2008/01/22
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： ＲＵＮランラン♪
私じゃないです。
ジムのイケメンランナーさんの話。
以前にもブログに登場。
たばこ大好き、ハーフを１時間２３分前後で走り、フルを走ってもないのに
四万十ウルトラにチャレンジしてサブテンを出した恐るべしランナーさんです。
この秋冬にかけて更に調子を上げてきていたようでしたが、
先日ジムで聞いたところによると”疲労骨折”
あ～、かわいそう
スポーツ選手にはよく聞く言葉ですが、実際どんな状態か知りませんでした。
ネットで調べてみると、
「疲労骨折とは、骨に小さなひびが入った状態」 と書かれていました。
運動を中止すれば自然治癒するそうですが、続けていると本当の骨折になるそうです。
ランナーの場合は、足の中ほどの骨（中足骨）におこりやすいそうですよ。
どんな人がなりやすいのでしょう？
危険度の高い人
●土踏まずのアーチが高い人 ●衝撃吸収の不十分なシューズを履いている人
●運動量や強度を急に上げた人 ●骨粗鬆症の人
私は、骨粗鬆症です骨密度が低く、骨スカスカ
月間走行距離１００キロ程度の私には関係ないことだと思っていましたが
気をつけないといけませんね。
みなさんも気をつけてください。
いい意味で痛みに敏感でいることも必要ですね
イケメンランナーさん、早くよくなるといいな。
２月３日の丸亀ハーフでは、ラン仲間のkarurikoさんとの対決を
密かに期待していたのですが残念です
ジムのイケメンランナーさんの話。
以前にもブログに登場。
たばこ大好き、ハーフを１時間２３分前後で走り、フルを走ってもないのに
四万十ウルトラにチャレンジしてサブテンを出した恐るべしランナーさんです。
この秋冬にかけて更に調子を上げてきていたようでしたが、
先日ジムで聞いたところによると”疲労骨折”
あ～、かわいそう
スポーツ選手にはよく聞く言葉ですが、実際どんな状態か知りませんでした。
ネットで調べてみると、
「疲労骨折とは、骨に小さなひびが入った状態」 と書かれていました。
運動を中止すれば自然治癒するそうですが、続けていると本当の骨折になるそうです。
ランナーの場合は、足の中ほどの骨（中足骨）におこりやすいそうですよ。
どんな人がなりやすいのでしょう？
危険度の高い人
●土踏まずのアーチが高い人 ●衝撃吸収の不十分なシューズを履いている人
●運動量や強度を急に上げた人 ●骨粗鬆症の人
私は、骨粗鬆症です骨密度が低く、骨スカスカ
月間走行距離１００キロ程度の私には関係ないことだと思っていましたが
気をつけないといけませんね。
みなさんも気をつけてください。
いい意味で痛みに敏感でいることも必要ですね
イケメンランナーさん、早くよくなるといいな。
２月３日の丸亀ハーフでは、ラン仲間のkarurikoさんとの対決を
密かに期待していたのですが残念です
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Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
きい1969
さん
疲労骨折。学生時代には良く耳にした言葉ですが、
症状は良く理解しておりませんでした。
登場するイケメンランナーさんは、「運動量や強度を急に上げた人」に該当するのでしょうか？
私も気をつけて参ります！ (2008/01/22 12:08:59 PM)
症状は良く理解しておりませんでした。
登場するイケメンランナーさんは、「運動量や強度を急に上げた人」に該当するのでしょうか？
私も気をつけて参ります！ (2008/01/22 12:08:59 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
ジャズっちょ
さん
トップアスリートの話ばかりだと思い込んでいましたが、身近にあるんですね、ホント。
以前ブラウニーさんがおっしゃっていた「足に障害がある」というのは骨粗鬆症のことだったんですか？実はずっと気になっておりました。（興味本位の質問ではありませんので、ご容赦を。。。）
ランニングそのものには問題ないんですか？
(2008/01/22 07:22:16 PM)
以前ブラウニーさんがおっしゃっていた「足に障害がある」というのは骨粗鬆症のことだったんですか？実はずっと気になっておりました。（興味本位の質問ではありませんので、ご容赦を。。。）
ランニングそのものには問題ないんですか？
(2008/01/22 07:22:16 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
karuriko
さん
ブラウニーさんが通うジムにスゴイランナーがいたんですね。しかもウルトラ完走したとは･･･凄いわ!!!自分とはレベルが違い過ぎますよ。
疲労骨折はスキー仲間で何人かいましたよ。急に調子が上がってきた人によく有りがちなパターンですよね。
自分は「危険度の高い人」に３つも当てはまる事が有りました。ヤバイ (2008/01/22 08:48:49 PM)
疲労骨折はスキー仲間で何人かいましたよ。急に調子が上がってきた人によく有りがちなパターンですよね。
自分は「危険度の高い人」に３つも当てはまる事が有りました。ヤバイ (2008/01/22 08:48:49 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
かなんぼ
さん
ドキッとしました。
私の足の甲に該当するんではないかと思いながら、今日ランして確認しました。
運動し続けても治る人もいますし、多分たいしたことないだろうなという感触です。
(2008/01/22 09:12:22 PM)
私の足の甲に該当するんではないかと思いながら、今日ランして確認しました。
運動し続けても治る人もいますし、多分たいしたことないだろうなという感触です。
(2008/01/22 09:12:22 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
hisa さん
疲労骨折は私の周りでは聞いたことないなぁ。その方はかなりハードな練習をされてたんでしょうね。
丸亀ハーフは私も出ますよ！
１週間後の高知マラソンにも出るので全力では走れませんが、トップランナーの走りを間近で見られるだけでもたまりませんね。 (2008/01/22 10:08:50 PM)
丸亀ハーフは私も出ますよ！
１週間後の高知マラソンにも出るので全力では走れませんが、トップランナーの走りを間近で見られるだけでもたまりませんね。 (2008/01/22 10:08:50 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
マッチョがーす
さん
疲労骨折か、以前ぼくんとこの若い子が仕事中にろっこつ辺りが痛いと言い出し現場で転倒でもしたのかと聞いてみると何も無いと、でも痛みが治まらず次の日病院に行ってみると骨折してました。診断は疲労骨折この時初めて聞きました。
今考えると、さほど重労働では無いんですが入りたての子だったんで緊張によるストレスとかが一つの原因かと思いました。ランナーも追い込む時に普段以上に筋肉にストレスがかかり骨までいくんではないでしょうか？ (2008/01/22 11:16:35 PM)
今考えると、さほど重労働では無いんですが入りたての子だったんで緊張によるストレスとかが一つの原因かと思いました。ランナーも追い込む時に普段以上に筋肉にストレスがかかり骨までいくんではないでしょうか？ (2008/01/22 11:16:35 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
モリモリ_st215
さん
疲労骨折は本当に気を付けないと、いろんな人がなりやすいですからね。 数日すれば治るだろーと思ってそのまま運動したりとか・・・って、僕も２度も骨折してたなー(^^;)。 骨は固定してればある程度の日数すれば仮骨が出来てギブスも外れる状態。 それから骨密度が上がって速ければ３～６ヶ月で丈夫な骨になるとネットに載ってました。 その人も早く治って運動できるようになればいいですね。
(2008/01/23 11:27:59 AM)
きい1969さんへ
ブラウニー5300
さん
＞疲労骨折。学生時代には良く耳にした言葉ですが、
＞症状は良く理解しておりませんでした。
＞登場するイケメンランナーさんは、「運動量や強度を急に上げた人」に該当するのでしょうか？
＞私も気をつけて参ります！
シーズンだし、記録も伸びていたので頑張って走りこんでいたと思います。フォームのきれいな、無駄のない走りの人なんですけどね。
きいさんも気をつけてくださいね。 (2008/01/23 06:39:46 PM)
＞症状は良く理解しておりませんでした。
＞登場するイケメンランナーさんは、「運動量や強度を急に上げた人」に該当するのでしょうか？
＞私も気をつけて参ります！
シーズンだし、記録も伸びていたので頑張って走りこんでいたと思います。フォームのきれいな、無駄のない走りの人なんですけどね。
きいさんも気をつけてくださいね。 (2008/01/23 06:39:46 PM)
ジャズっちょさんへ
ブラウニー5300
さん
＞トップアスリートの話ばかりだと思い込んでいましたが、身近にあるんですね、ホント。
＞以前ブラウニーさんがおっしゃっていた「足に障害がある」というのは骨粗鬆症のことだったんですか？実はずっと気になっておりました。（興味本位の質問ではありませんので、ご容赦を。。。）
＞ランニングそのものには問題ないんですか？
そう、私も実業団なんかの選手の世界の話だと思っていました。彼はとてもきれいなフォームのランナーなんですが、やはり無理が積み重なったのかも。
私の病気はポリオです。ワクチンができたので撲滅したと言われていますが私の場合は何故発症したのでしょうか？わかりません。１万人にひとりだそうです。でも走っていますよ（＾＾）大丈夫！右足の筋力は左の１/３以下でしょうか？厳しい条件ですが、まだまだ頑張れます！！ (2008/01/23 06:45:33 PM)
＞以前ブラウニーさんがおっしゃっていた「足に障害がある」というのは骨粗鬆症のことだったんですか？実はずっと気になっておりました。（興味本位の質問ではありませんので、ご容赦を。。。）
＞ランニングそのものには問題ないんですか？
そう、私も実業団なんかの選手の世界の話だと思っていました。彼はとてもきれいなフォームのランナーなんですが、やはり無理が積み重なったのかも。
私の病気はポリオです。ワクチンができたので撲滅したと言われていますが私の場合は何故発症したのでしょうか？わかりません。１万人にひとりだそうです。でも走っていますよ（＾＾）大丈夫！右足の筋力は左の１/３以下でしょうか？厳しい条件ですが、まだまだ頑張れます！！ (2008/01/23 06:45:33 PM)
karurikoさんへ
ブラウニー5300
さん
＞ブラウニーさんが通うジムにスゴイランナーがいたんですね。しかもウルトラ完走したとは･･･凄いわ!!!自分とはレベルが違い過ぎますよ。
＞疲労骨折はスキー仲間で何人かいましたよ。急に調子が上がってきた人によく有りがちなパターンですよね。
＞自分は「危険度の高い人」に３つも当てはまる事が有りました。ヤバイ
３つ該当ですか、気をつけてください。イケメンランナーさんにこの話を聞いたとき、一番にkarurikoさんを心配しました。なんでもがむしゃらなタイプですから。
彼はハーフではkarurikoさんといい勝負だと思います。徳島マラソンにもエントリーしているので、この頃なら復帰できているかも？そのときは勝負ですね。 (2008/01/23 06:48:47 PM)
＞疲労骨折はスキー仲間で何人かいましたよ。急に調子が上がってきた人によく有りがちなパターンですよね。
＞自分は「危険度の高い人」に３つも当てはまる事が有りました。ヤバイ
３つ該当ですか、気をつけてください。イケメンランナーさんにこの話を聞いたとき、一番にkarurikoさんを心配しました。なんでもがむしゃらなタイプですから。
彼はハーフではkarurikoさんといい勝負だと思います。徳島マラソンにもエントリーしているので、この頃なら復帰できているかも？そのときは勝負ですね。 (2008/01/23 06:48:47 PM)
かなんぼさんへ
ブラウニー5300
さん
＞ドキッとしました。
＞私の足の甲に該当するんではないかと思いながら、今日ランして確認しました。
＞運動し続けても治る人もいますし、多分たいしたことないだろうなという感触です。
彼は、着地のときに足に違和感があったそうです。でも走り続けていて、ある日、ズキッときて歩くこともできなくなったそうです。かなんぼさんも気をつけてくださいね。ウォーキングなら大丈夫でしょうが、距離が短くてもランニングは足腰に負担をかけるものだと思います。 (2008/01/23 06:52:28 PM)
＞私の足の甲に該当するんではないかと思いながら、今日ランして確認しました。
＞運動し続けても治る人もいますし、多分たいしたことないだろうなという感触です。
彼は、着地のときに足に違和感があったそうです。でも走り続けていて、ある日、ズキッときて歩くこともできなくなったそうです。かなんぼさんも気をつけてくださいね。ウォーキングなら大丈夫でしょうが、距離が短くてもランニングは足腰に負担をかけるものだと思います。 (2008/01/23 06:52:28 PM)
hisaさんへ
ブラウニー5300
さん
＞疲労骨折は私の周りでは聞いたことないなぁ。その方はかなりハードな練習をされてたんでしょうね。
＞
＞丸亀ハーフは私も出ますよ！
＞１週間後の高知マラソンにも出るので全力では走れませんが、トップランナーの走りを間近で見られるだけでもたまりませんね。
月間では２００～３００キロだったと思いますが、インターバルなんかもやって頑張っていたと思います。着地時に違和感を持ちながらも走り続けていたようです。hisaさんも気をつけてください。
丸亀ではお会いできるでしょうか？見かけたら声をかけてくださいね。がんばりましょう！
高知マラソンも参加されるなんて、エリートランナーさんなんですね。コースが家の前なので応援します！ゼッケンＮＯがわかっていたら教えてください。昨年は３５キロポイントで給水係りをやらせていただきました。 (2008/01/23 06:58:45 PM)
＞
＞丸亀ハーフは私も出ますよ！
＞１週間後の高知マラソンにも出るので全力では走れませんが、トップランナーの走りを間近で見られるだけでもたまりませんね。
月間では２００～３００キロだったと思いますが、インターバルなんかもやって頑張っていたと思います。着地時に違和感を持ちながらも走り続けていたようです。hisaさんも気をつけてください。
丸亀ではお会いできるでしょうか？見かけたら声をかけてくださいね。がんばりましょう！
高知マラソンも参加されるなんて、エリートランナーさんなんですね。コースが家の前なので応援します！ゼッケンＮＯがわかっていたら教えてください。昨年は３５キロポイントで給水係りをやらせていただきました。 (2008/01/23 06:58:45 PM)
マッチョがーすさんへ
ブラウニー5300
さん
＞疲労骨折か、以前ぼくんとこの若い子が仕事中にろっこつ辺りが痛いと言い出し現場で転倒でもしたのかと聞いてみると何も無いと、でも痛みが治まらず次の日病院に行ってみると骨折してました。診断は疲労骨折この時初めて聞きました。
＞今考えると、さほど重労働では無いんですが入りたての子だったんで緊張によるストレスとかが一つの原因かと思いました。ランナーも追い込む時に普段以上に筋肉にストレスがかかり骨までいくんではないでしょうか？
そんなことがあったんですか。心配でしたね。
肋骨は骨折しやすいですね。激しい咳が続いた後などひびが入っていたりすることがあるそうです。
マッチョがーすさんも、最近は走りこんでいるし、スピードアップにチャレンジしているから心配しています。気をつけてくださいね。丸亀までは、一番は、体調管理ですよ！ (2008/01/23 07:02:13 PM)
＞今考えると、さほど重労働では無いんですが入りたての子だったんで緊張によるストレスとかが一つの原因かと思いました。ランナーも追い込む時に普段以上に筋肉にストレスがかかり骨までいくんではないでしょうか？
そんなことがあったんですか。心配でしたね。
肋骨は骨折しやすいですね。激しい咳が続いた後などひびが入っていたりすることがあるそうです。
マッチョがーすさんも、最近は走りこんでいるし、スピードアップにチャレンジしているから心配しています。気をつけてくださいね。丸亀までは、一番は、体調管理ですよ！ (2008/01/23 07:02:13 PM)
モリモリ_st215さんへ
ブラウニー5300
さん
＞ 疲労骨折は本当に気を付けないと、いろんな人がなりやすいですからね。 数日すれば治るだろーと思ってそのまま運動したりとか・・・って、僕も２度も骨折してたなー(^^;)。 骨は固定してればある程度の日数すれば仮骨が出来てギブスも外れる状態。 それから骨密度が上がって速ければ３～６ヶ月で丈夫な骨になるとネットに載ってました。 その人も早く治って運動できるようになればいいですね。
モリモリさんのも疲労骨折でしたか。
ジムのランナーさんは、２月１０日の愛媛マラソンでは軽く走ろうかな～なんて言っていました。いいのかな～。心配です。モリモリさんも３度目がないように気をつけてくださいね。 (2008/01/23 07:05:04 PM)
モリモリさんのも疲労骨折でしたか。
ジムのランナーさんは、２月１０日の愛媛マラソンでは軽く走ろうかな～なんて言っていました。いいのかな～。心配です。モリモリさんも３度目がないように気をつけてくださいね。 (2008/01/23 07:05:04 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
おたぽんた
さん
疲労骨折って、やっぱ痛いのでしょうか？
僕はどうだろう？骨は健康と自負していますが、それが危険かもしれないですね。
強度も低いし、練習は吸収性の高いものだし。
きっと、その方は、熱心なんですね。レベルアップと故障の紙一重だったのでしょうね。
早く治りますよう、お祈りいたします。 (2008/01/23 11:00:22 PM)
僕はどうだろう？骨は健康と自負していますが、それが危険かもしれないですね。
強度も低いし、練習は吸収性の高いものだし。
きっと、その方は、熱心なんですね。レベルアップと故障の紙一重だったのでしょうね。
早く治りますよう、お祈りいたします。 (2008/01/23 11:00:22 PM)
Happy Birthday!!
No.51 さん
お誕生日ですよね。おめでとうございます。26日は息子の誕生日なんですよ、だからついでに覚えていたわけではありませんが。ともあれ充実した○○才の1年となりますように。
(2008/01/25 12:12:56 AM)
私も気をつけないと・・
疲労骨折ってあまり縁がないかなあと思っていましたが、身近にあるのですね。
気をつけないと・・
私は骨密度はいいと思うのですが、
シューズなんかは気をつけたほうがよさそうですね
。あと調子に乗って練習量を増やしたりしないほうがよさそうですね。 (2008/01/26 04:37:19 PM)
気をつけないと・・
私は骨密度はいいと思うのですが、
シューズなんかは気をつけたほうがよさそうですね
。あと調子に乗って練習量を増やしたりしないほうがよさそうですね。 (2008/01/26 04:37:19 PM)
おたぽんたさんへ
ブラウニー5300
さん
＞疲労骨折って、やっぱ痛いのでしょうか？
＞僕はどうだろう？骨は健康と自負していますが、それが危険かもしれないですね。
＞強度も低いし、練習は吸収性の高いものだし。
＞きっと、その方は、熱心なんですね。レベルアップと故障の紙一重だったのでしょうね。
＞早く治りますよう、お祈りいたします。
このランナーさんは、着地の時に足に違和感を感じながらも走っていたようです。ある日、ズキッときて歩くこともできなくなったようです。今は筋トレ中心にやってるようです。
自分は大丈夫！と思うのは危険ですね。おたぽんたさんぐらいの練習量なら気をつけたほうがいいかと思います。いつも故障なく快適に走りたいですね。 (2008/01/27 05:06:09 PM)
＞僕はどうだろう？骨は健康と自負していますが、それが危険かもしれないですね。
＞強度も低いし、練習は吸収性の高いものだし。
＞きっと、その方は、熱心なんですね。レベルアップと故障の紙一重だったのでしょうね。
＞早く治りますよう、お祈りいたします。
このランナーさんは、着地の時に足に違和感を感じながらも走っていたようです。ある日、ズキッときて歩くこともできなくなったようです。今は筋トレ中心にやってるようです。
自分は大丈夫！と思うのは危険ですね。おたぽんたさんぐらいの練習量なら気をつけたほうがいいかと思います。いつも故障なく快適に走りたいですね。 (2008/01/27 05:06:09 PM)
No.51さんへ
ブラウニー5300
さん
＞お誕生日ですよね。おめでとうございます。26日は息子の誕生日なんですよ、だからついでに覚えていたわけではありませんが。ともあれ充実した○○才の1年となりますように。
ありがとうございます。
覚えてくれていた人は４人。NO.51さんはその中のひとりです。遠い人なのに感激です。
息子さんも、お誕生日おめでとうございます。 (2008/01/27 05:15:02 PM)
ありがとうございます。
覚えてくれていた人は４人。NO.51さんはその中のひとりです。遠い人なのに感激です。
息子さんも、お誕生日おめでとうございます。 (2008/01/27 05:15:02 PM)
ｙｕｃｈａｎさんへ
ブラウニー5300
さん
＞疲労骨折ってあまり縁がないかなあと思っていましたが、身近にあるのですね。
＞気をつけないと・・
＞私は骨密度はいいと思うのですが、
＞シューズなんかは気をつけたほうがよさそうですね
＞。あと調子に乗って練習量を増やしたりしないほうがよさそうですね。
調子に乗って練習量を増やすというのはありがちですね。今回、身近な人が疲労骨折したことで、自分を見直すいいキッカケになりました。皆、自分だけは交通事故に遭わないと思っているような根拠のない安心感は危険ですね。 (2008/01/27 05:21:19 PM)
＞気をつけないと・・
＞私は骨密度はいいと思うのですが、
＞シューズなんかは気をつけたほうがよさそうですね
＞。あと調子に乗って練習量を増やしたりしないほうがよさそうですね。
調子に乗って練習量を増やすというのはありがちですね。今回、身近な人が疲労骨折したことで、自分を見直すいいキッカケになりました。皆、自分だけは交通事故に遭わないと思っているような根拠のない安心感は危険ですね。 (2008/01/27 05:21:19 PM)
Re:身近に発生、疲労骨折(01/22)
Magnum160411
さん
お気の毒に。
でも中断すれば治るっていうならいいです。
私の右ひざは１１月以降、ほとんど走っていないのに治っていないから。
でも、トライアスリートということでスイム＆バイクでがんばればいいんです。 (2008/01/29 08:50:56 PM)
でも中断すれば治るっていうならいいです。
私の右ひざは１１月以降、ほとんど走っていないのに治っていないから。
でも、トライアスリートということでスイム＆バイクでがんばればいいんです。 (2008/01/29 08:50:56 PM)
Magnum160411さんへ
ブラウニー5300
さん
＞お気の毒に。
＞でも中断すれば治るっていうならいいです。
＞私の右ひざは１１月以降、ほとんど走っていないのに治っていないから。
＞でも、トライアスリートということでスイム＆バイクでがんばればいいんです。
お久しぶりです。
走れないのはストレスのようですが、ジムで筋トレを多めにしているようです。
Magnumさんのひざは良くならないのですか？
最近はランより勉強なんですよね？頑張ってください。
(2008/01/31 05:23:55 PM)
＞でも中断すれば治るっていうならいいです。
＞私の右ひざは１１月以降、ほとんど走っていないのに治っていないから。
＞でも、トライアスリートということでスイム＆バイクでがんばればいいんです。
お久しぶりです。
走れないのはストレスのようですが、ジムで筋トレを多めにしているようです。
Magnumさんのひざは良くならないのですか？
最近はランより勉強なんですよね？頑張ってください。
(2008/01/31 05:23:55 PM)
残念ですが
hisa さん
高知マラソンではゼッケン４０で走るはずでしたが・・・。
実は今週始めからインフルエンザでダウン。現在自宅療養中であります。
というわけで、丸亀はもちろん高知マラソンも残念ながら今回はＤＮＳです。（涙）
マラソンはスタートラインに立つだけでも難しいということを再認識しました。また一から体作り直します。
とりあえず、高知マラソンは駅伝を一緒に走った仲間がたくさん出るので私も応援には行く予定です。 (2008/02/01 10:30:50 PM)
実は今週始めからインフルエンザでダウン。現在自宅療養中であります。
というわけで、丸亀はもちろん高知マラソンも残念ながら今回はＤＮＳです。（涙）
マラソンはスタートラインに立つだけでも難しいということを再認識しました。また一から体作り直します。
とりあえず、高知マラソンは駅伝を一緒に走った仲間がたくさん出るので私も応援には行く予定です。 (2008/02/01 10:30:50 PM)
hisaさんへ
ブラウニー5300
さん
＞高知マラソンではゼッケン４０で走るはずでしたが・・・。
＞実は今週始めからインフルエンザでダウン。現在自宅療養中であります。
＞というわけで、丸亀はもちろん高知マラソンも残念ながら今回はＤＮＳです。（涙）
＞マラソンはスタートラインに立つだけでも難しいということを再認識しました。また一から体作り直します。
＞とりあえず、高知マラソンは駅伝を一緒に走った仲間がたくさん出るので私も応援には行く予定です。
それは残念。
マラソンは秋冬の大会が多く、風邪の季節と重なるので、体調を崩しやすいですね。インフルエンザだと高熱なので、体力の消耗も激しいでしょう。
残念ですが、次のレースに向かってまた頑張ってください！ (2008/02/02 12:25:38 PM)
＞実は今週始めからインフルエンザでダウン。現在自宅療養中であります。
＞というわけで、丸亀はもちろん高知マラソンも残念ながら今回はＤＮＳです。（涙）
＞マラソンはスタートラインに立つだけでも難しいということを再認識しました。また一から体作り直します。
＞とりあえず、高知マラソンは駅伝を一緒に走った仲間がたくさん出るので私も応援には行く予定です。
それは残念。
マラソンは秋冬の大会が多く、風邪の季節と重なるので、体調を崩しやすいですね。インフルエンザだと高熱なので、体力の消耗も激しいでしょう。
残念ですが、次のレースに向かってまた頑張ってください！ (2008/02/02 12:25:38 PM)
【毎日開催】
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ブラウニー5300
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