な予防対策として行われるがん検診のことすみずみまで調べることができる大腸内視鏡検査大腸がん検診では、任意で大腸内視鏡検査*を受けることも可能です。便潜血検査に比べて検査精度が高く、より確実に大腸の状態を調べることができます。しかし、検査には肉体的負担や、吐き気やめまい、アレルギー症状などの偶発症といったリスクを伴います。また、検査費用は、便潜血検査に比べて高額となります**。*大腸内視鏡検査については、記事2『大腸がんの検査・治療(内視鏡治療・外科手術)における複十字病院の取り組み』で詳しくご説明しています。**費用は自治体や検診実施施設によって異なります。検診をしっかりと受けることが大切冒頭で解説したように、大腸がんは日本で罹患数が多いがんのひとつです。誰もがかかる可能性のある病気であるからこそ、検診をきちんと受けることが大切だと考えます。1年に一度のペースで便潜血検査を受けてください。また、5年に一度は大腸内視鏡検査を受けることをおすすめします。大腸がんの症状進行するとさまざまな症状が現れる一般的には、以下のような症状が現れます。血便下血(腸で起こった出血が肛門を通して外に出てくる)下痢・便秘残便感鼓腸(腸にガスが溜まってお腹が張る)腹痛貧血体重減少しかし、こうした症状が出る頃には、すでにがんが進行してしまっているケースがほとんどです。早期がんの場合は、血便の症状があったとしても、便の色に大きな変化がみられるわけではありません。食事によって赤みを帯びた便が出ることもあるので、一般の方がご自身で血便に気づくことは難しいでしょう。はっきりとした出血が確認できるほどの血便がみられた場合は、大腸がんではなく、痔の可能性もあります。
2020.10.04
ブルーベリーが糖尿病を抑える効果が高いと知って、生れてはじめてスーパーで生のブルーベリー1カップ100g300円を買って挑戦してみました。これまでブルーベリーはジャムやヨーグルトは食べたことがありますが、生ははじめてです。さっと洗って半カップ50gを皮ごと食べましたがちょっとすっぱくて甘くないです。ナショナルジオグラフィックでは1度に食べる量を半カップとなっていました。日米で単位の差がありそうな気がして調べたら日本は1カップ100g、米国は190gとのこと。米国人の1度の目安は1/190g=95gですが、日本人なのでガタイが小さいので50gでもいいかと勝手に納得。とりあえず週2回試してみようと思います。■参考リンク糖尿病予防に効果的な果物と摂取方法2013.09.09 ナショナルジオグラフィック ブルーベリーのさらなる健康効果が判明する一方、フルーツジュースについては懸念が強まっている。ハーバード大学の栄養学チームの最新研究により、果物をそのまま食べると糖尿病の発症リスクが低下するのに対し、フルーツジュースを飲むとかえって糖尿病リスクが上昇することが明らかになった。 25年間にわたって、18万人超を対象に行われた調査のデータを分析したところ、一部の果物、特にブルーベリーを食べていた人は、2型糖尿病の発症リスクが最大26%低かったと研究は報告している。 調査では、ブドウまたはレーズン、プルーン、バナナ、カンタロープ(マスクメロンの一種)、リンゴまたはナシ、オレンジ、グレープフルーツ、ブルーベリー、イチゴ、核果(モモ、プラム、アンズ)について、それぞれ参加者の摂取状況を質問によって調べた。 その結果、ブルーベリーが糖尿病リスクを軽減する効果が最も高く、その次がブドウとリンゴで、特に週3回以上食べていた場合に効果が高かったという。なお、ブルーベリーの1回の標準摂取量は半カップだ。 そのほか、プルーン、ナシ、バナナ、グレープフルーツにも糖尿病リスクの軽減効果がみられたが、それ以外の果物に効果はなかった。 この違いをもたらすのはポリフェノールだと、研究共著者で、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院およびハーバード大学公衆衛生大学院の栄養学准教授であるチー・スン(Qi Sun)氏は述べる。以下略ブルーベリー1/2カップは何グラムでしょうか?:ヤフー知恵袋ベストアンサーに選ばれた回答gre********さん 2016/3/1822:34:40ブルーベリーの果実?ですよね。ウチでは180mlのパックに100ℊ入れています。粒の大きさ・バラツキ(空間率)によって変わってきます。1/2カップ≒50~60ℊくらいだと思います。1 cup of blueberries in gramsHow many grams of blueberries in 1 US cup? How much does 1 cup of blueberries weigh?1 US cup of blueberries equals 190 grams(*)認知機能の向上やがん抑制に期待、今すぐブルーベリーを食べたい7つの理由2019年06月10日(月)17時30分松丸さとみ Newsweek抜粋<「目にいい」というイメージが強いブルーベリーは、「心臓」「インスリン反応」「脳」「がん」「腸内フローラ」への効果が期待されていて、アメリカでは「スーパーフード」に位置付けられているという......>目にいいだけじゃないスーパーフード日本でブルーベリーというと「目にいい」というイメージが強い。しかしブルーベリーは米国ではスーパーフードに位置付けられており、さまざまな面での健康効果に関する研究が盛んに行われている。科学系ニュースのサイト「ライブ・サイエンス」によると、俗にいう「スーパーフード」とは、具体的な食品分類上の定義があるわけではない。とはいえ、一般的な食物と比べ栄養価の高いものがスーパーフードとされている。ライブ・サイエンスがその筆頭に挙げているのが、心臓や認知機能の改善、糖尿病などへの健康効果が注目されているブルーベリーだ。USハイブッシュブルーベリー協会によると、ブルーベリーは主に「心臓」「インスリン反応」「脳」「がん」「腸内フローラ」への効果が期待されており、現在、研究が進められている。これらへの研究結果を織り交ぜながら、ブルーベリーをもっと食べるべき理由を以下にまとめてみた。2. インスリン反応前述のスタル准教授が行なった別の実験で、メタボリック・シンドロームと診断された成人32人にブルーベリーのスムージーを1日2杯、6週間にわたり摂取してもらったところ、インスリン感受性が高まった。
2020.07.14
8/8の定期健康診断まであと1か月を切りました。4月上旬に受けた血液検査では19項目中基準値を外れていたのは1項目のみ。血圧も安定していて、今年は楽勝だと思い込んでいたら、外出自粛と魔のテレワークで状況は一変。運動不足で体重は5kg増え、血圧も上昇、予行演習で6月末に受けた血液検査では4/19項目が基準値を外れています。体重はテレワーク後、徒歩通勤に務めた結果、増えた分が70%以上減ってあと一息です。ただ歩数計を観ると、1,2月に歩いた距離に比べまだ少ないので、もう少し増やす必要があります。血圧は体重に連動するので塩分控えめにしながらなんとか元の値に戻したいです。血液検査については、いま、やっていることについてインターネットで調べて体に良くなさそうなことはやめてみることにしました。またよさそうなことをやってみることにしました。オランジーナは果汁と炭酸が入っているので残念ながら週1本に減らして、栄養ドリンク、酒、砂糖入りの缶コーヒーはやめることに。1か月後の数値は果たしてどう変化するか?×果汁ジュース、炭酸入りの清涼飲料、栄養ドリンク、酒、砂糖入りの缶コーヒー〇ブラックコーヒー、ブルーベリーの果実、無糖のお茶■参考リンク糖尿病予防に効果的な果物と摂取方法2013.09.09 ナショナルジオグラフィックブルーベリーのさらなる健康効果が判明する一方、フルーツジュースについては懸念が強まっている。ハーバード大学の栄養学チームの最新研究により、果物をそのまま食べると糖尿病の発症リスクが低下するのに対し、フルーツジュースを飲むとかえって糖尿病リスクが上昇することが明らかになった。 25年間にわたって、18万人超を対象に行われた調査のデータを分析したところ、一部の果物、特にブルーベリーを食べていた人は、2型糖尿病の発症リスクが最大26%低かったと研究は報告している。以下略オムロン質問炭酸飲料を好んで飲みますが、糖尿病の原因になりますか?A回答加糖炭酸飲料やコーラや果汁飲料をよく飲む人は、将来糖尿病になるリスクが高まる可能性があります。炭酸飲料(炭酸を含んだ清涼飲料水)には、炭酸水、果汁・乳製品が加えられたもの、果実・果汁の香り・果汁の色をつけたもの、甘味料・酸味料・フレーバーなどがあります。英国ケンブリッジ大学による研究では、糖分が加えられた加糖炭酸飲料や加糖乳飲料をよく飲む人ほど、10年間で糖尿病になるリスクが高くなることがわかりました。甘い飲料を好んで飲む人は肥満、運動不足、教育レベルが異なる可能性があるため、それらの因子を調整しても同じような関連性が認められています。1日1杯とるごとに、糖尿病になるリスクは22%増加するとされています。逆に、糖分を含む加糖飲料を1日1杯、無糖のコーヒー、無糖の紅茶や水に置き換えると、糖尿病の発症リスクが14%から25%も減少する可能性があると推計しています。日本における多目的コホート研究(JPHC研究)では、コーラや果汁飲料(100%未満)、100%果汁ジュース、野菜ジュースについて「ほとんど飲まない」「週に2回以下」「週に3~4回」「ほぼ毎日」の4区分に分けて解析されています。その結果、10年間の糖尿病発症において女性で「コーラや果汁飲料(100%未満)」の清涼飲料水をよく飲む人は、糖尿病の発症リスクが高いことが示されています。加糖炭酸飲料が糖尿病発症リスクを上昇させる理由として、摂取エネルギーの過剰、飲料に含まれる果糖(フルクトース)が内臓脂肪の蓄積やインスリン抵抗性を引き起こすことが考えられています。以下略高カロリーの清涼飲料は糖尿病の敵 腎臓病のリスクも高める 2019.2.19.糖尿病ネットワークその1本が寿命を縮める!?疲れたときの必需品、栄養ドリンクに隠された危険な落とし穴裴英洙:医師・医学博士・MBA/ハイズ株式会社代表取締役社長2014.8.4 0:02 ダイヤモンドオンラインうみねこ通信 No.151 平成24年1月号糖尿病とアルコールについて糖尿病・内分泌内科部長 日向 豪史
2020.07.08
今年の冬は2年前に買った箱の50枚入りのマスクを20枚くらい使ってしのぎました。麦わら帽子は冬に買えと言った格言もあるので、価格も安くなってそうだしと、買うことにしました。ドラッグストアでは今は50枚入りの箱は置いてないそうで、通販で買うことに。Amazonとか見ましたが送料込みで1,000円が相場のようです。もう少し安くならないかと考えたら、2月にau PAY でエアコン買ってたくさんポイントをもらったことを思い出し、サイトを覗いたらau PAY マーケット限定ポイントに交換したらポイント50%増量とのことで1,000ポイントを1,500ポイントに交換。500ポイントもらえました。2箱で2,000円のマスクをこの500ポイントを使ったので実質1,500円(1箱あたり750円)で購入できました。安いタイミングを見つけてトイレットペーパーや消毒液、パックご飯とか無理のない範囲で備蓄していきたいと思います。■参考リンク在庫速報.com、マスク通販の最安値がついに10円/枚まで下落、ほぼコロナ前の水準に平均価格、最低価格ともに7週間で約8割下落アスツール株式会社2020年6月11日 09時30分新興国と途上国で凄まじいコロナ 世界の死者50万人に会員記事 新型コロナウイルス高野遼 朝日新聞2020年6月29日 22時00分 新型コロナウイルスによる世界の死者が29日、米ジョンズ・ホプキンス大の集計で50万人を超えた。感染者も累計で1千万人以上に達している。感染者は欧米の先進国を中心に急増してきたが、6月になって新興国と途上国の累計が上回った。現在は毎日の新規感染者の約75%を新興・途上国が占めており、感染拡大は新たな局面を迎えている。 同大によると、世界の累計の感染者は28日までの集計で1014万5791人。国連の基準に基づいて、世界各国を「先進国」(36カ国)と、その他の「新興国・途上国」とに分けると、感染者は先進国が約429万人、新興・途上国が約585万人となる。ブラジルやペルーなど中南米諸国での増加が最も目立ち、インドなど南アジアや中東、アフリカ諸国でも徐々に感染者数が増えている。世界で感染者急増、第2波も WHO「新たな局面に」 世界保健機関(WHO)は、貧富の差が大きく、医療態勢も脆弱(ぜいじゃく)な新興・途上国での感染拡大に警鐘を鳴らしてきた。行動制限が長引き、経済活動の再開に踏み切る国も増え始めているが、このまま新興・途上国で感染が広がり続ければ世界的な収束は見通せない。貧困層や難民の間での蔓延(まんえん)も現実の脅威となっている。 感染拡大の中心となっている中…以下有料記事
2020.06.29
緊急事態宣言は解除されたものの、いつも行っていた中央区総合スポーツセンターのプールがなかなか再開されないので田町にある港区スポーツセンターのプールに行ってきました。15年ぶりくらいの利用で、建て替えられて立派になり受付はホテルみたいです。区民以外なので料金は800円とちょっと高いですが、ジャグジーもついて満足度高いです。昨日サイトを見たら中央区のほうも6/20から再開されるようで、週末のお寺とプールをセットにした心身のリフレッシュも2か月半ぶりに再開できそうでうれしいです。水の中を歩いていると、無念無想の気持ちになれて絶体絶命の時もいいアイデアがこれまでいくつも浮かんできました。プール、とおつとめのおかげで去年までたくさんあった煮えたぎった案件が、きれいにほぼ片付きました。この習慣は続けたいと思います。プールの帰りに中華日高屋で生ビールとラーメンを食べようとしましたが8月の健康診断も近いし、ここは我慢と帰宅しました。早く元の体重に戻さないと。港区スポーツセンター
2020.06.11
新型肺炎は依然収束の気配はなく、製薬各社がワクチンの開発を行っていますが、まだ収束のめどはたっていません。今日読んだWSJでは新型肺炎から回復した患者の血漿を投与する実験的治療について紹介していました。けっこううまくいっているようです。あれ、どこかで観た既視感がと思ったら、ネタばれになってしまいますが、先日観た映画「感染列島」のシーンを思い出しました。ゾンビが出てくるわけでもない地味な感染症をテーマにした作品を10年以上前にヒットさせた上に、新型肺炎の治療薬候補まで示唆する瀬々敬久監督の才能にあらためて驚きました。■参考リンク新型コロナ治療、回復した患者の血漿投与に期待血漿療法は有効か 米国の研究者は答えを探し、将来の再流行に備えるBy Amy Dockser Marcus2020 年 4 月 23 日 11:52 JST 更新 The Wall Street Journal新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の重症患者600人が、回復した患者の血漿(けっしょう)を投与する治療を受けている。この実験的治療は果たして患者の健康回復につながるのか、そして科学的厳密さを伴う伝統的臨床試験の枠外で有用なデータを生み出すのか。研究者らは、現在の取り組みがこうした疑問の答えとなることを期待している。 患者たちは、米食品医薬品局(FDA)が4月初めに承認した全米規模の拡大治療プログラムに参加している。(未承認薬の)例外的使用とも呼ばれる拡大治療は、承認された治療法のない致命...全文記事を読むには以下有料記事血清療法、重症10人が改善 新型コロナ、中国武漢で―カナダで大規模臨床試験へ2020年04月16日13時36分 時事ドットコム新型コロナウイルス感染症の回復期にある患者から採取した血漿(けっしょう)を中国武漢市の重症患者10人に投与したところ、全員が3日以内に症状の改善を示したと武漢生物製品研究所などの研究チームが16日までに米科学アカデミー紀要電子版に発表した。目立った副作用はなく、3人が退院した。 血漿は血液から赤血球や白血球などを除いた成分で、さらに凝固成分を除いたのが血清。回復した患者の血漿や血清にはウイルスに対する免疫抗体が含まれている。この治療法は血清療法と呼ばれ、重症急性呼吸器症候群(SARS)や中東呼吸器症候群(MERS)の患者でも試みられた。 研究チームは血漿を投与する最適な量や時期を探る必要があると指摘。カナダのマックマスター大などは同国で1000人規模の臨床試験を行うと発表したほか、米シカゴ大も臨床試験を行う。免疫抗体を人工的に生産して使う「抗体医薬品」の研究開発も国際的に進められている。 10人は武漢市の3病院に入院した患者で、インフルエンザやC型肝炎用の抗ウイルス薬などによる治療を行ったが、重症だった。年齢は34~78歳で、男性6人、女性4人。発熱やせきなどの症状が出てから10~20日目に、回復した患者の血漿200ミリリットルを1回投与した。 その結果、投与前に血液からウイルスのリボ核酸(RNA)を検出していた7人は、検出できなくなった。投与を受けた患者の血清に含まれる抗体の量は、検査できた9人のうち4人は投与前と変わらなかったが、5人は大幅に増えた。Wikipedia:感染列島『感染列島』(かんせんれっとう)は、2009年1月17日に公開された日本映画である[2][3]。キャッチコピーは「神に裁かれるのは、人間か?ウィルスか?」。概要主演は妻夫木聡、檀れい。監督は瀬々敬久。配給は東宝。この映画が公開された3か月後の4月には、実際に新型インフルエンザが蔓延し世界的流行となっていたが、本作では日本において新型ウイルスの感染が蔓延した場合、どのような事態となるかが描かれていく。2008年5月のカンヌ国際映画祭で、ストーリーが話題を集め大きな反響を受ける。さらに、公開前の時点でハリウッドによるリメイク版も計画されていた[4][5]。ロケは主に新潟県で行われたが、一部北海道中川町でも行われている。また、この映画を原作とした漫画が『ビッグコミックスペリオール』(小学館)で連載されていた。以下略
2020.04.23
日本がこれから緊急事態宣言を出して東京のロックダウンをやろうとしているのに対して、お隣の韓国は一時期の爆発的感染の拡大が一段落して、都市を封鎖せずに新型肺炎を抑えた唯一の民主国家とううことで、世界から注目されています。また、新型肺炎収束後の対応として、学校再開時には、生徒間の距離を確保するため席をジグザグ配置し、体温検査も実施たり、レストランには、営業再開前に顧客の間に仕切りを設置することを義務付けるとかするようです。一か月前くらいは日本と同じ位置にいたように思うだけに、日本政府の対応が残念ですが、今からでも遅くないので、検査の数を増やすとか、学べる部分はどんどん取り入れたらよいと思います。■参考リンク世界で賞賛される「韓国」コロナ対策の凄み行動制限を課すことなく増加曲線を抑制東洋経済The New York Times 2020/03/27 5:40数字をどう見ても、1つの国が際立っている――韓国だ。 2月下旬と3月上旬、同国における新型コロナウイルスの感染者数は数十から数百人、数千人へと爆発的に増加した。ピーク時には、医療従事者は2月29日の1日で909人の症例を特定し、人口5000万人の同国は打ちのめされる寸前のように見えた。しかし1週間弱経つと、新たな症例数は半減した。4日以内で、再び半減した――そしてその次の日も再び半減した。封鎖政策も行われていない韓国は22日、ほぼ1カ月の間で最少となる、わずか64人の新規感染者を発表した。他国では感染者数が1日ごとに数千人単位で増加し、医療システムや経済が壊滅的状況に追い込まれている中で、である。イタリアでは毎日数百人の死亡者を記録している。韓国は1日当たり8人を超えたことはない。韓国は大規模なアウトブレイクが発生しながら、新規感染者数の増加曲線を抑えることができたわずか2国のうち、中国ではないほうの国である。そして韓国は中国のように言論や行動に厳しい制限を課すことなく、またヨーロッパやアメリカのように経済に打撃を与える封鎖政策を行わずに、それを成し遂げている。ウイルスによる世界の死亡者数が1万5000人以上に膨らみ、世界中の役人や専門家は教訓を求めて韓国を徹底的に研究している。そしてそれらの教訓は、簡単にはほど遠いものの、比較的ストレートで経済的にも負担が少ないように見える――素早い行動、広範な検査体制と接触者追跡、そして国民の重大な支援である。しかし強く打撃を受けたほかの国は韓国のような対策は打てなかった。その手法を見習おうと関心を示し始めた国もあるが、もはや早々に制御できない時点までエピデミックが加速してしまった後のことであった。韓国の文在寅大統領の周辺によると、フランスのエマニュエル・マクロン大統領とスウェーデンのステファン・ロベーン首相は、韓国の対策の詳細を聞くために文大統領に電話をしてきたという。コロナ「出口戦略」の行方は? 韓国の対応に注目By Timothy W. Martin and Andrew JeongThe Wall Street Journal 2020 年 3 月 28 日 04:58 JST【ソウル】新型コロナウイルスの感染拡大が落ち着きつつある韓国では、一定の対人距離を確保する「ソーシャル・ディスタンシング」戦略の解除後へと焦点が移りつつある。 韓国当局者は「ソーシャル防止措置」と題した新たな指針を導入し、来月にも正常化に向けた取り組みを開始する準備を進めている。構想では、学校は再開されるが、生徒間の距離を確保するため席をジグザグ配置とし、体温検査も実施する。レストランには、営業再開前に顧客の間に仕切りを設置することを義務付ける見通しだ。 ある保健当局者によると...以下有料記事「韓国は封鎖せずに新型肺炎を抑えた唯一の民主国家」3/26(木) 19:32配信 ヤフーニュース Wow Korea米国において新型コロナウイルスの拡大を防ぎ、経済を回復するロードマップを見つけるためには、その答えを韓国で探すべきであると、米国のインターネットメディアであるバージニアンパイロットが、25日(現地時間)伝えた。 「フィラデルフィア・インクワイアラー」の編集委員兼コラムニストのトルーディー・ルービン氏はコラムで、「韓国は経済活動を中断させたり、中国のように封鎖に頼ることなく新型コロナウイルスの感染事例を抑えた唯一の民主主義国家である」と絶賛した。 ドナルド・トランプ米国大統領が、経済を麻痺させている新型コロナウイルス関連規制を解除したがっているのは明らかである。 しかし、トランプ大統領は、韓国が成功するに至った2つの事柄を未だに拒否している。1つは同ウイルスの大規模な検診であり、もう1つは単一の保健体制に力を集中させることである。 ◇韓国、政府と民間が協力して検診キット開発:カン・ギョンファ韓国外交通商部長官はBBCとのインタビューで、「検診が重要であり、検診が早期発見につながり、追加の感染拡大を最小限に抑え、感染者を迅速に治療することができるからだ」と述べた。 2015年のMERS(中東呼吸器症候群)発生当時は、対応に困っていた韓国当局が、中国が新型コロナウイルスの遺伝子コードを公開した直後の1月末に、民間企業に検診キットの開発を促した。 1週間で開発された数十万個の検診キットは、2月上旬に全国に配布された。その後、政府は「ドライブスルー」検診所などを含む数多くの検診所を開設した。その結果、韓国ではこれまでに30万人以上が検診を受けた。人口の割合でみると、米国より40倍多い。 韓国政府はまた、企業の暴利を防ぎ、検診者に必要な機器を確保するように措置をとった。 ◇米国、感染初期の時間を無駄にして検診・物資不足に悩む:トランプ大統領は1月31日、中国への旅行を禁止した後、検診が容易になったとき、新型コロナウイルスの深刻さを軽視し、重要な時間を無駄にした。 現在、米国の医療従事者は、マスク、医療用ガウン、人工呼吸器などが不足している状態で、新規感染事例に圧倒されている。検診は難しくなり、実験室の物品不足も深刻だ。 新型コロナウイルスへの対応で、トランプ大統領の意見と反対の立場のアンドリュー・クオモ・ニューヨーク州知事は検診拡大に注力している。 しかし、彼は「検診装置を確保するために、世界をくまなく探さなければならなかった」とし、「人工呼吸器が3万台必要だが、連邦災害管理庁(FEMA)が300台を送った」と述べた。 トランプ大統領は今週、韓国の文在寅大統領に電話をかけ、医療機器購入の可能性を打診した。しかし、彼が本当に尋ねるべきことは、韓国式の対応事例であるとバージニアンパイロットは指摘した。
2020.03.27
最悪の場合、何十万人亡くなるとかのニュースを見るとげんなりしますが、東京医大の濱田先生の記事を読むと、東南アジア等の気温の高い国では大規模な集団感染がおきていないとのことで、実際そうなるかどうかは別として暖かくなったら先が見えてくると思うと、ちょっとほっとします。■参考リンク多民族時代の健康パスポート 毎日新聞新型コロナ 暖かくなったら収まる?濱田篤郎・東京医科大学教授2020年3月11日新型コロナウイルスの流行が世界各地に拡大しています。世界保健機関(WHO)によると、3月9日の時点で100以上の国と地域で感染者が確認されており、各国の合計感染者数は10万人以上になりました。日本でも2月中旬から国内感染者数が増加しており、これから流行がピークを迎えると考えられています。 そんな中、WHOは6日に「夏になって流行が終わる根拠はない」との声明を発表し、各国が流行対策をさらに推進することを要請しました。読者の皆さんの中にも、暖かくなったら流行が収まると考えている人が多いと思いますが、気温が上昇しても新型コロナウイルスの流行は続くのでしょうか。今回のコラムではこの点を解説します。 WHOは6日に出した声明で、「新型コロナの流行がインフルエンザのように暖かくなると終わるわけではない」と説明しています。日本など温帯の国では毎年冬にインフルエンザが流行し、春の到来とともに終息します。新型コロナもインフルエンザと同じく飛沫(ひまつ)感染や接触感染で拡大するため、多くの人が同様の流行パターンになると考えますが、WHOは「それは違う」と言っているわけです。 では、なぜインフルエンザは冬に流行するのでしょうか。これは気温が低下するためです。気温が低下すると多くの人が屋内で生活するため、人と人の距離が接近し、飛沫感染や接触感染がおこりやすくなります。日本の冬は乾燥していますが、それは大きな要因ではありません。ちなみに、西ヨーロッパでは冬に雨が降ることが多く、あまり乾燥していません。この記事は有料記事です。Situation update worldwide, as of 10 March 2020 08:00新型コロナ、「春に終息」と言えないこれだけの理由SARSとMERSに季節性の証拠なし、証拠に基づかない予測に専門家が警鐘2020.02.27 ナショナル・ジオグラフィック新型コロナウイルス「春になれば感染拡大は収まる」は本当か2020年3月1日(日)13時18分ニューズウィーク抜粋科学者が知っているのは、インフルエンザのような呼吸器感染症や咳、悪寒には季節的な要因が影響し得るし、この季節要因によって発生の予見や封じ込めが容易になるということだ。さらに、特定の環境条件下でウイルス伝播が起きやすくなるということも分かっている。寒冷な気象、湿度の具合、そして冬の間の人々の過ごし方といったことがすべて、感染症の流行経路に影響する可能性がある。冬は呼吸器疾患の拡大を助長するのか英レディング大学の微生物細胞機構学の専門家サイモン・クラーク氏は「寒冷な気象が咳や風邪、インフルエンザの拡大につながると推定されるのは、冷たい空気が鼻腔や気道の炎症を引き起こし、それによってウイルスの影響を受けやすくなるからだ」と説明する。冬季は人々が室内で一緒に固まって過ごす時間が増えがちでもある。これも感染のリスクを高める。今回のウイルス感染症を含む多くの呼吸器疾患は、感染した人が咳やくしゃみをしたときに飛び散る飛沫を通じて広がる。専門家によると、空気が冷たくて乾燥していると、飛沫が空気中でより長く漂いやすく、より長距離を移動、より多くの人々を感染させる。それなら春の訪れで、新型ウイルスは制圧されるのかレディング大学のクラーク氏は「春に小康状態になることはあり得る」としつつ、「春が来ることで状況がさらに悪化することは考えにくいが、われわれは確かなことは分からない。まったく経験に基づく推測でしかないのだ」と話す。イーストアングリア大学のハンター氏も同様で、「北半球で夏の数カ月にこの病気が急減することは考えられるが、それが再び増えるのかどうかは、まだ分かっていない」と指摘。「夏場におおむね姿を消していて、冬になって再流行しても驚かない」という。
2020.03.10
私が関心のある記事をヤフーニュースによくアップしてくれる飯塚真紀子さんの記事です。オーストラリアの大学の研究で、米国の中道・リベラル系のシンクタンクのブルッキングス研究所に掲載された数字では、日本の新型肺炎による死者は最悪57万人になるとのこと。先日、米国の新型肺炎対策のヘッドに対中強硬演説を行ったペンス副大統領がなったり、先週末ポンぺオ米国務長官が武漢ウィルスと発言したり、今回の新型肺炎の世界の被害が最悪のシナリオでは世界のGDPは9兆ドル(約954兆円)も失われ、6800万人も死亡したりする数字が米トップのシンクタンクで発表されたり、米中の摩擦は経済から一歩深いところに進んでいるように思います。そういえば去年、アジアの南の海域をめぐる中国との紛争で米中が戦うと米国が負けるというニュースを紹介しましたが、あれもオーストラリアの大学の研究だったような気がします。■参考リンク「新型コロナで死亡する日本人は57万人」米著名シンクタンクが掲載する報告書の中身飯塚真紀子 | 在米ジャーナリスト3/6(金) 8:02 ヤフーニュース 新型コロナウイルスで死亡する日本人は最悪のシナリオでは57万人。 世界では、最悪6800万人が死亡。 そんな恐るべき数字を伝える報告書「COVID-19が世界のマクロ経済へ与えるインパクト:7つのシナリオ」が、3月2日(米国時間)、アメリカの著名シンクタンク「ブルッキングス研究所」のウェブサイトに掲載された。 この報告書の著者は、オーストラリア国立大学教授のワーウィック・マッキビン氏とローシェン・フェルナンド氏。両氏は、新型コロナによる病気や死亡のため各国で減少する労働者数、消費者の商品嗜好の変化、製造網が受ける障害によるビジネスコストの上昇など世界経済に与える経済的ショックを分析、新型肺炎がパンデミックとなった場合に、適切な経済的判断が行われないと起こりうる7つのシナリオを紹介している。 この報告書によると、7つの中の最善のシナリオであっても世界のGDPは2.4兆ドル(約254兆円)も失われることとなり、最悪のシナリオでは世界のGDPは9兆ドル(約954兆円)も失われるという。 報告書には、7つのシナリオの下で「国々の人口に与えるインパクト」も分析されている。それによると、世界全体では最善のシナリオでは約1500万人が、最悪のシナリオでは6800万人が死亡するという。うち中国では、最善のシナリオで279万4000人、最悪のシナリオでは1257万3000人が死亡すると推定されている。 国別の推定死亡者数も下記のように表化されており、日本の場合、その数は最悪のシナリオで57万人、最善のシナリオでも12万7000人となっている。 ちなみに、アメリカの場合は、最善のシナリオで23万6000人、最悪のシナリオで106万人だ。アメリカでは毎年、インフルエンザで約5万5000人が亡くなっているが、それをはるかに超える数である。 なお、韓国の場合は最善のシナリオで6万1000人、最悪のシナリオで27万2000人、イタリアの場合は最善のシナリオで5万9000人、最悪のシナリオで26万5000人と日本より推定死亡者数が少ない。以下略アメリカ最悪のシナリオ「9600万人が感染、48万人が死亡」新型コロナ治療最前線の米教授が推定飯塚真紀子 | 在米ジャーナリスト3/9(月) 7:17 ヤフーニュース12/11WSJ:【寄稿】金正恩氏をいかに出し抜くかと、米国シンクタンクのランキング米国務長官「武漢ウイルスだ」中国の情報提供に不満[2020/03/07 12:59]テレビ朝日ニュース新型コロナウイルスへの対応を巡って、アメリカのポンペオ国務長官は「武漢ウイルスだ」と発言し、中国からの情報提供が不十分だったと不満を示しました。 ポンペオ長官は「CNBCテレビ」のインタビューで、中国が世界の医療関係者にとって必要な情報を十分に共有しなかったと批判したうえで、「このことが新型コロナウイルスへの対応が遅くなる原因となった」との考えを示しました。感染拡大防止のための中国側の措置には一定の評価をした一方で、「これは武漢コロナウイルスだ」と発言し、ウイルスの発生源について「必ずしも中国とは限らない」との主張を強める中国政府を牽制(けんせい)しました。Wikipedia:ブルッキングス研究所ブルッキングス研究所(ブルッキングスけんきゅうじょ、The Brookings Institution)は、アメリカ合衆国のシンクタンク。1916年にロバート・S・ブルッキングスによって「政府活動研究所」として創立。その後経済研究所や公共政策大学院を統合して1927年に現在の体制となる。フランクリン・ルーズベルトがニューディール政策を実行する際にはその叔父にあたるフレデリック・デラーノが理事会長だった関係でその政策形成に深く関わり、世界大恐慌の分析から大企業の寡占や資本集中・投機から生産能力が有効に使われず格差拡大をもたらしたと指摘した全四部から成る調査報告書(Capacity Studies)をまとめ上げた。一方でニューディールの「社会主義的」傾向には否定的で、全国復興庁の活動が市場原理に介入し過ぎると批判している。戦後は、国際連合の原型となった国際組織構築のための戦後対外政策諮問委員会への参画や、議会予算局の設置に関わっている。中道・リベラル系のシンクタンクとして長い伝統と実績を残していて、特に民主党政権には政策的な影響を及ぼすと共に、人材を輩出してきた。一方で保守系とは対立することが多く、リチャード・ニクソンは政敵リスト(より正確には政敵マスター・リスト)の中にブルッキングス研究所の名前を挙げていた。一方でアメリカ同時多発テロ後には、ジョージ・スタインバーグとマイケル・オハンロンが中心となって国内での対テロ対策を強調した対テロ戦略構想をまとめている。著名なメンバーでは、IBM会長だったフランク・キャリー(英語版)やFRB議長だったベン・バーナンキがいる。
2020.03.08
新型肺炎の感染拡大への対策で施設や各人の自粛が先週1週間だけでもかなり広がってます。100人くらいは入れる大きさの、いつもは満員で外で10人くらい待ちは当たり前の居酒屋さんが半分しか入ってなくてゆったり飲めたり、いつもは2,3組は客のいるスナックが客ゼロでホステスさんも出勤しておらずびっくりしました。一方では毎週心身をリフレッシュしてくれるお寺での朝のおつとめや、行きつけの公営プールは今のところ、平常通り行われたり、営業中で、新型肺炎でストレスの多くなった身にはありがたいです。平日午前中のプールには、休校になった小学校のお子さんを連れてお母さんが一緒に水遊びしてます。また、こういうときだからこそ、言葉を通わさなくても、いつも見かける来場者を見るとなぜか安心します。ただ全体的には入場者は減っている感じです。この施設ではトレーニングジムは新型肺炎でお休みになったものの、プールの個人利用は可能にしています。不思議に思って調べました。国大法人長岡技術科学大学大学院教授の斎藤秀俊先生の記事ではプールは国の衛生基準に基づき日ごろから厳しい安全管理がなされているそうです。ただ、プールによって休館・開館の判断はまちまちで、利用する、しないは最終的には自己判断になるようです。日常から衛生に気を遣っているのでいるので、プールは満員電車やトレーニングジムより安全に思います。プールの消毒に使う次亜塩素酸ナトリウムは、キッチンハイター等の新型肺炎の消毒に使う薬品と同じです。うすめたキッチンハイターの中で泳いだり、頭から水をかぶったりするので、かえって体の消毒になってよいのかなとも思いますが。安全・ストレス解消・健康のバランスの観点から最後は自己責任で判断すればよいと思います。■参考リンクスポーツジムの休業広がる 新型コロナウイルス2020年3月3日 18時02分 NHKニュース政府が新型コロナウイルスの集団感染への対策として、不特定多数が接触するおそれが高い場所での活動を当面控えるよう呼びかけたことなどを踏まえ、スポーツジムの間で、休業の動きが広がっています。このうち、主に女性向けのフィットネスクラブを展開する「カーブスジャパン」は、今月8日から15日まで全国およそ2000店舗で一斉に休業することを明らかにしました。運営会社は休業期間の会費は日割りで返金するとしています。また、全国でおよそ240店舗を展開する「セントラルスポーツ」も、自治体から運営を委託されている店舗などを除くほぼすべての店舗で、3日から10日まで休業します。このほか、「コナミスポーツ」も、全国の店舗ですでにスタジオやプールなどを使ったプログラムを取りやめていましたが、北海道内の7つの店舗について3日から19日まで休業することを決めました。各社はこれまでも店舗内の消毒を徹底するなど対策をしてきましたが、政府の要請を踏まえて、感染拡大に向けてさらなる対策が必要だとして休業に踏み切った形です。新コロナ感染拡大スピード抑制下 水泳プール開館/休館の差と課題斎藤秀俊 | 一社法人水難学会会長、国大法人長岡技術科学大学大学院教授3/1(日) 6:35 ヤフーニュース抜粋確実性が担保されているプールの感染症予防対策 水泳プールは、国の衛生基準に基づき、室内換気、プール水の循環を確保し、そして水質検査を常時行うようにしています。さらに日頃から保健所の厳しいチェックと指導の下にあります。 室内換気では、人の呼気に含まれる二酸化炭素、その室内の含有率を0.1%以下に維持できるように常に換気がされています。いっぺんに多くの遊泳者が運動するため、相当量の換気を常に行っています。 プール水の循環では、1時間あたり6分の1のプール水が循環していて、消毒などの処理をするようにしています。 保健所によるチェックとして、月1回採水を検水として保健所に持参、あるいは専門業者による検査にかけます。年1回の立ち入り検査では自主検査表や設備状態が検査され、不備がある場合には営業停止命令につながることもあります。また、遊泳者から保健所に直接苦情が出されれば、即座に立ち入り検査が入るようになっています。 ここで採水検査では、遊離残留塩素濃度をはじめ、大腸菌や一般細菌の有無が専門機関で調べられます。また自主検査では例えば始業から終業まで1時間ごとに水温、気温、湿度、残留塩素濃度、pHなどが検査され、検査票に細かく記載されます。もちろん、プール水循環や換気にかかる設備稼働状況もチェックされます。 こういった作業はすべてプール水を媒介とする各種感染症の予防対策として古くからおこなわれており、スポーツ施設の中でも特に進んだ衛生管理を行っているのが水泳プールだと言えます。新型コロナウイルス渦中 最新国内主要プール営業状況斎藤秀俊 | 一社法人水難学会会長、国大法人長岡技術科学大学大学院教授3/4(水) 13:44 ヤフーニュース抜粋プールの営業をどうしたらよいか、プールにいく・いかないをどう判断したらよいか、誰にも明確な答えがあるわけではありません。全国のプールの動静を見ながら納得のできる答えを自らが出すしかありません。この情報がそのための参考になれば幸いです。Q9:塩素消毒の方法にはどのようなものがありますか。:福島県Wikipedia:次亜塩素酸ナトリウム
2020.03.05
今まで、アウトブレイク、エピデミック、パンデミックという言葉を漫然と使っていましたがナショナルジオグラフィックの記事を見て、違いが判りました。ところで、世界各国が次々に日本人を入国禁止にしていくようです。この際ですから貿易以外すべてやめて150年前に戻って鎖国したほうがすっきりするかもしれません。ただ、現地生産とかそうはできなくなるくらい深い結びつきになっているのが、現状です。感染をテーマにした韓国映画が面白うそうです。■参考リンク新型コロナ、なぜWHOはパンデミックを宣言しないのか宣言するとはどういうことか、パンデミックとされたら何が重要か2020.03.03ナショナルジオグラフィック 新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)の存在を中国が発表してから約2カ月、今ではウイルスが世界中に広がった。WHOによると、3月3日の時点で70の国と地域から感染が報告されており、感染者数は9万人以上、死者は3100人にのぼる。 このウイルスの感染症(COVID-19)の症例がイタリア、イラン、韓国などで急増する中、米国の株式市場は2月末、2008年の景気後退局面以来、最大の下げ幅を記録した。そして米疾病予防管理センター(CDC)は、米国でウイルスが蔓延するのは時間の問題だと発表している。(参考記事:「新型コロナウイルスに感染するとこうなる」) 新型コロナウイルスの世界への広がりを受け、政府関係者や報道機関の間では「パンデミック(世界的な大流行)」という言葉が囁かれ始めている。 公衆衛生の主要な関係機関はまだ、この緊急事態を正式に 「パンデミック」 と宣言するに至っていない。しかし、CDC国立予防接種・呼吸器疾患センター所長のナンシー・メッソニエ氏はパンデミックと判断できる条件が揃いつつあると指摘する。また、世界保健機関(WHO)のテドロス・アダノム・ゲブレイエスス事務局長も、世界はパンデミックの危機に直面していると述べた。(参考記事:「新型コロナ、「春に終息」と言えないこれだけの理由」) それではパンデミックとは、具体的には何を指すのだろうか。そして、WHOのような主要な公衆衛生機関がパンデミックを宣言した場合、何が起こるのだろうか。 現在の世界的危機をパンデミックと名付けたとしても、もちろん、現状がすぐに変わるわけではない。とはいえ、パンデミックの宣言には、市民の不安をかき立てたり、または感染の拡大を抑える方向への対策を促したりする効果がある。以下略【速報】“入国拒否”対象 日本も検討 トランプ大統領明らかにカテゴリ:ワールド FNN PRIME2020年3月4日 水曜 午前6:31アメリカのトランプ大統領は、入国拒否対象の国を日本を含めた複数の国に拡大することを検討していると述べた。アメリカ・トランプ大統領「(入国拒否対象国について)イタリア、韓国、そして日本も注視している。適切な時期に決断をする」アメリカ政府は、すでに中国とイランからの入国を禁止する措置を取っているが、トランプ大統領は3日、さらに日本なども対象として検討していると明らかにした。判断の時期については、具体的に言及していない。
2020.03.02
2019.2.17.追記10日経っても肩、腕の痛みが治まらず、逆にロキソニンを飲んでも効く時間がどんどん短くなっていったので、たまらずに近くの整形外科に行ってきました。待合室の患者さんは60-70代が中心でさすが整形外科です。あと5年で自分も前期高齢者、着実に階段を上ってます。受付で診察カードを出すとずいぶん久しぶりですねと言われました。あれ、そういえば東日本大震災の直後に、やはり肩に激痛が走ってこの病院に来たなと思い出しました。あのときも今も、結構ストレスが多かったなと思い、自分の肩痛はストレスから来るのかなと思いました。この病院は、10年近く前にチャンピックスを処方してもらい、それまで1日2箱のヘビースモーカーだったのが、ぴたっとやめられて、結構縁起が良いです。レントゲンをとってもっらい、あっさり五十肩と診断。病院内でのリハビリが40分で3割負担で1330円、電気治療+マッサージが320円です。リハビリがちょっと高いなと思いましたが、若い25歳くらいの女の子の理学療法士さんが担当になり、雑談しながら40分リハビリしてもらいました。たまたま好きなことが一緒だったので話しが盛り上がり、若い女の子に手のひらをもんでもらってうれしくなったせいか、マッサージ中と終わってしばらくは痛みがすっかり消え去りました。リハビリもしっかり通わねばと思いました。あとでよく考えたら、これっておじいちゃんやおばあちゃんの良き話し相手になってあげて、スキンシップでリピート率を高めるとかの病院のマーケティング戦略にすっかりはまってしまってるのではと思いましたが、満足度がMAXなのでまあいいやと思いました。五十肩という病名ですが、どちらかというと、市原悦子さん、常田富士夫さんのまんが日本昔話の物語の題名に出てきそうな和み系のほっこりするような今の病名よりも、二十四時間激痛が走り寝られない獰猛な症状から、この際、まさしくサイレンとキラーとか、デスエンジェルとかに変えたほうが良いのではと思います。五十肩友の会とか作って、同病者と飲み明かして痛みを分かち合いたいくらいです。先週の土曜の朝、起きたらどうも寝違えたらしく首、左肩、左上腕部に激痛が走りました。土日はプールにもどこにも行かず、家で安静にしていたら少しずつ収まってきましたが、火曜日から再び痛み出しました。症状はひどくなる一方で、朝、洗面台で顔を洗おうと前かがみになることもできず、腕の先までしびれます。会社で隣の人が話したり、キーボードをたたく音すら、肩や腕の痛みに変換され、痛えよ!と叫びたくなるような痛みです。バファリンを飲んだら一時的に収まりましたが、日を追ってバファリンの量や回数を増やしていくも効き目が追いつかず、痛みの我慢の限界を超えて今日かかりつけの先生に相談に行きました。てっきり、脳卒中の前兆かもしてないからMRIを撮りましょうとか言ってくれるのかと思ったら、特に診察もせず、五十肩とかじゃないんですかとあっさりした答えにびっくり。とりあえず痛み止めの注射を打ってもらって帰ってきました。家で五十肩のサイトを見ると、なるほどたしかに五十肩のように思えてきました。今年60歳になりますが、今になって五十肩になるとはびっくり。寒波が去ったら整形外科で診て貰おうと思います。それまでは振り子体操でしのごうと思います。しかし、五十肩で眠れぬ夜をすごす日が来るとは夢にも思いませんでした。いまだに痛みは続行中です。■参考リンクもしかして五十肩?急に肩が痛い。腕も上がらない【原因と対策】:花王ヘルスケアナビ福田千晶 先生 (医学博士・健康科学アドバイザー)「肩が痛いから五十肩」と自己診断するのは避け、受診しましょうある日突然、肩に激痛が走り、腕を上げられない・・・。中高年以上の人に起こるこのような症状は、一般に「五十肩」や「四十肩」と呼ばれています。五十肩を加齢の象徴のように感じ、「ちょっと肩を傷めただけ」「運動をしているから五十肩になんてなるはずがない」と思いこむ人がいますが、安易に判断するのは考えものです。五十肩の主な症状は、初期の強い痛みと、肩を動かせる範囲(可動域)が制限されることです。時間が経てば痛みはやわらぎますが、痛みを恐れて肩を動かさない生活を続けていると、可動域が狭くなったままになるケースもあります。他の病気が潜んでいるケースもあるので、「たかが五十肩」と軽視せず、まず整形外科へ。医師の指導のもと、適切な服薬や運動を続け、のびのび動ける肩を取り戻しましょう。五十肩の原因は完全に解明されていませんが、加齢による血行の悪化や、肩関節とその周辺組織の疲労や炎症といわれています。知っておきたい!五十肩やその慢性化を防ぐセルフケアの5つのコツ「もしかして五十肩?急に肩が痛い。腕も上がらない」。そんな不調の対策や予防法をご紹介します。自分に合ったセルフケアを上手に取り入れて、健康で快適な毎日を送りましょう。コツ1.五十肩対策に有効な「振り子体操」を習慣に!肩関節の動きをよくしたり、動く範囲(可動域)を広げたりするのに効果的な運動として「振り子体操」があります。五十肩になる前も、なった後でも効果的なので、ぜひ取り入れてみてください。ペットボトルやダンベルなど、重さが500g~1kg程度の、片手で持てるものを用意。股関節くらいの高さのテーブルに片方の手を置き、もう一方の手にペットボトルなどを持ち、いろいろな方向にゆったりと動かしてください。すでに肩に痛みがある人は、無理をせず、調子をみながら行いましょう。<五十肩対策におすすめの振り子体操>重しを持った方の手を、力を入れて動かすのではなく、振り子のように肩と腕全体を動かすのがポイント。上下、左右方向の動きのほか、円を描くように動かすのもよい。1日5~15回程度が目安※運動やストレッチの効果には個人差があります。無理をせず、伸ばしている部分が「気持ちいい」と感じる程度を目安に行ってください。以下略四十肩・五十肩はなぜ起こる?~原因と対処法~:エキセドリン四十肩・五十肩を引き起こす原因は?四十肩・五十肩の発生原因は、未だはっきりと解明されていませんが、加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織に固くなったり縮んだりなどの変化が起こることで、炎症や痛みを引き起こすためと考えられています。また、これらの直接的要因に加えて、生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化といった間接的要因が重なることも発症のきっかけになるといわれています。四十肩・五十肩が発症しやすい人と条件四十肩・五十肩は、40代以降の人に発症しやすく、男女差はありません。また、左右の発生率についても違いがなく、利き腕だから発症しやすいということもありません。ただし、若い時に野球をはじめとしたスポーツや仕事で肩を酷使し、肩を痛めたことがある人は発症しやすい傾向にあります。普段から猫背になりやすい人も注意が必要です。猫背の人は重心が前のめりになり、体の歪みが生じやすいため、四十肩・五十肩のリスクが高まります。普段から正しい姿勢を意識しましょう。また、不規則な生活習慣、寝不足、偏った食事、過度なストレスによる肩の血行不良なども、四十肩・五十肩を引き起こすといわれていますので、生活習慣の見直しが大切です。
2019.02.08
先週は会社で風邪が流行っていて、金曜の夕方、帰るとき、なんか調子が変だなと思っていたら、日曜の午前まで風邪引いたかなと思うも、熱が37.1度までしかなく、安心していたら、午後になりふらふらになって再度測ったら38.7度。これまで行ったことのない墨田区の休日診療所にタクシーで行ったら、1時間も待たないで診て貰えました。かなり奥まったわかりにくいところにあったので、こういうときはタクシーが便利です。例の鼻にアイスのスティックみたいなのを挿して、インフルエンザA型の診断となりました。タミフルを飲んだら、すっかり楽になって布団で寝ていてもぽかぽかぐっすりでとても気持ちよかったです。翌日には平熱の36.5度まで下がりました。調子に乗ってこれなら明日プールに行っても大丈夫かと思いましたが、調べるとまだウィルスが残っているようですし、行き帰りで湯冷めならぬプールざめするといけないのでさすがに見合わせることにしました。■参考リンク医師が実践する風邪・インフルエンザ対策:マイナビニュース山口晴子風邪・インフルエンザにまつわるQ&AQ. 風邪の予防にヨードうがい液が有効か?NO。水がいいです。Q.風邪をひいたら風呂に入らないほうがいいか?NO。昔は風邪をひいたら風呂に入ってはいけないといわれていましたが、それは銭湯に行っていた時代で湯冷めするから。さっとシャワー浴びたほうが髪や肌についたウイルスが流せるので接触感染対策にもなります。以下略インフルエンザ治療のタミフルについて---熱が下がっても服用 処方医の指示に従う静岡県薬剤師会:平成22年2月10日掲載質問26才の男性。インフルエンザにかかり、オセルタミビル(商品名:タミフル)を5日分処方されました。朝晩2回の服用で、4回ほど飲んだところ、熱が下がり元気になりました。タミフルは何日間服用する必要があるのでしょうか?回答インフルエンザにかかった場合はタミフルなどの抗ウイルス薬が処方されます。タミフルは服用を開始して2日程度で熱が下がることが多いですが、熱が下がっても、気道分泌物(痰(たん)など)からのウイルス放出は続いており、咳やくしゃみでまわりの人にうつす危険性があります。まだ排出しているウイルス対策として、処方医の指示に従い服用を続ける必要があります。 なお、インフルエンザの症状は平均1週間程度持続すること、また体内のウイルスは感染後2~3日後にピークを迎え、急速に減少していくものの約5日後までウイルスの排泄がみられることから、タミフルの投与は5日間が妥当であると考えられています以下略抗インフルエンザ薬「タミフル」ってどうなの?:渡部クリニック
2019.01.27
今年6月の定期健康診断で、視力低下、血圧上昇、血液検査の異常と、ぼろぼろの結果でした。10月末の血液検査の結果を先日もらいました。同時に測った血圧はこの10年で最低レベルくらいまで下がり、血液検査の結果は9月はじめの検査では4項目も基準値をはみだしてたのが、今回はすべて基準値内に収まっていました。視力は仕事中、目が疲れて細かい字が見えづらいというのは無くなりました。先生のお話では、薬を無くすにはまだ結構時間がかかるらしいとのことですが、今回から薬を減らしてくれました。とりあえずの危機は去ったのですが、油断せず引き続きがんばろうと思います。私と同じ様に健康診断の結果をもらってとなった方も、ぜひあきらめずがんばってください。●7月以降やったことで効果のあったと思われること・7月から1ヵ月半、早朝3時間荷物の仕分けのアルバイトを週3回やって体重を5キロくらい減らして、やめた後も体重を漸減傾向にできたこと。・牛丼とトンカツ定食を食べるのをやめて、夕食は外食しないで、ご飯の代わりに生野菜を食べたこと。・薬の飲み忘れが無いようにしたこと。・体重を毎日こまめに量るように努めたこと。飲み会等で暴飲暴食した翌日は必ず量り、2キロ増えてれば、その後数日は特にダイエットに努めるようにしたこと。・とにかく1日平均1万歩歩くようにしたこと。週3回のプールの往復6キロを歩く。会社まで片道4キロを歩くように努める。バスの定期を解約したこと。・家ではノンアルコールビール主体に飲み物を変えたこと。・食べ物のカロリーを確認してから食べるようになったこと。・ちょっとインチキですが、最低体重を割りそうなときは、朝食抜きでプールに行き、最低体重を更新したら、以後それを上回らないように努めたこと。先日、97.2kgまで行きました。・仕事に使う近眼用のめがねを作り変えたこと。寝る前にアイスノンベルトで目を冷やしたこと。暗がりで、スマホやアマゾンファイアでの読書を控えたこと。・肉まんやソーセージマフィンを使うなど、ダイエットにアクセントをつけたこと。体重を量るとき目が見えづらい方はタニタ TANITA BC202WHだと、音声で読み上げてくれて便利です。 写真はすべて2018.11.1.撮影です。これは確か両国橋の上からです。キングサイズ・両国「ライオン堂」(キングサイズ衣料品専門店/通販)お相撲さんようの大きい服が売ってます。両国橋の真ん中のバルコニーから自分の影を撮影。タニタ BC-202-WH ホワイト 【体組成計・体脂肪計付き】体重計 「インナースキャンボイス」 (BC202WH)
2018.12.05
今年の健康診断で結構視力が落ちてびっくりして、原因を考えたところ去年は電子書籍をよく読んだり、夜中にベッドで暗いところで、スマホを見たりしたのが良くなかったかなと思いました。とりあえず眼が疲れてきたら冷やすことにして、以前二階堂ドットコムさんでアイスノンを紹介されていたことを思い出し、とりあえずロハコでアイスノンベルトを購入してみました。税込み646円。2時間冷やして寝る前にベルトに付属のカバーをセットして眼のところで3分巻いておと、眼がスッキリ。長時間やると冷たすぎるのでベルトをおでこにずらします。しばらくしたらまた眼のところに。これで冷たさは1~1.5時間もちます。白元アース アイスノンベルトアイスノン 急速COOLアイマスクという商品も有りますが、こちらは使い捨てで1枚あたり約200円。職場では、冷凍庫に肌に触れるものを入れるのはちょっと気がひけるので、このアイマスクはいいかもですが、コストパフォーマンス的にちょっと難がある気がします。まだ試してません。白元アース アイスノン 急速COOLアイマスク■参考リンク二階堂ドットコム:おはようございます
2018.07.20
仕事中なにか眠気覚ましになるような爽快感のある目薬が無いか探していてLOHACOで発見。アウトレットで3個で税込み498円で買えました。4/12 0:00現在まだ売っているようです。「清涼感レベルが「8」の目覚めるような気持ち良さ。超爽快リフレッシュ系の目薬です。6つの有効成分がしっかり効いて疲れ目・充血をリフレッシュ。」上記のキャッチコピーの通り、はじめてさしたときは、眠気がふっとぶような感じでした。清涼感と言うか、たとえればウナコーワを目にたらすとか、唐辛子エキスの薄めたのを目にさすとか、両方ともやったこと無いですが、ちょっとホットな感じもあります。1週間くらい使ってたら、あまりそんな感じはなくなってきて普通の清涼感になりました。仕事中の眠気に困っている方にはいいかも。ただ万能では有りません。【在庫限りで終了】【使用期限2018年2月まで】【第2類医薬品】ロートジーブルーボトル12ml【キャンペーン終了パッケージ】(4987241150175)
2017.04.12
数年前に行動ターゲティング広告(ユーザーのウェブサイト閲覧情報や会員登録情報、各サービス利用情報などをもとに、ユーザーの興味・関心にあわせて、ユーザーごとに有益と思われる広告を配信すること)が始まってから、毎日のように目に付くようになったのが、「いつまでも現役。5つの元気成分が円熟した毎日を応援します」がキャッチコピーの「サントリー マカ 冬虫夏草配合 90粒(約30日分)」です。 この広告を見るたびに歳を取ったなあと実感がわきます。先日錦糸町のダイソーに買い物に行った際、100円で各種サプリが売っているのに気づきました。サントリーのだと1びん7000円くらいするのに安いし最近疲れるしすぐ眠くなるしと思ってためしにマカ、亜鉛、ニンニク(無臭加工)を買ってみました。マカの袋は飲み終わって捨てました。飲んだ後は翌日元気になったような気がします。副作用は今のところ無いです。ニンニク(無臭加工)が結構ニオイがきついのがご愛嬌です。ヤフー知恵袋を覗くとダイソーのサプリの効果や安全なのかとかで、たくさん投稿があります。結構利用者が多いんだなとおもいました。最後は自分の責任で判断になりますが、値段が安く敷居が低いのでサプリ入門には良いのかも。今度はDHAやブルーベリーがあれば挑戦したいです。ミニひまわりは続々開花中です。
2015.07.26
禁煙外来って?お医者さんのアドバイスと禁煙補助薬による治療方法25歳で金融機関の支社勤務になり夜10:00過ぎまで残業するようになりました。その際上司の真似をしてタバコを吸っていたら習慣化して、いつの間にか1日30本吸うヘビースモーカーになっていました。やめようと思ってたまに意志薄弱な禁煙をやっても3日坊主に終わりました。世の中が禁煙化の方向に流れても、逆行するように吸い続けていました。4年前に、介護で仕事をいったんやめて再就職先が接客業だったので、タバコをやめないとと思っていたところ、同じくヘビースモーカーの友人から健康保険を使って費用2-3万円でチャンピックスを飲んで1-2ヶ月でぴたりとやめたとの話を聞いて早速禁煙外来を訪れました。色々な質問や検査のあと確か健保の対象になるとのことで、クスリをもらって帰りました。くわしいことはサイトをご覧いただければわかると思います。最初はクスリの量がすくなくタバコを吸いながら服用してもかまわないです。ただ、このクスリが何らかの信号を脳に送るせいかタバコを吸っても虚しくなってそれほどタバコを吸いたくなくなります。1週間目くらいからクスリを増やし完全禁煙が始まります。先生のお話では3日禁煙が続けば3週間続けられるし、それがうまくいけば3ヶ月続くと、今にして思うと半信半疑なアドバイスをもらってスタートしました。これまでの禁煙よりはるかにラクで他人が飲み会で吸っていても全然びくともせず副煙流を楽しむ余裕すらありました。たまーに吸いたくなるときも有りましたが、それほどひどい禁断症状も出ず、禁煙が成功して4年3ヶ月経ちました。副作用かどうかはわかりませんが、クスリを飲んでいたときは飲み会でお酒を飲むと翌日、昨日話した話題を全部なぜか忘れてしまい、同僚にぎょっとされたことがあります。効果や副作用は個人ごとに差が出ると思いますので、当たり前ですが、お医者さんによく相談しながら服用すると良いと思います。★ネットを検索すると重大な副作用が出ている方も居るようです。飲み始めて体調が悪くなればお医者さんに相談して服用を中止して引き返す勇気も必要だと思います。禁煙はいつでも出来ます。使った実感では効果の高いクスリですが本人に禁煙する気がないとやはり効果はまったくないと思います。ご家族に禁煙しないとどんなに悲惨なことになるかとか、禁煙したらどんなばら色の未来が待っているかとか、禁煙のモチベーションを高めるアドバイスをするところからスタートしたら良いのではないでしょうか。私の場合だと、就職試験が喫煙者だったので不合格になったようだとか、去年90歳で亡くなった親戚がタバコを吸っていたせいなのか、晩年は酸素ボンベみたいなのと吸入器をどこに行くにもがらがら引いて大変そうだったとか、友人のお母さんはタバコは吸わない方だったのに肺がんで亡くなったが、だんなさんはヘビースモーカーだったとか、というのが喫煙のデメリットだと思います。メリットは禁煙したおかげかどうかわかりませんが転職先で老若男女外国人問わずお客に人気があったとかです。女性にモテるようになったということは無かったです、残念!
2014.05.11
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