BRICKS STUDIO　Idumiはふと思う☆

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Jul 15, 2008

夏バテを防止しないと（＾＾）♪

カテゴリ：身体がよろこんでいるよ♪☆(*⌒∀⌒*)☆♪

今日一日の私

（朝起きてシャワー！寝汗を流し！）すっきり☆ほどほどの涼しさ！⇒（徒歩で駅）暑い！⇒（電車１駅目）火照った身体が徐々に冷えて来る⇒（電車２駅目）寒さを感じる⇒（下車乗り換え小走り）再びジワ～ット汗⇒（電車１駅目）ジワ～ットの汗がひく⇒下車徒歩（暑い!!!!）⇒（職場クーラーギンギン！）寒い!!!!⇒痛い!!!!⇒（クーラーの温度上げる）暑い!!!⇒
帰宅（徒歩で駅）暑い！⇒（電車１駅目）火照った身体が徐々に冷えて来る⇒（下車乗り換え小走り）再びジワ～ット汗⇒（電車１駅目）ジワ～ットの汗がひく⇒（電車２駅目）⇒寒さを感じる下車徒歩（暑い!!!!）⇒家（シャワー！寝汗を流し！）すっきり☆ほどほどの涼しさ！⇒夜は扇風機で汗かいたり、ひいたり（微妙に身体冷える）

しかし、近年は冷房の効いた室内と暑い戸外の温度差に身体の体温調節機能が適応できず、体調を崩すというパターンが多いです。今までなら自分の部屋もクーラーだったのですが。。。今年は極力扇風機で頑張ってみます！

身体の冷えからくる、肩凝りがかなり辛いので。。。せっかくヨガで解した筋肉を冷やしてはつまらないですから。。。

静かに瞑想していると。。。涼しい風を感じるので！

そのまま今日は、早めに就寝します（*＾＾*）♪

2008/7/16夕焼け