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ゆき168@ Re: 成功法則って本当なの？(05/17) はじめまして、フォトリーディングについ…

山下浩史@ 参考になりました。私、現在フォトリーディング勉強中です。 …

mog@ すごいわかりやすく率直で読み込んでしまいました。フォトリーディングのつながりから見つけ…

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「マインドマップはどう書くか？2」の続きです。。。

『活性化』
の目的は何か？

フォトリーディングで入れた情報を、無意識の状態ではなくて、
意識的に使えるようにすることです。

具体的には、マインドマップを使って、本の内容を自由自在に
思い出せるようになるようにするということです。

何か物を思い出すとき、関連するイメージと一緒に思い出していないでしょうか？

昨日の夕食は？
この前行った旅行でのお土産は何だった？

というようなことを思い出すとき、
そのことをすぐに思い出せればいいけど、
すぐに思い出せないときって、関連することを思い出しているでしょ。

この間旅行に行ったとき・・・あ、あの店に入ったなぁ。。。
それで・・・こんな感じの店で、○○を買ったんやったなぁ・・・。

というような感じで思い出しています。

これは、脳の中にあるイメージから、関連情報を引き出して、
目的とする情報にアクセスしています。

本の内容はフォトリーディングで頭の中に入っています。
でも、その情報を自由に引き出せる状態にしなければ役に立たない。

・・・役には立っているんだろうけど、実感できない。。。（＾＾；）

そこで、マインドマップの登場です。

マインドマップで、自分が知りたいと思った項目について
どんどん書き出していきます。

活性化のときは、ディッピングということをするんですが、
これは、飛ばし読みみたいなものです。

ま、フォトリーディングの場合は、自分の直感を信じて、
自分が気になった部分をすばやく読むということをしています。

「読んで」いるんじゃなくて、「直感に頼って」いるんです。
（んっ！なんかここは必要な気がする。。。という感じ。）

一度、脳に入っていますから、自分が必要だと思っている情報に対して、
何らかのメッセージが出てきます。

・・・胡散臭いけど、
これ、本当に、フォトリーディングの理論です。
開発者の　ポール・シリィがいろいろ調査した結果です。
（フォトリーディング講師の方が言っていました。）

ディッピングをしたときに、自分にとって必要な情報が気になるか
ならないかということを調べると、

フォトリーディングをした場合と、しない場合では、明らかに
差があるとのことです。

科学的には証明できません。
でも、フォトリーディグの研究結果としては、
フォトリーディングをすることが効果があるという結果になっています。
（もちろん、僕もそういう結果を出しています。）

そして、ディッピングした項目をマインドマップに書いていきます。

この時ね・・・注意しておくのが、
マインドマップに思いついた内容のみを書けばいいというわけではないということです。

頭の中でパッパッと思いついたものだけを書いていると、
多分、後から見直しても、関連性がないか、すぐには思い出せないと思います。

だから、後から自分がマインドマップを見直したときに、
ちゃんと情報が思い出せるようにマインドマップを書きましょう。

・・・僕も、最初は、フォトリーディングの方法のみにこだわっていたので、
ちゃんとかけませんでした。

でも、マインドマップを書くのは、本の内容とか、自分が知りたいことを
すぐに思い出せるようにするために書くのであって、
思いついた内容をそのまま書けばいいというものではない。

目的は　「すぐに思い出せるように」　ということです。（＾＾）

だから、マインドマップを書くときに、後からそのキーワードを見て、
思い出せそうか思い出せそうにないかを考えて、
キーワードを見たら、思い出せるように足していかないといけない。

パンの作り方
　　├強力粉
　　├イースト菌
　　├発酵
　　└オーブン

ではなくて、

パンの作り方
　　├強力粉
　　│　└100g
　　├イースト菌
　　│　├ぬるま湯
　　│　└よく溶かす
　　├発酵
　　│　├１次発酵 ─ １５分
　　│　├２次発酵 ─ １０分
　　│　└ベンチタイム
　　└オーブン
　　　　├卵をぬる
　　　　└１５分

のように、後から見て、自分に必要な情報を思い出せるように書いておく。
（適当に書いたので、レシピは変ですよ。。。（＾＾；））

そうすると、マインドマップと、記憶がつながります！

マインドマップは、脳に優しい記録方法です。

自分で、思い出しやすいように書けばいいんです。

絵を描いたり、色を付けたり、マルで囲ったりして、自分が思い出しやすいように
書けばいいんです。

きれいなマインドマップを書く必要はないです。
特徴あるマインドマップを書けばいいんです。

あっ、これ注意しておかなくてはならないことですが、

フォトリーディングをするときは、 「かならず」
「フォトリーディングできている」
「潜在意識に入っている」

ということを意識すること。（信じること。）

「大丈夫かなぁ？」
「いや、これ絶対に入ってへんわ・・・」

とか考えてると、

脳が、入ってくる情報を自動的に削除します。
必要ない情報だと思って、削除してしまいます。

ここのところ重要です。
（試験に出ます。（笑））

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