2005年12月の記事一覧 | フォトリーダーの情報日記・・・目からうろこの情報満載！

ブログルポ

ブログルポというものに登録してみました。今回書いた、「こころの旅」を登録しています。気づいた人もいると思うけど、「こころの旅」の1～10の文章の一番最後の部分に「この記事を評価する」というところがあります。（後から付け足しました。）これを押すと、評価するページが現れ、投票されるという仕組みです。それで、お願いなのですが、みなさんで評価してもらえないでしょうか？僕も、反応率とか知りたいので。（＾＾；）1～10まであるので、少しめんどくさいですが、よろしくお願いいたします。（＾＾）

こころの整理をしてみませんか？10

とうとう10回目です。お約束どおり、ちょっとしたプレゼントの発表です。（＾＾）（8回目で書いていたことですね。）さて、自分の価値観についてなんとなく見えてきたでしょうか。自分の価値観・・・自分が大切だと思っている価値観ですよね。（＾＾）その価値観に優先順位をつけてみましょう。僕の場合は、下記のようなことが得られたので、・思いやり・行動力・エネルギー・信頼・先見性・既成概念の打破・家族の時間・わくわく・愛・やさしさ・知識の提供・社会貢献・慈善・責任・家族・リーダーシップ優先順位を考えてみると・・・まず、僕の根本的な考え方に、やさしさがある。自分からやさしさを取ると、自分でなくなってしまう。ありきたりのやさしさではないのだけれど、もっともっと根本的なところでのやさしさ。。。（僕は、誰に対してもやさしいというわけではありません。（＾＾；））それと、思いやり。ま、これはやさしいとかと同じような意味だろうけどね。あと、僕は非常に率直だ。しきたりや、制限とかにあまり縛られない。（もちろん、法は犯さない範囲で。）「ルールなんてなにさ。要するに結果を出せばいいんでしょ？」というような考え方なので。（＾＾；）んで、家族というものを大切にしたい。やさしさ、思いやりとかと同じくらい、家族を大切にしたい。生活のために働いているのではなく、家族が一緒にいるために働いている。・・・現実的には、残業に追われている毎日ですけどね。でも、残業するときでも、仕事を請けるときでも、ちゃんと家族の生活と、天秤にかけている。どうしても譲れないときは譲らないし。（僕は頑固者でもある。）衝突する場合は、何か他にアイデアがあるはずだと考える。頭は酷使すればするほど、新しいアイデアを出してくれるものですよ。。。（＾＾）こうやって考えてみると、僕の場合は、やさしさとか、思いやり、愛とかが優先順が高いようだ。その裏にあるのは、「後悔したくない」という想いでしょうね。（これは、なんとなく、自分で気がついていること。）自分の人生、1回しかないんだから、後悔しないようにいつでも全力で生きて生きたいという思いが強い。特に、やさしさを躊躇（ちゅうちょ）して、後から後悔した時って、ホンマに後悔しますよねー。。。「あの時どうして手を差し伸べてあげられなかったんだろう」ってね。そんな風に、誰でも、自分が大切に思っている価値観がある。ならば、道に迷ったときは、その価値観を大切にすればいい。自分が大切に思っている価値観を優先して行動すればいい。嫌なことでも、消極的に取り組むのではなくて、どうせやるのならば、いつでも全力で。する/しないということは、どちらでも同じことだが、積極的に取り組むのと、嫌々取り組むのとでは、得られるものが違う。経験と、結果が違ってくる。僕は、それをよく知っているから。あと、自分の中で優先したいことがある。それは、「責任感」。いい加減なことは嫌いなんです。責任感の裏には、「信頼」という言葉があるのでしょうね。責任感がない人は、信頼されませんから。信頼されたいということは、人間が自己として存在するために必要なことです。（成功法則とかでは、よく自己実現として表現されていますが。）人は、生命の維持（衣食住）の次に、自己実現を行おうとする欲求が高い。（ここら辺は、心理学とかを調べてみると、いろいろ書いているよ。）このように、自分が大切に思っている価値観に優先順位をつけてみましょう。こうやって、自分のこころの中を整理してみると、「自分」という人間が見えてきませんか？僕という人間も見えてきたかな？まぁ、これは、実際に会って話してみないとわからないと思いますが。（＾＾；）表面上の自分と、心の中にいる自分（大切に思っている自分）を比べてみてください。何か、ギャップがありませんか？そのギャップ、いつまでもほっておいていいのですか？いつギャップを埋めます？誰かが埋めてくれるのを待つの？誰も埋めてくれないよ。自分で埋めないとね。（＾＾）少なくとも、他の人は、自分のこころの奥底を見ることは少ないんだから、あまり気づかないんです。だから、自分で埋めるしかない。もちろん、信頼できるパートナーがいれば、問題ないけどね。（＾＾）でも、自分のこころの中は自分が一番知っているんですよ。だから、自分のこころの中のギャップは、自分で埋めなきゃいけない。自分の人生を十分に楽しみながら進みたいならば、本来自分が大切に思っている価値観を優先して行動してみよう。すると、こころのギャップが小さくなる。あ、もちろん、自分の中の価値観が衝突する場合もある。この場合は、少し苦しむけどね。（精神的負担になることがある。）でも、時間が解決してくれるよ。僕も、そういった経験をいろいろしてきた。（頑固であれば、率直であればその分だけ、自分の中で価値観が衝突することも多い。）今までの自分の行動を振り返ってみて、自分が大切だと思っている価値観を優先して行動してきただろうか？「仕方がないから」とか「まぁいいか」というようにして、自分の価値観を曲げてきませんでしたか？本来自分が大切に思っている価値観を曲げると、心の中で葛藤が生まれます。その葛藤が、満たされない心であったり、脱力感、やる気のなさとかに表れてきます。自分は何をしたいのか？自分は本来どういうことを求めているのか？ということを考えないで行動しても、迷ってしまうだけです。自分が祖損でいる人生があるのならば、ちゃんとその目的を見つめて、そのためにはどうすればいいのか？と、考えて、実際に行動しなければなりません。今まで、いろいろと考えてもらいましたが、自分のこころの中の葛藤は見つかりましたか？（ちゃんと宿題やった？）ちゃんと考えてくれた人は、僕の伝えたいと思っていることがわかってくれると思う。（よね？）実は、「プレゼント」とは、ある本なんです。僕はフォトリーダーですから、成功法則とか、潜在意識とかに関する文献をたくさん読んでいます。（たぶん100冊以上・・・正確に数えたことないなぁ。）いろいろ読むと、いろいろな著者の考え方がわかってきます。いろいろな人と対談したのと同じくらいの効果があります。その中で得られた知識や、僕自身の考え方をあわせて、いろいろ考えてみると、これからおすすめする本がとても役に立つのではないかと思います。自分自身を見つめなおして、人生の目的を得るための本。そして、目的に向かって進むための道しるべになるもの。それは・・・・・また来週。。。うそです、うそです。ちゃんとお伝えしますよ。（＾＾；）↓ ここをクリックしてみて下さい。一覧本の一覧が表示されますが、この中の「人生は手帳で変わる 3週間実践ワークブック」というのがありますよね。（一番上ね。他にもいろいろあるけどね。）実は、これ、自分の人生を自分の思い通りに進んでいくためにとても有効なものなんです。・・・本当？と思うでしょ？（＾＾）この「こころの旅」を通して、自分にとって大切な価値観というものを探してもらいました。ちゃんと見つかりましたか？（＾＾）僕も、一緒にやってみて、改めて、自分を再認識しましたよ。（＾＾；）でね、その「自分が大切に思っている価値観」を実現するために何をすべきなのか？ということを考えてください。以前、自分の立場というものについて考えてもらいましたよね。夫として、妻として、上司として、部下として・・・。それぞれの立場において、どういった自分を演じたいのか？そのためには、どう行動すればいのか？さらにそれを深く掘り下げて、行動目標まで導き出し、確実に目標に向かって進んでいくための手帳なんです。この手帳、第4世代手帳と呼ばれていて、タイムマネジメント用の手帳ではない。時間管理をすると、時間に追われて、本当に自分が実現したいということができなくなる。しかし、この手帳を使うと、自分が優先すべきことがまとめられるので、与えられた時間の中で、優先して、自分の目標のために時間を使うようになる。隙間時間でワークマネジメントを行う。（約束や、仕事の管理。）今まで宿題でやってきてもらった作業は、この手帳を使う上で、どうしても考えてもらわなければならない項目だったんです。自分の行動目標を決定するために、そして、具体的にどのように行動すればいいかを知るために必要なのです。自分が優先すべき価値観を明らかにし、行動目標を立てて、実際にスケジュールを組み、確実に実行していく。その作業を実行するために非常に有効な手帳です。今回、「3週間実践ワークブック」を紹介しましたが、実は、この手帳、1年用のものがある。（価格は1万円程度）もし、欲しいと思ったのなら、1年用をおすすめします。でも、ちょこっと試してみたいなーとうのであれば、「3週間実践ワークブック」をおすすめします。この手帳を使うにあたって、事前にいろいろと考えなければならないことがある。その中でも、一番大切なもの・・・「価値観」を見つけるためにこの「こころの旅」を開催しました。別に、この手帳を使わなかったとしても、自分の価値観を見つけ出し、その価値観を優先して行動するだけでも、ずいぶん楽に生きて行けると思います。（＾＾）でも、ぜひ、この手帳を使ってみてください。たぶん、手放せなくなりますから。。。（僕もめちゃくちゃ気に入っています。）さて、プレゼントというのは、こういうことだったんですが、喜んでいただけたでしょうか？（＾＾）では、ごきげんよう。（＾＾）/~~この記事を評価する

こころの整理をしてみませんか？9

さて、この講座、どうやら１０回目くらいで終われそうである。（＾＾）いよいよ、大詰めになってきた。今までいろいろなことを考えてもらいましたが、それらのことは、すべて、自分が大切に思っている「価値観」を探すためのヒントだったのです。今まで考えてもらったことは・・・・行動記録・尊敬する人・1年後に死ぬとしたら、何をする？・200歳まで生きるなら、何をする？・役割の中で自分が貢献できることは？・新聞記事に載るならみんななんて書いてくれる？これらのことを考えてみて、自分が大切に思っていることというのが、見えてきませんか？それを、簡単な言葉で表して見ましょう。僕の場合は、尊敬する人達のリストから、下記のようなキーワードが見えてくる。・相手のことを本気で考える → 思いやり・行動力・エネルギー・信頼・先見性・既成概念の打破それと、余命１年と考えると、こんなことも見えてきた。・家族の時間・わくわく・愛・知識の提供２００歳まで生きるなら・新規事業 → 社会貢献・慈善役割からは・責任・家族新聞記事からはほぼ、今までに上げたようなことが得られた。それぞれ考えたことをもう一度整理して、簡単な言葉で表してみる。自分のしたいことを考えた場合は、なぜそれをしたいのか？という根本を考える。「資格を取りたい」というのであれば、向上心というキーワードが見えてくるかもしれない。「家族の時間を大切にする」というのであれば、「愛」とか「責任」というようなキーワードが見えてくるかも。それが、今、あなたが大切に思っている「価値観」なのです。えーと、僕の場合は・・・・思いやり・行動力・エネルギー・信頼・先見性・既成概念の打破・家族の時間・わくわく・愛・やさしさ・知識の提供・社会貢献・慈善・責任・家族こんなところか？他に、自分が大切に思っている価値観も足しておきましょう。僕の場合は、・リーダーシップというものも足しておきたい。で、それぞれに説明文をつけてみよう。まず、僕の場合、「思いやり」について考えてみよう。何で、その価値観が大切なのか？これは、人それぞれ違うので、僕の場合ということで聞き流してくださいね。（＾＾；）僕は、どんなときでも、思いやりというものを忘れたくない。そっけない態度をとって、後から後悔しても、どうにもならないから。であれば、常に自分にとって心残りがないように人と接したい。「行動力」の場合は、なぜそれが大切なのか？思い立ったときに行動しなければ、結局は何も実現できない。あのときにああしていれば・・・と考えて、後悔したくない。結果を得るためには何をすればいいかと考えると、結果は、行動によってしか得られないのだから。「エネルギー」について考えてみる。自分の持てる能力、エネルギーを出し惜しみして、うまくいかなかった場合、たぶん後悔するだろう。であれば、最初から何事にもパワー全快で取り組みたい。また、自分がエネルギーを出すことにより、周りの人にもエネルギーを出しやすい環境を作りたい。・・・と、このようにして、自分なりの説明文をつけてみましょう。自分にとって、その価値観はどんな意味があるのか？なぜその価値観を大切に思うのか？そういったことを書き出してみましょう。・・・必ず紙に書き出すこと。（まぁ、パソコンでも良いが。）ちゃんと時間をとって、じっくりと考えてみてくださいね。行動しなければ、何も始まりませんよ。（＾＾）この記事を評価する

こころの整理をしてみませんか？8

さて、この「こころの旅」も 8回目になりました。みんな、ちゃんと宿題やってる？宿題やっていると、後で「よかった」って思うよ。実は、この講座の最後にプレゼントがあります。プレゼントといっても、何か物をあげるというわけではないけど、あることをするために、非常に役に立つ知識が得られます。自分を見つめなおすために必ず必要なものです。まぁ、日々のほほんと生活しようと思っている人には、必要ないかもしれないけど、人生で達成したい目標があるという人には、すごく役に立つアイテムではないでしょうか。で、宿題をやっておくと、その後が楽になるんです。最後まで付き合ってくれたら、ご紹介します。（＾＾）（何だろうねー？）さて、もうそろそろ、この「こころの旅」の目的を話してもいいかな？（ここから先は、ちゃんと宿題やっている人だけ読んでね。）宿題やってる？ちゃんと考えてくださいね。やっていない人はここにGo!この、「こころの旅」は、自分のこころの中を整理するためにしています。（・・・タイトルそのままやんけっ！）自分はどういった人なのか？何を大切に思っていのか？ということを探す旅です。一言で表すと、自分の「価値観」を探す旅なのです。行動記録してもらったじゃないですか？あれ、何で、ああいうことをしたのかというと、今までに自分が優先してきた「価値観」は何なのか？ということを探すためにしたんです。自分の本心がどう思っていようと、実際に自分が行動した結果というものが、今の自分が大切に思っている「価値観」であるということです。僕の場合、自分の行動を調べてみると、上司からいわれたことを優先していた。・・・それが間違っていると思っていても。。。自分が思っていることがある。でも、その思いを上司に伝えずに、従っていた。そして、その結果が惨めな結果に終わったとしても、仕方がないと思っていた。・・・仕方がないとは思いたくないけれども、実際の行動で、そう現れていた。そういった考え方は、うちの上司の考え方だ。上司に従うことで、自分の行動も、上司と同じような行動になっていた。自分のこころの中に、「上司が決定したんだから、俺には関係ない」というような考えがあった。でも、本来の僕は、「間違っていることは間違っている。」ということを貫き通す。そういった心の葛藤がしこりになって残っていた。それで、考え直した。ちょっと脱線だけど、僕は、会社や家で考え事をするより、喫茶店で考え事をするほうが集中できる。ひとりで引きこもるより、喫茶店のような、雑多なところの方が集中できる。家の近くにスターバックスがあるので、たまに、会社帰りによって、ノートをガリガリと書いているときがある。嫁さんには、早く帰ってきてといわれているが、・・・嫁さんにはナイショで。あ、そうそう、もちろん、混沌としたことを考える場合は、マインドマップを使います。マインドマップで心の中を書き出して行きます。自分が思っていること、理想の状態。さらに、極限まで切り詰めていくとどう思うのか？というようなことを書き出します。頭で考えているだけではダメで、ちゃんと紙に書き出さないと、整理できません。で、１日か２日たった時点で、ノートを見直します。そして、同じ質問を考え直します。「自分が望むことはいったい何なんだろう？」ってね。（＾＾）さて、話を戻すけど、僕の場合は、自分が思っている価値観と、会社から与えられた（上司が思っている）価値観に違いが生じていた。それに、「はいはい」と言って、応じていたために、心の中で葛藤が生まれた。おそらく、みなさんもそういったことを経験しているのではないでしょうか？自分が思っていることと、実際に自分の行動とが一致しないと、どこかで無理が出てきます。じゃあ、自分が大切に思っている価値観とは、いったい何なのだろう？それを探し出し、その価値観に従って行動すればいい。何か迷ったときは、その価値観に従って行動すればいい。ちなみに、僕が見つけた、価値観のひとつは、ここに書いている。さて、今日の宿題なんだけど、これ、僕は難しかった。前回、自分の役割と、貢献できることについて考えてもらいましたけど、どうでした？何かみえてきましたか？場面に応じて、自分に与えられた役割というものがあります。父親、母親、夫、妻、上司、部下・・・など。その役割の中で、あなたが貢献できることって、どんなことですか？こういったことを考えましたよね？（＾＾）じゃあ、それをさらに発展させて、○年後にあなたは新聞の記事に載ります。どんなコーナーに載ると仮定してもOKです。そのとき、友人、家族、上司とかが、あなたについての意見を書いてくれました。さて、あなたの上司や、家族は、あなたのことをどう書いてくれるでしょう？「あの人はとても優しい人とでした」とか「仕事ができて、お客様からの評判もよかったですよ」とか、たとえば「町の偉人伝」とか、「私の履歴書」（日本経済新聞で連載）とか、そういった記事になることを想像してください。タイトルは、何でもいいです。自分が書いて欲しいなとおもう記事のタイトルを決めてください。そして、あなたの周りの人があなたをどのように書いてくれるのか？まぁ、新聞に載るのだから、いいことばかりを書いてくれるのでしょうけどね。（＾＾）さあ、どんな新聞記事ができるかな？P.S.今回長かったねー。結構時間がかかるんだよね。（早起きして書いている！）でも、これからが本当に重要になります。ここで意識改革できるかどうか？では、また次回に。。。（＾＾）/~~この記事を評価する

こころの整理をしてみませんか？7

この前、余命あと1年だったらどうするか？ということを考えてみましたが、今度は反対に、200歳まで生きることができるとわかっていたらどうしますか？死ぬまでに何をしておきたいですか？こう考えると、時間の制約というものがなくなります。（200歳でも足りない・・・という人もいると思いますが。）また違った視点で自分のやりたいことが見えてきます。たいてい、自分がしたいと思っていることに対して、無意識にブレーキがかかっています。時間がないから・・・とかお金がないから・・・とか考えて、最初から夢をあきらめてしまっているんですよね。最初からあきらめていると、自分のこころの中が見えてこない。自分ひとりで考えていては、自分のこころの中をのぞくことができないんです。だから、いろいろな制約をはずして、考えてみるんです。自分はどういったことをしたいと思っているのか？ってね。（＾＾）余命1年と考えた場合と、200歳まで生きれると考えた場合で、何かキーワードが出てきましたか？それが、本来あなたが大切に思っていることなのです。今の生活と比べて、その、大切と思っていることを実行しているか？優先しているか？たぶん、しなければならないことを優先しているはず。自分から発信された「義務」ではなくて、他の人から与えられた「義務」を優先して実行していると思います。まじめな人であればあるほど、そうなっているのではないでしょうか？（＾＾；）ここ半年間、僕もいろいろ考えましたよ。僕も、何が何でも仕事はきっちりとこなすという性格なので、仕事をこなすためにがんばっていたんですよね。それで、非常に忙しかった。（今でも十分忙しいですが。）でも、忙しい仕事ってのは、自分が作り出したものではなくて、たいていは、他の人が発生させた仕事です。他の人のために、自分の時間を費やしているんですよねー。。。そして、さらに悪いことに、忙しく働いていると、心も体も疲れてくるので、何も考えようとはしなくなる。自分自身を見失ってしまっているんです。忙しいから仕事をしているという感覚になる。仕事をしているから、生活はできているんだけれども、なぜか自分のこころが満たされない。いつの間にか、自分自身のことを考えないようになってしまっていた。「俺は本当は何をしたいんや？」「理想の自分」ってのが、自分の中にあります。その、「理想の自分」って、どんな人ですか？上司として、部下として、夫として、妻として、父親として、母親として、親として、子供として。。。いろいろな立場で、いろいろな役割があると思います。あなたは、その役割を果たしていますか？その役割の中で、あなたが貢献できることって、どんなことですか？僕の場合は、会社員としての自分夫としての自分父親としての自分というようなことを考えました。仕事は、本当に顧客に喜んでもらえるような仕事をしたいですね。そのために自分にできることは何なのか？お金ばっかりかかって、役に立たないシステムなんか使ってもらいたくない。双方が本当にメリットのあることを生み出せるような仕事をしたい。夫としては、ちゃんと家内のことを見つめておいてあげたい。ちゃんと素直に愛してるよってことを伝えるようにしたい。（うっ、ちょっとキザ？）（正直に書くと、恥ずかしいね。。。）まぁ、別に他に人に見せなくていいから、それぞれの役割毎に自分の貢献できることっていうのを書き出してみてください。現在の役割をそのまま書くんじゃありませんよ。自分が目標とする役割について考えて下さいね。（＾＾）では、今日の宿題です。（＾＾）1つは、「200歳まで生きるとすれば、何をしたいか？」ということと、もうひとつは、「あらゆる立場でどんな自分を演じたいか？」です。考えるだけじゃダメ。ちゃんと紙に書き出してくださいね。書けぇー書くんだジョォォォォー（丹下段平（明日のジョー）風に。知らんけ？）ではまた。（＾＾）/~~この記事を評価する

こころの整理をしてみませんか？6

ちゃんと前回の宿題やりましたか？（＾＾）あなたが理想と思えるような人は誰ですか？自分があこがれている人って、誰ですか？どうしてその人に憧れるのでしょう？それをちゃんと言葉で表してください。あなたの想いから出てきたキーワードが、本来あなたが重要と思っているキーワードなのです。・・・そして、行動記録をやってみて、何か思ったことはありませんでしたか？自分の行動を振り返ってみると、先ほど、憧れの人のことを考えることによって出てきた言葉と同じようなことをしていますか？えーと、僕の場合は、「本気で相手のことを考える」「既存概念の打破」「物事の本質」「行動力」「冷静な分析」「先見性」「信頼」「エネルギー」というようなキーワードでした。で、日々の生活を振り返ってみると、本気で相手のためを思って考えていたか？既成概念にとらわれていないか？物事の本質を見ようとしているか？ぐずぐず言っていないで、行動しているか？ちゃんと先を見ているか？信頼されるような振る舞いをしているか？パワフルに活動しているか？と、自分に問いかけてみる・・・・たいてい、「あ、何もできてないわ・・・」ということに気がつく。（＾＾；）心の中では、「こうなりたい」とか「こうでないといけない」というような思いがあると思います。でも、「タイミングが悪い」とか「○○のせいでできない」とか、「もう少し時間ができてから取り掛かろう」とか思っていませんか？たぶんいろいろと言い訳があると思います。でも、その行動を選択しているのも、あなた自身なのです。今一瞬一瞬の積み重ねが、未来を作っています。「この仕事しないといけないから」とか「今は時間がないからできない」とか思って行動していると、結果的に、自分が大切に思っているようなことを満たせないまま時間が過ぎてしまいます。本来の自分は、先ほどのキーワードを大切に思っています。その、自分が大事に思っていることを優先していますか？少し視点を変えてみると、自分が大切に思っていること本当にしたいと思っていることがわかります。・・・たとえば、あと1年後に死ぬとしたら、あなたは今の生活を続けますか？もっと大事なことがあるって、思いませんか？僕の場合は、たぶん、あと1年で死ぬとしたら、会社辞めて起業するでしょう。もしくは会社は日銭を稼ぐくらいにして、自分が本当に作りたいソフトを開発するでしょう。おとなしく会社に使われてはいません！（＾＾；）で、もっともっと、この情報日記に力を入れるでしょうね。僕はこの日記、気に入っていますから。（＾＾）後悔しないように一生懸生きていこうと思いますよね。どんなに忙しくても、本来自分は何を大切に思っているのか？ということを常に考えておいてください。そして、毎日少しずつでもいいので、前進してください。僕の場合は、今、自分が作りたいソフトがあるので、ちまちまと作っています。電車の中で設計して、家でぼちぼち作っています。ほんの少しの時間ずつですけどね、少しずつ前進していますよ。（＾＾）さて、今日の宿題はわかりますよね？（＾＾）「あなたが1年後に死ぬとしたら、何をしますか？」そして、自分が大切に思っていること、本当にしたいと思っていることを書き出してみてください。（＾＾）読んでるだけじゃダメですよ。ちゃんと紙に書いてくださいね。では。（＾＾）/~~この記事を評価する