BRICKS STUDIO　Idumiはふと思う☆

< 新しい記事

新着記事一覧(全256件)

過去の記事 >

Jan 10, 2009

ヨガストレッチ初稽古

カテゴリ：身体がよろこんでいるよ♪☆(*⌒∀⌒*)☆♪

昨年11月から毎週木曜日昼のヨガクラスを始めた。
夜のレッスンから昼に替わった会員さんの感想は、
「夜より身体が固くて曲がりにくくなっているけれど、レッスン後はとても身体が軽くなって、気持ちが良い！」という事だった。

正月明けての初レッスン、まさにその感想がぴったりの、いやそれ以上！で

「今、正に！身体の筋肉が細胞レベルから活性して行ってるぞ！」って感覚がびんびんに感じられるレッスンだった!!

ダンスのレッスンとはまた違った自分の身体との向き合い方が出来る。。。やっぱりヨガはイイ（*＾＾*）♪
再認識した初レッスンだった☆♪（*⌒▽⌒*）♪☆

レッスンの内容はホームページを覗いてね☆

こちらです☆⇒ ホームページ

運動不足チェックというのを見つけました（*＾＾*）♪興味があったらやってみて☆
こちらです⇒ 運動不足度チェック