2022年01月の記事
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もう大丈夫☆長男くん
自称コミュ障の長男くん。幼稚園、小学、中学時代を地元で過ごした。進級、進学に伴い環境が変わる度、不安を感じてはいたものの、必ず知っている子や仲のいい子がクラスにいる環境だった。そんな彼が、初めて全く知らないコミュニティの中に飛び込んだのが高校入学でした。コロナ禍で入学式も中止となり、お友だちと仲良くなれるきっかけの行事も全て中止となり、夏休み前にやっと登校できるようになったものの、分散登校で隣も前後の席に誰もいない状況。お弁当も黙食が推奨され、各机にパーテーションも設置され、真面目で人一倍気を使う彼にとって透明なパーテーションでさえ、高く分厚い鉄の壁に感じたのではないだろうかと想像する。なかなか仲のよいお友達ができず寂しい思いをしている中、同級生に心無い言葉を言われたこともあり、傷つき自信をなくした長男くんは、夜うなされることもあり、長男くんのことが心配で眠れない日々を過ごした。朝「学校に行きたくない」と漏らすことも何度かあった。苦しんでいる長男くんを目の前にして「学校に行きなさい」とは言えなかった。慣れない環境の中、じゅうぶんがんばっている長男くんに「がんばりなさい」とも言えなかった。私自身も不安で押しつぶされそうになりながら「行きたくないなら行かなくてもいいんだよ」と背中をさすって寄り添った。真面目でがんばりやの長男くんは今学校に行かなかったらどうなるか自分で考えたのだろう。自ら起き上がって登校した。その後ろ姿を見送った私も、不安で心配でおしつぶされそうだった。彼の話をしっかり聞くよう心掛けた。夜ごはんを食べながらたくさんたくさん話をした。私自身にできることは何だろうと考え、長男くんの自信につながる言葉をかけ、励ました。長男くんの思考が負の方向に暴走していると感じたことがあり、なんとかその思考のクセを変えてあげたいと認知行動療法の本も読んだりもした。少しずつ明るい話を聞けるようになってきて安堵していたのだが、去年末頃、「もう俺大丈夫だから。クラスで友達もできたし、部活メンバーともたくさん話してるし、後輩とも話せるようになった。自己肯定感が持てるようになった。」と話してくれた。そして、どうして自己肯定感をもてたのか自己分析をして話してくれた。毎日少しずつ自分に課題を課していって、それを一つずつこなしていったら、少しずつ自信が持てるようになっていったんだって。社会に出て長男くんが長男くんらしく生きるために最も必要な自己肯定感。自ら考えて行動し、得られたなんて、母は心底うれしいです！もちろん、これから先、たくさんの失敗や挫折を経験すると思う。だけど、失敗は誰でもするもの。決して自分を責めないで、卑下しないで、どうしたら同じ失敗を繰り返さないか、どうやったら乗り越えられるか、考えればいい。そして、がんばってる自分をたくさん誉めてあげてほしい。と話しています。もう大丈夫！と笑顔で話してくれた長男くん。母も、あなたならもう大丈夫！って信じています✨なんてったって、心配でたまらなかった長男くんが小さいときから、子供の成長する力を信じてきた生粋の信者ですから。根拠なくても、藁にもすがる思いで信じてきました。信じるものは救われる✨本当かも😂最後までお読みいただき、ありがとうございました。にほんブログ村人気ブログランキングへ
2022.01.29
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中高生ニキビ受診の救世主となるか？
先日書いた中高生ニキビには皮膚科受診が断然お勧めの日記。ここで一つ重大な問題となるのが、子どもが皮膚科受診を嫌がるケース。我が家の中高生男子、もれなくそのケース。めんどくさい。別にいい。大丈夫。6文字以上の言葉は発せないのか？というくらい、短いフレーズで断られる。他の用事で出かけた際についでに皮膚科を受診し、2回目はスマホで撮影した画像をもって私が受診して薬を処方してもらった例を紹介したのだが、次は本人受診してね。と言われてるし。。好きなスイーツで釣るか。などと考えていたのだが、オンライン診療というものがあることに気が付いた！コロナ特例で初診からOK。自宅にいながらにして、オンラインで医者に診察してもらうことができるのだ♪これなら、ハードル激下がりじゃね？というわけで、オンライン診療できる医療機関をネットで検索したら、カオスめげずに調べてたら、厚労省のHPに電話オンライン診療を行っている医療機関のリストが掲載されているページを発見！これなら近隣の医療機関が検索できるし、厚労省のサイトだし、安心♪※オンラインならどこだってよくね？というわけではなく、医師の判断によっては、すぐに医療機関を受診する必要があるため、できるだけ近くの医療機関を選択することが推奨されてます。てか、そもそも本当に存在するのか分からない医療機関を受診するのは不安。。厚労省HPに掲載されている都道府県別電話・オンライン診療対応医療機関リスト→ ★手順も書かれていました。１．診療内容の確認（電話・オンライン診療を行っているか確認）受診しようと考えている医療機関のホームページを確認するか、直接医療機関の窓口に、電話やオンラインによる診療を行っているか確認。かかりつけ医がいる場合、まずは、普段からかかっているかかりつけ医等に相談。かかりつけ医等がいない場合は、電話・オンラインによる診療を行っている最寄りの医療機関に連絡してみる。＊医師の判断によっては、すぐに医療機関を受診する必要があるため、できるだけお住いの近くの医療機関を選択することを推奨。２．事前の予約（電話の場合）電話の場合は、医療機関に電話し、保険証などの情報を医療機関に伝えたうえで予約。（オンライン診療の場合）オンライン診療の場合は、医療機関によって予約方法は異なる。詳しくは各医療機関のホームページを参照。（支払方法の確認）予約の際に合わせて支払方法についても確認。３．診療（診療開始）医療機関側から着信があるが、オンラインで接続され、診療が開始。（本人確認後、症状説明）まずは、受診を希望されていご本人であることを確認するために、求められた個人情報を伝えた後に、症状等を説明する。電話やオンラインによる診療では診断や処方が困難な場合があることに留意。４．診療後（医療機関への来訪を推奨されたら）医療機関に来訪して受診するよう推奨された場合は、必ず医療機関に直接かかるように。（薬の処方を受けた場合）薬が処方され、薬の配送を希望する場合は、薬を出してもらう最寄りの薬局を医療機関に伝えたうえで、診察後、薬局に連絡。電話やオンラインによる服薬指導を受けられ、その後、薬が配送される（薬局に来訪して服薬指導を受ける必要がある場合もある。）我が家が受診した皮膚科はリストに載っていませんでしたが、電話で問い合わせてみるのもアリかな。と思いました。ま、今はニキビはおちついているので、ひどくなったら。の話ですが。最後までお読みいただき、ありがとうございました。にほんブログ村人気ブログランキングへ
2022.01.20
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薬剤師観点からの中高生ニキビ対策(大人にも有効)☆
子どもが中高生になると頻発してくるニキビのお悩み。洗顔料、化粧水など何を使えばいいのか？お悩みの方も多いと思います。が、最も効果的でお勧めの方法があります。それは、皮膚科の受診。自分が子供の頃、皮膚科を受診して粉末入りローションを渡されて、カッサカサに乾燥した記憶しかないですか？いえいえ、現在は違います！時代は進化しています。私たち親世代がニキビで皮膚科に通っていた頃とは比較にならないほど効果的な治療薬が現在では承認されています。市販の化粧品やお薬で効けばそれが一番手っ取り早いでしょうが、なかなか改善しなくてお悩みの方、多いのではないでしょうか？皮膚科を受診して現在承認されている優秀なニキビ治療薬を処方してもらうのが一番効果的で手っ取り早いと思います。現在、ニキビ治療に主に使われている薬は、菌をやっつけてくれる薬とピーリング作用のある薬。薬効の違う2種が混合されている薬とピーリング作用の成分2種類が混合されている薬もあります。菌をやっつけてくれる薬は、赤ニキビに塗ります。赤ニキビは、毛穴のつまりが化膿した状態で、治療薬を塗るとびっくりするくらい早く治ります。放置して症状が進んで黄ニキビにまで悪化させてしまうとクレーターなどのニキビ跡を作る怖いニキビです。菌をやっつける薬は赤ニキビが治ったら、塗らなくて大丈夫です。ちょっと前に次男くんの鼻の頭に大きな赤ニキビができて痛いと言ってたので、つけてあげたら翌日には「すごい！小さくなった！！」と驚いていました。ピーリング作用のある薬の方は、白ニキビ、毛穴のつまりなどニキビができやすい部分に薄く広めに塗ります。赤ニキビを作らないためにも、継続して使うと効果的です。ヒリヒリしたり赤みが出ることがあるのですが、しっかり保湿してから塗ることでそれらの発現率を低下させることができ、しばらく使い続けることで消失していきます。もちろん、どんどん悪化するようなら無理せず中止して受診することをお勧めします。このタイプの治療薬は2種類あり、ヒリヒリ感や赤みが出て中止することになっても、もう1種類は大丈夫という方もいますので、先生に相談してみてください。(他のタイプの薬も数種類あります）2種類が混合されている薬は、もちろんDrの判断により異なりますが、赤ニキビも白ニキビもそれなりに頻発している方の初期治療に使われることが多い薬です。ニキビケアの基本は、まずは洗顔。そして、洗顔後はしっかりすすぐこと。洗顔時の水温にも注意。水だと汚れが落ちにくくなり、熱すぎると必要以上に皮脂や角質を落としすぎてしまうため、32～35℃くらいのぬるま湯で。清潔なタオルで優しく水気を拭き取ったら、保湿。ニキビ治療でピーリング作用のある薬を使っている場合は特に保湿が重要になります。化粧水は、ノンコメドジェニック推奨。大量にアルコールが含まれている化粧水は刺激が強いのであまりお勧めしません。我が家の子どもたちも、思春期ニキビの時期真っ只中。薬を塗るとすぐによくなるのですが、薬がなくなるとまたニキビがポツリポツリと。。なかなか一緒に皮膚科に行ってくれないのが、ネックですが。。最初だけ一緒に受診して、2回目は写真を撮って先生に診てもらい、処方してもらいました。もちろん、それでOKか事前に電話で確認しました。「次は一緒に来てね」と言われましたが。長男くんの場合、それほどニキビがひどくないので、今は赤ニキビができたときに以前処方してもらった抗生物質の塗り薬を塗っています。本当はピーリング作用のある薬を継続的に塗ってほしいのですが・・悪化してきたら受診させようと考えています。皮膚科近くにある大好きなドーナツで釣るか。←手段が幼児ちなみに我が家の男子中高生が使っている洗顔料は↓【スキンライフ】【牛乳石鹸】 薬用泡のふんわり洗顔 ポンプ 200ml 【医薬部外品】【P25Apr15】我が家の男子中高生は、上手に泡立てるとか無理そうなので、泡立てずに済むフォームタイプで、レビューが良いものにしてみました。何度か自分の洗顔料が切れたときに使ったことがあるのですが、思ったよりも乾燥せず、いい感じでした。化粧水はクロロフィル化粧品を使っていますが、気軽に入手できるものなら、医療用で使われているものと同じものがいいかなと思います。【第2類医薬品】ビーソフテンαローション 50mL↑これはあくまで保湿剤で、ニキビに効果があるわけではないです。実際に一緒に処方されることもある保湿剤です。私たちが子供の頃よりもニキビ治療薬はかなり進化しています。化粧品ジプシーになるくらいなら、皮膚科を受診して早期に治療を開始することをお勧めします。ニキビは放置すると、瘢痕などのニキビ跡を残してしまう恐れがあります。いつの時代も美容が気になる女子はもちろん、今は男の子も肌男と呼ばれる時代。お子さまのニキビに悩む親ブログを拝見する度に、せっかくいい治療薬があるのに皮膚科を受診しないのはもったいないと思っています。最後までお読みいただき、ありがとうございました。にほんブログ村人気ブログランキング
2022.01.16
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やっと落ち着いた？！
年末にバタバタしたくない私ですが、去年はバッタバタ。年が明けてからもスキーの後始末、降雪、ガスストーブ不調による買い替え、毎月月初の家計収支から我が家のポートフォリオ見直しなどなんだかんだバタバタ。本日、ようやくブログ更新できるまで落ち着きました。今回の年末年始を振り返り、今後に活かしたいと思います。例年、仕事納めの後は数日、自宅で過ごし(家族みんなで大そうじ✨)、大みそかに実家に移動。1/2に義実家に移動。というのが我が家のルーティンでした。去年末のスケジュール。12/28 私、仕事納め。パパ、仕事。12/29 私、休み。パパ、仕事。 夜、次男くんを塾にお迎えに行った後、出発。 夜行バスで名古屋へ。12/30 名古屋(夜行バスで眠れなかった子どもたちは朝からヘロヘロ) 22時過ぎに帰宅12/31 5時台に起床 6時台の新幹線で湯沢へ 湯沢でスキー(実母のリクエストによるもの) 湯沢で1泊1/1 湯沢でスキー 悪天候のため新幹線が遅延し、22時過ぎに帰宅 1/2 義実家へ お昼過ぎ、出発。 渋滞にハマり、疲労度Max 義妹家族も一緒ににぎやかな夜ごはん。1/3 箱根で謎解きの予定が疲労度Maxのため、義実家近くの日帰り温泉施設でのんびり過ごす。 22時過ぎに帰宅。 1/4 初仕事・・・体感的に全く休めずに仕事が始まった感じ。。まず、夜行バス使用の名古屋プチ旅行が強硬すぎたことがひとつ。名古屋もそうだが、スキー旅行も負担が大きかった。コロナ禍で2年ぶりのスキー。長男くんも次男くんも今までのウェアやスキー一式がサイズアウトしており、休み前から準備やら発送などでバタバタし、休み明けもスキー用品の手入れ、洗濯などの後始末に追われる。おまけに、旅行中、ゴーグルのスポンジ部分の劣化が判明したり、パパが帽子を紛失したり、新調した長男くんのネックフードカバーを次男くんが欲しがったので、スキー用品を追加購入しなくてはならず、なかなか落ち着けなかった。疲労している中、義実家へ向かう道の渋滞が最後の一撃。今までは熱海で年末年始を過ごし、義実家のある神奈川へ向っていたが、実母が熱海のマンションを手放したため、これからは東京から神奈川へ向かうことになると思う。毎年、こんな渋滞に巻き込まれるのは勘弁！渋滞回避のために、ルート変更なども考慮したが、いいルートは見つけられず、結局は出発時間を早めるしかないかな。今回の教訓、今後に活かしますさてさて、今回の年末年始は異例づくしでバッタバタでしたが、変わらなかったことも。・・それは、例年、両実家でぐうたら過ごし3Kgほど太るのが恒例でしたが、今年も豪華料理のおかげで2.8kgも太ってしまっていました帰宅後、体重計に乗ってびっくり！！せっかく痩せたのにあっという間に元通り？！と思ったら、一過性のものだったようで、いつもの生活に戻ったら自然と体重も戻りました。でも、気が緩みがちな今日この頃・・気を引き締め直さなくては最後までお読みいただき、ありがとうございました。にほんブログ村人気ブログランキングへ
2022.01.13
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HAPPY NEW YEAR 2022
あけましておめでとうございます！あっという間にお正月休みも終わり、明日から仕事です。誰か嘘って言って・・今年の年末年始は全く休まずに終わってしまいました。。とりま、明日を乗りきれば2連休なので、まずは明日、がんばって初仕事を乗りきろうと思います。皆さまはどのようなお正月を過ごしたのでしょうか？例年、お正月と言えば、実家&義実家で寝正月～♪を満喫していた私でしたが、今年は違った！29日夜発の夜行バスで名古屋入り。渋滞で予定より1時間遅れで目的地到着となり、その後の予定も大幅に変更となってしまいましたが、鈴鹿サーキットでは予定通り親子でサーキットを走ってきました。我が家にとって初めての夜行バス。不潔じゃなければどこでも寝れちゃう私は、夜行バス快適～♪でしたが、長男くんは全く寝れなかったし、次男くんも腹痛を起こすなど、子供たちから大不評で二度目はなさそうです。。安いし、朝早く現地着で効率的に動けるだけどな～。。・・仕方ない。31～1日は実母の希望で湯沢でスキー。生憎の悪天候でしたが、悪天候に負けずに、79才の母が、スーパーボーゲンでゲレンデを滑走する姿はなかなか格好よかったです✨2～3日は義実家へ。3日の日は箱根に寄って謎解きなどして帰宅する予定でしたが、全員お疲れのため、おとなしく義実家近くの日帰り温泉施設でまったり過ごしました。子どもたちが小さい頃は、ジジババに子どもたちをみてもらって、パパとふたりでよく行っていた日帰り温泉施設。今回初めて長男くんも一緒に行きました。成長したもんだ(次男くんは本人の希望によりジジババ宅でネット三昧)今年の年末年始は、夜行バスが渋滞で遅れて予定変更となり、スキーでは悪天候、帰りの新幹線は1時間ほど遅延、義実家帰省時の初売り参戦でもツイてない感満載。。流れを変えよう！と、最後に帰宅前に浅草寺に初詣。恒例のおみくじでは、パパと長男くんが吉、次男くんとわたしは凶でした。。私のおみくじには、『反省して信心深くなりなさい』と書いてありました。ひぃーーー！心を入れ替えてがんばります！最後に、不定期更新でつたない私のブログに遊びに来てくださった皆様へ、2022年が皆様にとって幸せな一年となりますように☆最後までお読みいただき、ありがとうございました。にほんブログ村人気ブログランキング
2022.01.03
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