まぐま

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2003年01月26日

体脂肪

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日韓国とかでネットがつながりにくくなるってやつ。
うちもなりました。
夜ネットしてたらだんだんつながらなくなって。
最後は全然つながらなくってやまめした。
今日の昼にスキャンしたらウィルス入ってた。
でもなんか対策しようとして検索したら検索でなかった。
（フォルダとかを）
これからの対策はどうすればいいのか。

で午後はスポーツクラブに行ってきた。
全然正月太り（実はシンガ旅行で１kg，クリスマス＋年末の飲み会で１kg，そして正月でさらに・・・てな感じで正月だけではない）
が解消されないので。
で一駅分歩いて行きました。
（交通費をけちったのと、歩くのも準備運動になるしね）
初めてのところだったんだけど、なかなかよかった。
でも、久しぶりに半袖半パンになって鏡で見るといったいどこに肉がついたのかと思う。
外見はそんなに変わらないのだな。
上半身とかひざ下はあんま変わってないもん、夏と。
と思って体脂肪計ってみると！！
前に計ったとき（ちなみに夏でやせてる時）より４％くらい増えてた～（汗）
これにはびびった。
太った分ほとんど脂肪じゃん！！
そしてなんだか腹回りにきてるようである。
これはさすがにヤバイと実感した。
これからがんばって落とさねば。
夏はLIVE-GYMで２時間動きっぱなし、もあるしそして移動も多かったりでやせるのだが、
冬ってためこむのよね～。
でもここまできてるのはすごい久しぶり。
ほんとにやばいので運動して、食べすぎに注意しなければ。

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