ヘルシオで銀だらの味噌漬け焼き定食

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

7640554

HOME | DIARY | PROFILE

2015.12.11

テーマ：ヘルシオクッキング♪(195)

カテゴリ：ヘルシオProで焼き物・揚げ物

2つのおかずが同時に完成♪ヘルシオレシピです。

こんにちは。
ものすごい風で、変な時間に起きちゃったから、今になって眠いよぉ。
雨も降ってるし、雲はグングン流れてるし、
でもこの後東京は、22℃まで上がるとかで
なんだかおかしな天気です。

1年ちょっとぶりの、ヘルシオレシピ♪
購入して8年経ち、網はすっかりボロボロで使えなくなったので
別の網プラス、網にくっ付かないメッシュタイプのシートの上で焼いてます。

味噌漬けにしておいたギンダラと、中央には
長ネギを敷いた厚揚げを。

ヘルシオで焼いてる間、手も目も離せるのが、最大の利点！
その間に、お味噌汁作って、お新香切って。
最近は、ご飯もお鍋で炊いてるので、ぜーんぶ逆算して
全てをピタと合わせてるので、ラストは鬼のような形相で作業してる（らしい）。

麦ごはん。なめこのお味噌汁。
ぬか漬けは、セロリとにんじん。納豆。そしてそば茶だったかな？

魚は近所で買うんじゃないので、帰宅してすぐ焼けないことが多く、
味噌漬けにしておいて、翌々日くらいに食べれば良いとこも、我が家にはピッタリなの。
オットが気に入っちゃって、魚の味噌漬け大ブームはもう、2年くらい続いてるけど
まだまだ終わりそうにありません。

↓

レシピブログに参加中♪


・鰆･･･2切・味噌･･･大さじ2 ・あんずシロップ･･･大さじ2 （砂糖、みりんで可）

１、味噌とシロップ（または砂糖、みりん等）を混ぜ、鰆に塗るようにしてポリ袋に入れ、空気を抜いてピッチリさせたら、冷蔵庫で1～3日程度ねかせる２、ヘルシオ魚の漬け焼きコースで焼く　（グリル予熱なし中段網 12分） ※当サイトに掲載しているレシピ、画像　他全てにおいて、転載、コピー等は　お断りしておりますのでご了承ください。