2012年01月の記事
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おかあさんといっしょ収録
次男くんと今日、おかあさんといっしょのスタジオ収録に行ってきました他の人のサイトを見てから行ったので、あぁ、一緒だと思いながら参加してましたスタジオに行く前のトイレまではよかったのですが、ママと離れて子どもだけでスタジオに移動するときに、既に「ママ～！」とひっつき虫になり、手をつないでスタジオ入り。。リハーサルでお兄さんが手遊び歌をしたり、ぱわわっぷ体操をしたり、最後、ムテキチたちのトンネルなんかもしたのですが、全く参加せず。。ずっと後ろのイスに座って不審者を見るような目で見てました途中、あんなに楽しみにしていたムテキチたちが現れても、断固として触らずママにひっつき虫ディズニーランドのキャラでも何のキャラでも全然ばっちこいの人なのに。。その後、スタッフに指示されてそっとその場を離れたら、そのまま座って参加してました。手遊び歌もやらず、ただ固まってるのみぱわわっぷ体操に至っては、壁にへばりつき、そのままじりじりとセットの外側へ移動。。端っこからまたも不審者を見る目つきで監視してました２才くらいまでは大好きだったリトミックなのに・・・幼稚園のプレ保育が始まってから、ママがいるならママがいい！！となってしまった次男くん。。しばらくママがいい！という時期が続きそうです。。風船が落ちてきても、全然取りに行こうとしない次男くん。。あんなに楽しみにして「白がいい！ママには赤！」って言ってたのに。。結局、お姉さんに緑の風船を渡してもらって、やっと笑顔でママのところに持ってきてくれました。・・・てか、保護者席の最前列に座らせられたので、収録中は絶対目が合わないように、隣の人に隠れたり、隣の人が子どもに付き添って席をはずした時は手で顔を覆って絶対に目が合わないようにしていたのですが風船をもらったらもう終わりなので、呼んでみた全てが終わった後に「どうだった？楽しかった？」と聞いたら「楽しかった！」と言ったので、言いたいことはグッとこらえて「よかったね♪ママが途中でいなくなっても一人でよくがんばったね！えらかったね！」と一応ほめておきましたま、当選した時期がウチの子的によくないタイミングだったけど、参加できて親子ともいい思い出になりました何よりも本人が楽しかった♪って言ってくれてるから、それでよかったさ、明日は長男くんが開校記念日でお休みなのでお友達たちとキッザニアに行く予定だから、そろそろ寝ようかな「明日はお楽しみだから早く寝なくちゃ！！」と一人でさっさと寝室に行ってしまった長男くん。後から次男くんと寝室に入ったら、もう布団をかぶって寝てる。ここまではいつもの光景なんだけど、次男くんが「本読める？」と聞いてきたので、「どうしよっか」と私が言ったら、長男くんが「明日は早く起きなくちゃいけないから、俺はもう寝る！」となんだか寂しかった私でしたてか、別に早起きしなくてもいつも通りの時間でいいんだけどでも、寝るときに「手つなご」と手をつないできて、握り返してあげたらすぐにスヤスヤ寝てしまったのはかわいかったから、よかった・・・はい、私、子離れできてません私的に、日中はバタバタして子どもにかまっている余裕がないので、「もういいよ」と言われるまでは、一緒にお風呂に入る（洗髪や体洗ったりお着替えなどは自分でやってる）のと、21:30までに布団に入れたら絵本を読むのと、一緒に寝ることは、コミュニケーションとして続けようと思っています
2012.01.30
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バタバタ
長男くんの忘れ物。先週は、その前の週よりもまだマシだったかな。。ていうか、金曜はすべて忘れずに持ち帰ってきたので、ほっと一安心てか、私も忘れ物ばかりに気を取られ過ぎないように・・とあきらめモードで見守る事にしますそして、次男くん「おかあさんといっしょ」のスタジオ収録に当選して、明日が収録日明日は午前中お仕事して、お昼寝中の次男くんをお迎えに行き、そのまま渋谷へ行く予定。電車で行くか、車で行くか、まだ考え中。あさっては、長男くんの小学校の開校記念日なので、お仕事をお休みもらってお友達ときっざにあへ行く予定なので、またバタバタする予定その後は、広報の締め切りで集まった原稿をまとめて、校正に出さなくちゃ来週は忙しそうだがんばるぞぉ～その前に、今日。今日は急きょパパが休日出勤になったので、午後からご近所さんがウチに来てお茶する予定 お家のお掃除しなくっちゃ
2012.01.29
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次男くん・お着替え
今朝、久々に次男くんにブチキレてしまった私反省今朝は時間がなかったわけではなかった。でも、言っても言っても着替えない次男くんにイライラが増す私いつもなら「じゃ、1個だけ手伝ってあげる」と少し手を貸してあげるのだが、今日は自分の化粧をしていたため、口だけで言っていた。はーあ、自己嫌悪今度からは、どうしたらいいかなぁ。。自分の手をいったん止めて、いつもみたいに少しだけ手伝ってあげよう。ちょっと遠回りなようでも、その方がキレずに済むと思うから。・・ごめんね。。次男くん
2012.01.27
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長男・忘れ物
まだまだまだまだ続きそうです。このネタ・・・・終わりが見えません先週１週間、忘れ物しなかった日があったかな。。。ちなみに、ウチの長男くんは明日の準備はちゃんとできるのですが、持って帰ってくることができないのです。。昨日は筆箱の中身が空っぽで帰ってきて、私、激怒そして今日は、消しゴムが入ってなくて激怒・・・怒らない育児・・・どこへ？？？先週１週間は怒らなかった私。でも、週末、またも宿題のプリントを持ちかえってこず、堪忍袋の緒が切れてしまった私なのでした。。ダンナには「親力」の本を持ちだされ、「小言を言うことは効果がないばかりかマイナスです」とかあきれたり、怒ったり、マイナスイメージの言葉をぶつけたりすることは一切なしにしてください。淡々とことを進めてください。そして、上手にできたり、少しでも向上が見えたりしたら、そのことを認め励ましてやってください。「効果が出なくても焦らない」「子どものだらしなさがたまらなく目についてしまい、そのことばかりに関心がいってしまい、顔さえ見れば小言を言ってしまう方々がとても多いのです。これでは、その子の良いところが消えてしまいます。もうそれは、今日からやめましょう。気持ちを落ち着けて、気長に実行してみてください。ほかに方法はないのですから。なかなか効果が出なくてもあせらないことです。開き直る事です。親ができることを粘り強くやり、結果においては天命を待つことです。くれぐれも、そのことを気にかけるあまり他の良いところがみえなくなってしまう、ということがないようにしてください。たかが、物の管理能力や整理整とんの能力のことだけで、その子が自信を失うというようなことがないようにしてください。物の管理能力や整理整とんより大事なものは、いくらでもあるのですから。」と、読まれました。。・・・でも・・・でも・・・・私の怒りはどこに持って行けばいいのぉ～～～～～先週１週間、やってみたこと。ランドセルに「帰る前に机の中とお道具箱を確認する！」と書いたメモを貼った→効果なし→貼る場所を変えてみた→効果なし学校に行く前に５回「帰る前に机の中とお道具箱を確認する」と唱える→嫌がって２回のみ→効果なし→５回言うこと！と言ったが、朝になったら私も忘れて実施せず筆箱の中にも「閉める前に確認！えんぴつ３本、赤鉛筆１本、定規１こ、消しゴム１こ」と書いたメモを貼った→効果なし→いつの間にかなくなっていた・・・・・・・とりあえず、明日の朝、学校に行く前に「５回唱える」を実践してみよう・・・・・・・もう、全く期待しないけどね。。。。。。。。
2012.01.25
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長男・忘れ物
このネタ、いつまで続くかなはぁーーーーーー、今日もしっかり忘れ物してきましたよぉー長男くん今日は、筆箱に消しゴムが入っていませんでした消しゴムは、新学期に入って新しく持たせてから、なくしてなかった最後の砦だったのにもう怒る気にもなりませんわ。。「筆箱しまう前に、鉛筆４本、赤鉛筆１本、名前ペン１本、定規、消しゴム、全部入ってるか確認してください」これ以上、何も言う気になりません前も試してだめだったけど、また紙に書いて筆箱のフタに貼っておこうかな
2012.01.19
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長男・忘れ物癖・・・
あ、頭おかしくなりそうです。。今日は忘れ物してないと思っていた長男くん。。寝る前に明日の準備を終えたところで、私がチェックしたところ、ランドセルの中に筆箱が入ってませんでした。。。あ、ありえない。。。ランドセルの時間割を入れるところに「帰る前に机の中とお道具箱を確認すること！」と書いたカードを入れることにしました。長男くんは嫌がってたけど、「他に方法ある？」と聞いたら、代案はなかったらしく渋々承知してました。１週間忘れ物しなかったら、カードを取っていいことにしました。コーチングのおかげ？あきれ果てたおかげ？もうバカバカしくて、ブチキレるパワーがありませんでしたもう・・・・あり得ない
2012.01.18
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私のコーチング
昨夜、明日の準備をしていた長男くん。「ママ～、ランチクロスがないよ～」「あ、じゃあ、ママ入れとくから、いいよ～そのままで」「じゃあ、机の上に置いとく？」「いいよ。ランドセルにかけといて」と会話したのだが、見事すっかり忘れてしまいました。。帰宅した長男くんに「ランチクロスごめんね」と謝ったら「あー、別にいいよ」と言われて、ホッとした私。そして、夕方から長男くんをスイミングへ送り、その間に歯医者→買い物→次男くんのお迎えに行った私。買い物はさっと済ませる予定だったのだが、あれもこれもと思い浮かび、時計も気にせずお買いものしてしまった。すると思ったよりも時間が過ぎていた。。で、長男くんのスイミングにお迎えに行くと、玄関のところで待っていた。「ごめん～！」と謝ると「ちょっと遅かったけど、今日はそんなに待ってないから大丈夫」と言われた。。・・そう、私は遅刻の常習犯。。いつも時計を気にせず、思いついたことを行動してしまう。。これは私もコーチングの対象だなまずは、時計を持ち歩くことから始めないとだな腕時計するの忘れちゃうから、今度から腕時計は外したらカバンの中に入れておこうかな。そうすれば、思い出した時につけれるもんね。よし、さっそくカバンの中に腕時計を仕込んでおくか
2012.01.18
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子育てコーチング効果！？
週末から始めてみた子育てコーチング。イライラするたびに、こうやってブログに書いて、冷静に観察→何ができるか考える→実践。昨日の、長男くんの忘れ物事件は、以前の私なら怒り爆発コースだが、以前よりは冷静に見られる第三者の自分がいたように思う。寝る前に長男くんに「今日のママ、恐かった？」と聞いたら「全然！」と答えたのも効果の現れかな？でも、「今日ママ、超怒ってたんだけど、なんで怒ってたか分かる？」と聞いたら「う～ん・・何だっけ？筆箱に色鉛筆が入ってたこと？」ととんちんかんな答えが返ってきたので、忘れ物について全く懲りてないことは判明したけど。。確かに明日の準備の時に筆箱を見たら、色鉛筆入ってたこと注意したけどさで、今朝、長男くんが学校に行く時に、リビングのドアに貼った”どうやったら忘れ物をしないか”という作文を２回読ませることを実践。今日は忘れ物せずに帰ってきましたちゃんと思い出して机の中とお道具箱の中、確認してきたってま、これで忘れ物ゼロになるとは思えないけど、親力の本に書いてあった通り、焦らずじっくり親ができることを粘り強くやって、後は「信じる」のみかな。子育てって修行だね。。
2012.01.18
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だらしがない子は直せるか？
土曜に引き続き、今日も懲りずに忘れ物をしてきた長男くんにほとほとあきれ果てた私。。どうしたものかと頭を悩ませていたところ、ふと以前読んだ親力で決まる！／親野智可等の本が目に入った。何が書いてあったかすっかり忘れていたのだが目次を見ると「だらしがない子は直せるか？」というタイトルが目に入った。読み返してみると・・２０数年公立小学校で教師をしてきた著者の経験から、子どもたちの約１割がだらしがない子に当てはまると言う。。そして、片づけができないのは持って生まれたものだと思われると。。一番心配なのは、だらしなさが目に付いてしまい、終始そのことが気になり、顔さえ見れば小言を言ってしまう親が多いということ。これでは、その子の良いところが消えてしまう。-----ぐさっ気持ちを落ち着けて、付きあう。なかなか効果が得なくても焦らない。親ができることを粘り強くやり、結果においては天命を待つこと。------やっぱりあきらめるしかないのね。。たかが、物の管理能力や整理整とんの能力のことだけで、その子が自信を失うというようなことがないようにしてください。物の管理能力や整理整とんより大事なものは、いくらでもあるのですから。------はいっ具体的な対策として・・ ・カードに学校でやるべきことを書いて持たせる・手に大切なことを書く・口に出して５回ほど言わせる・それをやっている情景をイメージさせる↑長男くんに言ったら、カードと手に書くのはイヤだと言うので、ひとまずさきほど長男くんが書いた作文をリビングのドアに貼って、朝、学校に行く前に口に出して５回ほど言わせることにしよう。
2012.01.17
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非常食
美味しさNo.1！尾西のアルファ米入荷しました。現在入荷1ヶ月～3ヶ月待ちの大人気商品！【尾西のアルファ米】わかめごはん【非常食】【メール・定形外可】今日、長男くんが学校から配布されたという非常食を持って帰ってきた。校長先生からのお手紙もついていたのだが、区で備蓄しているアルファ米の期限前に入れ替えを行っているため、今回入れ替えた非常食を子どもたちに配布したとのこと。これを機に家庭でも防災について話し合っていただけたらと書いてあった。夜ごはんの時に、話そうと思って食卓に置いていたら、長男くんが「食べたい！」と言いだした。話のタネにと思って置いていただけなのだが。。 作り方を見ると、熱湯を入れて２０分待つと書いてある。目標に掲げている「夜ごはんは７時」に間に合わないけど・・せっかくの機会だし、ま、いっか長男くんに「この前の地震の時にこれしか食べれなかったという人もいるんだよ。ちゃんと大事に食べるんだよ」って話したら、「うん、わかった！この非常食を配った時に、先生がこの前の地震で実家では水が出なくなって大変だったんだって。」って話してくれた。出来上がったアルファ米は私がちゃんと読まずに作ったため（お湯を入れた後かき混ぜなかった）、上の方が硬いままだったけど、長男くんは「おいしい！硬くても平気！」と言いながらほとんど食べてくれた。なんだか、頼もしい姿だったなあの地震の直後、我が家では、何かできることはないかと、募金をしました。 子供たちと助け合うことについて話をしたときに、泣いてしまいました。 少しの力でも、たくさんの人が集まれば、大きな力になる。 行動することが大事なんだよ。と話しました。 地震の件は、長男くんはいろいろと思うことがあるらしく、地震や津波の話になると真剣な顔になる。子どもながらに何かしら感じているようです。
2012.01.17
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長男・またも忘れ物
土曜に引き続き、また長男くんが宿題と学校からの手紙を忘れてきた。・・ありえん！！！「今日は一人で行って！」と言ったら「やだぁ～」とグズグズ、ダラダラモードへ突入。。「どうしたら忘れ物しない？」「帰る前に確認する」この会話、何回したかな。。・・・もう腹がたつわ、呆れるわ、情けないわ。。頭爆発しそう。。結局、一緒に忘れ物を取りに行きたいと言うので、つきあったけど、「もうこれが最後だからね。次忘れ物した時は一人で行って！」と言ったら「え～！」だって。。。こっちが１００倍「え～～！！！！」だよっっ自転車で学校に向かいながら、「あー情けない！あーイヤだ！あー行きたくない！」と散々言ってたのに、聞こえてないのか、学校に着いたらニコニコしやがってるしまったく懲りてない様子なので、家に帰ってきて「どうしたら忘れ物しないか作文書いて！」と言ったら「わまりかした～」って今書いてるよ。。はぁ～～～、もう疲れる。。。こうやって作文書いてたって、どうせまた忘れ物してくるんでしょって投げやりな気分そのときはどうやって対応したらいいのかな。。おなじことを繰り返し言っていくしかないのかな。。もうあきらめて、焦らず、ゆっくりと、繰り返し、繰り返し、つきあっていくしかないのかな。。誰か私に悟りを開かせてください
2012.01.17
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長男・かじる理由
今日、寝るときに長男くんに、なぜ鉛筆をかじるのか聞いてみた。そしたら、理由などなくよく分からないと言う。無意識のうちにかじっているらしい。で、「鉛筆をかじるのって自分ではどう思うの？」と聞いてみたら、「ダメなこと」と言うので、「人に見られたらどう思う？」と聞いたら「恥ずかしい」と言う。「じゃあ、やっぱりやめたいんだね？」「うん」「無意識のうちに口に入れちゃうんだったら、やっぱり苦いお薬塗っていいよね？」「うん」だって。とりあえずは、本人も辞めたいと思っているらしいので、それだけはよかった我が家で使っている苦いお薬↓【全品エントリー最大10倍】マヴァラ バイターストップ 10ml
2012.01.16
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長男・かじり癖
幼稚園時代、ゆびしゃぶりなどの癖はなかった長男くん。だけど、卒園が近づいたころから、ｗｉｉをしながらリモコンカバーをかじったり、リモコンのストラップをかじる癖が出てきた。その頃は、歯の生えかわりだからかな？なんてあまり気にしていなかった。・・ら、そこから、何でもかじる癖がついてしまったらしい。。鉛筆も消しゴムもかじってボロボロになってしまうし、Ｗｉｉリモコンも４つダメにしてしまったし、ＤＳの充電コードもダメにしてしまったここまでくると、おまえはネズミかっと言いたくなる。ていうか、言ってたと思う。。で、今年のお正月に「今年はかじるのやめようね」と約束し、同意のもと、鉛筆や消しゴムにバイターストップというゆびしゃぶりをやめさせるためのマニキュアみたいなものを塗った。その後は、鉛筆や消しゴムをかじった形跡もなかったし、他の物を口に入れるそぶりもなかったので、ようやくなおったかなとホッとしていた。・・のも束の間、昨日の夜、学校の準備をしていた長男くん。なんだか、またもや魂抜けてボーッとしている感じで、私イライラモードへ突入「大丈夫？」と声かけしつつ、ちょっと距離を置いて、しばらくして見ると、机の下に進研ゼミの教材やらが散乱してるし、引き出しも開けっぱなしで中から物がはみ出てるひどい状態の中、のんびりと準備していたま、準備してるだけエライんだけど、私は机周りの汚さにイライラま、この机周りを散らかしたのは、次男くんの仕業かもしれない・・と思いつつ、近づくと、机の上にさっき宿題を仕上げた時に使っていた鉛筆がかじられて見るも無残な状態で転がっていたここでドッカーン またもや大声張り上げてしまった怒る前に１０秒数えて怒りを鎮めてから怒るってムリそれができたら、苦労しないよさてさて、この場合、どうしたらキレずに済んだかなぁ。。まずは、長男くんが準備してる時にぼんやりしてペースダウンしていたことで、ちょいイライラしていた。そして、我慢していたにもかかわらず、思いがけず、机周辺が汚かったことでさらにイライラ指数アップそして、改善されていたと思っていたカジリ癖を発見してブチキレ・・うーーん。。怒りの３段活用だな。。怒りポイントが連続してブチキレたパターン。。うーん。。。難しい。。使えそうなワザは、「質問」と「信じる」かな？「どうしたらボーッとしない？」「どうしたら鉛筆かじらない？」どちらも無意識のうちにやっちゃってるんだから、質問されてもまともな答えは帰ってこないだろうけど。。ま、最後はやっぱ「信じる」ってことで、気持ちを落ち着かせることかな。。は～～～、なんだか情けなくなってきた。。 バイターストップ↓【全品エントリー最大10倍】マヴァラ バイターストップ 10ml
2012.01.16
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長男・食事
とにかく好き嫌いの多い長男くんそして、食事中といわず姿勢の悪い長男くん今までのしつけの悪さを後悔するばかり。。今日の夜ごはんは、朝ごはんの後片付け時に作っておいた筑前煮。ごはんだけ食べて、おかずに全く手を付けない。。「ちゃんと食べなさい」またも角が生えてしまったいつも言っていることなのだが、食事は体の基本であること。野菜は風邪をひかない体にしてくれること。お肉は背を高くしてくれること。根っこのお野菜はうんちを作ってくれること。などなど説明しながら、１つ１つを口に運び、結局、完食してくれた。・・でも、疲れる食わず嫌いなことが多い長男くん。少しずつ毎日でも続けて慣れさせていけば、給食も完食できるようになるかな。。ごはんばかり食べて、せっかく作った物を、残されるのは、いちいち腹がたってしまうしかも、煮物なんて食べれていたはずなのに今後の対応として、何ができるかなぁ。。今日のいらだちポイントは、これは食べるだろうと思ってだした物なのに、手を付けなかったこと。かな。ということは、初めからこれは食べるだろうと期待をもたなければいいのかな？最初から、たぶん食べないだろうと思っていれば、心の準備ができているので、冷静に対応できるのかもしれない。よし、明日からは、ヤツはおかずには手を付けないものと思っておこう。・・なんだか、さびしい気もするが・・角が生えてお互いにイヤな気持ちになるよりはまだマシだと思おう。そして、この努力がいつか実って、何でも完食できる長男くんに成長してくれると信じようそ、そうなってくれるよねあ、まさに番外編のワザ「信じる」ってこういうことなのね
2012.01.15
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夜ごはん
１４（土）に掲げた「夜ごはんは７時！」という目標。とりあえず、昨日はちょっとすぎてたけど、クリア！今日は、休日出勤のパパが帰ってこれそうだったら待って家族みんなで食べようかな。でも、帰ってこれなさそうだったら、３人で７時に食べちゃおうのんびり過ごしたいので、朝ごはんや昼ごはんを作る時に一緒に、夜ごはんの筑前煮も作っちゃおうっとついついのんびりしちゃって時間がずれ込むタイプの私は何でも早めに行動しておかないとそれに、その方が味もしみておいしいしね７時過ぎに起きて、長男くんと洗濯物たたみを終えて、ちょっとだけゲームにも付き合って、今、PCに向かってる私先に朝ごはんだろっ まだパパが起きてこないからいいかなぁ～なんておもっちゃってさてさて、これから作ろう～っと
2012.01.15
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長男・忘れ物癖
今日は、土曜授業だった長男くん（小１）。昨日、宿題のプリントがなかったので、今日、机の中をきちんとチェックして持ち帰るよう言っていた。学校から帰ってきてから、プリントがあるか聞くと「あ！」と忘れていた様子。一緒にランドセルを探すも、やっぱりない。本当なら「取りに行きなさい！」と一蹴したいところだが、そんなことできる人じゃない。。仕方がないので、体操着も忘れてきているようだったし、一緒に学校に取りに行くことに。どうせお道具箱にでも入っているんだろうとタカをくくっていたのだが、なかった。体操着もない。。仕方がないので、職員室まで行って担任の先生に聞いてみることにした。ここでも、「恥ずかしい！先生に言えない！」と言う長男くん。「言える子と言えない子、どっちが恥ずかしい？」「困るのはあなたでしょ？」「困らない！」結局、職員室の中に入れないと言うので、私が先生を呼んでくることに。。先生が廊下に来てくれても、私にぴったりくっついて隠れて、なかなか言い出せない長男くん。先生はその間ずっと待っていてくれた。結局、他の人には聞こえないように小さい声で先生に言えば？と言ったら、言えたらしい。先生と二人で教室に行き、先生からプリントをもらっていた。その時に折り紙をわたしてくれて、「月曜に先生に折ってきてね。これも宿題だよ」と３枚の折り紙を持たせてくれた。ちゃんとフォローしてくれてる優しい先生。本当にいつもお世話になっています。先生に体操着のことを聞くと、長男くんの隣の席の子から「給食当番の白衣を２つ持って帰ってきたので、洗って学校に持って行きます」との電話があったらしい。体操着も誰か持って帰ってるかもしれないので、月曜に聞いてみますとのことだった。長男くんに聞いたら「持って帰った気がする」と言うので、帰りに探しながら帰ったのだが、なかった。。長男の忘れ物癖・・本当に頭が痛い。。一時期は消しゴムを鬼のようになくしていたのだが、最近はようやくなくさず持って帰ってくるようになった。・物のお家を決め、物を使ったら必ずお家に返す。・帰る時は机の中とお道具箱をチェックする。口を酸っぱくして言っているのだが・・今回の忘れ物の件で、長男と話したこと・手に荷物を持つと落としたり、どこかに置いてきたりするので、なるべく手に荷物を持たない。→ランドセルのフックに荷物をかけるORランドセルの中に詰め込むこの話をした時の私。「忘れ物しないためにはどうしたらいいかな？」そして「沈黙」のワザ。ちゃんとワザ使ってるじゃん！！ ・・でも、その時の私・・めちゃくちゃ恐い顔をして、詰問口調とてもじゃないけど、ゆっくりじっくり話すという雰囲気ではなかった。しかも、私の怒りはまたもとめどなくあふれてしまい、「どうして何回も何回も同じことするのかな？」「もうママ情けないよ！」などなど、言いたくない言葉をズラズラとまた吐いてしまったはぁぁ・・・まだまだ修行が足りないな。。たまたま来ていた実母から「カードに”帰る前に机の中とお道具箱をチェック”と書いて持たせたら？」と提案があった。前に、筆箱に「えんぴつ４本、赤えんぴつ１本、名前ペン１本、定規１つ、消しゴム１つ」と紙を貼ってみたが、改善されなかった経験があるのだが、ま、一応、試してみようかな。忘れ物癖のある子どもをもつママさんってどうしているのかなぁ～～。
2012.01.14
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子育てコーチング・決めワザ
子育てによく効く７つの決めワザ1.「承認」気持ちをしっかり受け止める2.「傾聴」子どもの話をしっかり聞く ・用事している手を止める ・子どもの目を見る ・「うん、うん」とうなずいて聞く ・話を途中で遮って、評価したりアドバイスしたりしない3.「リフレイン」必殺オウム返し4.「私メッセージ」私を主語にして伝える 「お母さんはうれしい/悲しい」 「お母さん、困っちゃうな/助かるな」 「お母さんは、こうして欲しいな」5.「リフレーミング」色メガネをはずす/視点を変える 視点を変えるためには、「自分の今の立場を、相手とチェンジしてみる」のも効果的。 「もし私が子どもの立場だったら？」あるいは「自分が子供の時はどうだったか？」 「あなたは子どもの頃、いつもお母さんの言う事を聞いていましたか？」 「その時のあなたの気持ちはどうでしたか？」 「お母さんは、いつもどんな言い方をしていましたか？」 「言うことを聞かなかったとしたら、その理由は何ですか？」 「お母さんの言うことは、本当に正しいのか？」 「お母さんが言わなければどうなるのか？」 「お母さんが言うことを聞かせたい、本当の理由は何なのか？」6.「質問」問いかけて答えを引き出す ダダの代案は子どもの口から言わせる。 「どうして？なぜ？」の代わりに「どうしたら、なに」を使う 「ミスしたのは何が原因だと思う？」 「どうしたらミスを防げただろう？」 「学校に行きたくないのは、なにが原因かなぁ？」 「どうしたら、行けるようになると思う？」 先入観をはずして答えを用意せずに、時間をかけて、ゆっくりと聞く。 あきらかに間違った答えを出すこともあるはず。 でも、そこで子ども自身まで否定するのではなく、 「そうか、あなたは、そう思うんだね」 「よく考えたね」 とここでもいったんは受け止めて、 「でもそのやり方は○○かもしれないね」 「他にも方法はないかなぁ」 という風に、手助けをしながら一緒に答えを探してみる。 あくまでも最終決定権は子どもに渡すように、子どもが自分で決めたと感じられるようにするのがポイント。 そうすることで、本人が納得できる。 納得するほどやる気にもつながる。 実現の可能性も大きくなる。 子どもが自分で考えて出した結論なら、それは親が押し付けたものより、ずっと意味があるのだと思われる。 7.「沈黙」ときには黙って待つことも大事 6.で「子どもに問いかける時には、時間をかけてゆっくりと聞く」という時に、威力を発揮するのが、この「沈黙」のスキル。 とは言っても、恐い顔をして、いかにも「早くしてよ！」とイライラしながら沈黙するのではない。 それでは、かえって子供は答えを言いだせなくなってしまう。 少なくともゆっくり３つ数えるくらいは口をはさまない。 ゆっくりしたペースの子供なら、なおさらゆっくり黙る。じっくり待つ。8.番外編「信じる」答えは子どもの中にある
2012.01.14
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最近のイライラ事：次男くん
最近の私、とにかく次男くんに対してイライラすること多し。まだ３才の子相手に本気で怒ってる私。。マジで自己嫌悪の日々。。最近、どんなことで次男くんに怒ってるかなぁと考えてみた。1.明らかにトイレに行きたがっているのに、トイレに行かない→おもらし2.出かける前のグズグズにブチキレ3.帰ったらお風呂に入ろうと約束したのに入らなかったので、一人で入ったら「ママと一緒に入りたかった！！」とキレられ、私も激怒＝分析＝1.どうやらゲームにハマって行きたくない様子。対策としては、「朝起きたらすぐ、お出かけ前、夜寝る前はトイレに行くことを次男くんとお約束し、徹底させる。」といいのでは？と思う。これがまた難しいのだが・・だって、誘っても「おしっこ出ない！！」と大反論されるから。。そこで押し問答になって、結局私が「もういい！！」と放置してしまうことが多いから。。そうなってしまったら、どうしよう。。まずは、「承認」のワザを使ってみよう。「そっか、おしっこしたくないのね。」「行くのがイヤなんだね」まずは子どもの気持ちを受け止める。ま、そんなことで素直に行ってくれる次男くんとは思えないので、約束を再認識させつつ、次のワザ「オウム返し」を使いながらの最終ワザ「ぬりかべ」で乗り越えようかな2.これは単純に、お出かけ前に時間に余裕がないから、イライラ→ブチキレコースなのだ。。朝、時間に余裕をもって行動するには・・「もっと早く起きて家事を前倒し」＆「準備は前日の夜に」だな。。最近、寒くて布団からなかなか抜け出せない私イカンイカン！！自分のぐうたらのせいで次男くんにあたってるだけじゃないかごめんね・・次男くん前日夜の準備は、長男くんが寝る前に準備する時に一緒にやればいいだけの話。これは今までできてたはずなのに、夜ごはんの後片付けとかしちゃって、一緒にできなくなってた最近。。何だか、最近、家事も育児もバタバタだ。。きっと時間を有効に使いきれてないんだと思う。夜ごはんがずれ込むことが多くなってきているように思う。「夜ごはんは７：００と決めよう。」それに間に合うように仕込みをきちんとしておこう。そのためには、パートから帰ってきてから次男くんを保育園にお迎えに行くまでの時間をもっと有効に使おうと思う。3.これには、原因があった。保育園にお迎えに行った時に、「DSは？」と聞かれ、「あ、置いてきちゃった」と言ったら、「え～！！やりたかったぁ～～！！」と。。後でよくよく聞いたら、どうしてもお風呂の前にDSをやりたかったんだって。。お風呂に関しては、「７時の夜ごはん前に間に合うようだったら、入る。間に合わなようだったら、潔くあきらめ、夜ごはん後に入ればいい。」 ・・こうやって、書いてみると、ゲームと私の時間の使い方が諸悪の根源だな。。長男くんがやっと欲しいと言って買ったDS。どうしても取り合いになってしまうので、クリスマスに次男くんにも購入。。今が一番ハマってしまう時期なのかもしれない。。３才児にDSって・・かなり抵抗があるんだけど。。子どもとゲームの付き合い方もこれからの課題だな。。でも、まずは、自分の時間の使い方を改めてから、その課題に取り組もうと思います＝今週の目標＝「朝起きたらすぐ、お出かけ前、夜寝る前はトイレに行くことを次男くんとお約束し、徹底させる。」「早起きして家事を前倒し」 「夜ごはんは７：００と決めよう。」→「帰宅後から次男くんお迎えの時間までを有効活用」「お風呂は７時の夜ごはん前に間に合うようだったら、入る。間に合わなようだったら、潔くあきらめ、夜ごはん後に入ればいい。」・・うーん。。しょっぱなからやる事満載だな。。本当は１週間に１つに絞りたかったんだけど・・絞るとしたら「夜ごはんは７時に！！」だな。とりあえず、がんばろう、私
2012.01.14
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イライラ ヒステリー ママ☆怒らないママになれるの？！
今年のお正月、実家の家族と過ごしていた時のこと。１年生になる長男が、ゲームに熱中しすぎて、ちょっぴりおもらししてしまった。怒る私。怒りは止まらず、言わなくてもいいことまで言っていた。寝ていた母が、たまりかねて出てきた。「そんな言い方しなくてもいいでしょ！そんなの逆効果よ。あなたが頑張ってるの分かってるけど、ひどすぎる。あなたはこんな子じゃなかった。人には器量ってものがあるの。あなたはもういっぱいいっぱいなのよ。余裕がなくなってるのなら、仕事の量だって考えなさい。」と言われた。そう、私は去年から念願の社会復帰をした。最初は週2.5日のパートだった。けど、1人スタッフが辞めて、さらにもう一人、体調を崩してしまい、そのしわ寄せが私に来て、仕事の時間が増えてしまった。そして、新1年生のママなのに、役員で部長をやる羽目になってしまったのも、ダブルパンチで私のストレスの元になっている。私も言っちゃいけない。怒っちゃいけないって分かっていたけど、言葉が止められなかった。自分でもどうしていいか分からないくらい、イライラが爆発して、感情をコントロールできずに、怒鳴り散らす日々に自分でも疲れ果てていた。どうしていいか自分でも分からなかった。姉に心療内科の受診を勧められた。それで楽になるなら、受診しようと思った。パパに言ったら、育児してる人なんてそんなもんじゃないの？って。。そうだよねぇ。。周りのママ友と話していても、みんな同じこと言ってる。ひとまず、育児書を読み漁った。なるほど、と思っても、長続きしない。でも、「今日から怒らないママになれる本」を読んでいたとき、”答えは自分の中にある”という言葉が妙に心に染みた。私にもできるか分からないけど、子育てコーチング、始めてみよう。まずはじっくり観察→問題点をはっきりさせる→何ができるか考える→実践！このブログで始めてみたいと思います！！子どものために☆自分自身のために☆
2012.01.13
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- 部活、遊び、趣味は順調、宿題は？
- (2026-05-04 11:50:04)
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