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連休終わりました
さて、今日からまた子供は作業所のお仕事再開です。久しぶりのお仕事でしたが、真面目に取り組めたと作業所の先生が伝えてくれました。ほっとしました。我が子よ、暑い中今日もお疲れ様！先日災害用の備蓄品が賞味期限切れで食べてなくなってしまったので、新しい備蓄食、食べるものを買いました。行きつけのスーパーにはアルファ米は売っていなかったので、アマゾンで購入しました。わかめご飯五目ごはん 白飯ドライカレー、 エビピラフチキンライスそれから、ひだまりパンの メープルチョコ味プレーン 全部で9種類入っています。3280円だったかな。賞味期限は5年あります。でも本当に美味しそうなので今すぐに開けて食べてしまいそうです。いやいや！今食べたら備蓄食の意味がないでしょう！5年持たせなきゃ〜せっかく買ったのに意味がないですよね💦【賞味期限5年以上！】非常食 アルファ米 12種類セット 尾西食品 防災食 保存食 防災セット 海外旅行 登山 コンプリート 備蓄 5年保存 送料無料
2026.05.07
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ピラティスかぁ〜
友達がピラティスへ通い始めたと言っていました。最初は 無料体験にお友達と一緒に行った後、入会し月々の会費を払って通っているそうです。今は週1回通っていると言ってたが、一緒に通っているお友達に事情があって今 お友達が休んでいるそうなので、私の友達一人で ピラティスに通っているらしいです。1人で行くの 本当に辛い いやだと愚痴をこぼしていました。私はピラティスにとても興味がありますが 月々1万円ほど払って ピラティス教室に通う お金がありません。なので自宅で 細々と 筋トレをしております。自己流 腹筋 自己流 スクワット 自己流 腕立て伏せそしてタコ踊りのように くねくね体を動かしてみたり（笑）本当は がっつり ピラティス教室に通って体幹を整えたいところですが、仕方なく自己流で筋トレをしています。そのおかげか最近 少し体に変化が起こった気がします。今まで ぶよぶよしていた お腹が、少しだけ硬くなったような気がします。まあ始めて1週間ほどなので、たくさんの変化があるわけがありません。これを1ヶ月 半年 1年と継続していく事こそが 腹筋カチカチの近道なのじゃないかなと思います。体幹を鍛え 筋力を貯筋し 強い体づくりをしていきたいと思います。朝は体温が36°cありません。毎朝 測っていますが 35から35.7の間をうろうろしています。もうちょっと基礎体温 上がらないかな……ピラティスマシン ホームジム用 家庭用ピラティス 腹筋ローラー 自動リバウンド付き 折りたたみ式 腹筋マシン 体幹トレーニング 膝パッド付き コアトレーニング 腹筋力トレーニング器具 コアトレーナー ダイエット ホームジム
2026.04.22
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本は面白い
3月から契約しているサブスクAudible新書を買いに行かなくても、図書館にお目当ての本がなくても読める。少しペースは落ちてきたけど、今月は６冊目の本を聴いています。特に小説が好きで、いろいろな境遇の主人公の人生や考え方に触れることが出来て自分事として想像するとワクワクしたりモヤモヤしたり、時には苦しくなったり…人生いろいろ ですね。実生活ではそんな事は滅多に起こらないだろうと思っていても、すごく低い確率で起こる大きな事故や事件有名人の病気。毎日のように、いたたまれない事件や事故のニュースを見聞きします。私の人生は実に平坦で面白くないと思うこともありますが、何もないことこそが平和で幸せなのだということに気付かされます。元彼の遺言状 （宝島社文庫 『このミス』大賞シリーズ） [ 新川 帆立 ]55歳からのハローライフ （幻冬舎文庫） [ 村上 龍 ]どれも興味深くてあっという間に聴いてしまいました。現在、読書と筋トレにハマっています。とりあえず3ヶ月は続けて、ブヨブヨのお腹や太ももがどう変化するのかが楽しみです😆毎日することがたくさんあって朝に目が覚めるとワクワクします🎶
2026.05.18
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入院その後
おとといから親戚の叔母が入院しています。総胆管結石の除去の手術は成功し、順調に回復しています。主治医のお話を聞くと、胆管の結石はとれたけど胆のうで作られる石はまた胆管へ流れて同じ症状になる可能性がかなりありますので 胆のうの摘出手術を行ってはいかがですか と 勧められました。そういう話は全く知らなかったので 叔母も私もとても驚きました。した方がいい 手術なのか必要ない 手術なのかということが全くわからないので イエスともノーとも返事ができませんでした。今回の結石を取った主治医は胆嚢摘出の手術はできないので、外科にバトンタッチします外科の先生からまたお話をさせていただきますと言ってくれましたが 経験もない知識もない叔母も私もとても困惑しています。こうなったらネットで調べるしかないネットで色々調べてみると胆のう摘出の手術を受ける人は少なくないとのことでした。お腹を全部切って 大掛かりな手術をするのかと思えば90%以上が 腹腔鏡でするそうなので長期間入院しなくても良さそうですし今の叔母は年齢の割に体力があるので手術にも耐えられるんじゃないかなと 少し前向きに検討しております。今回の手術後、少しずつ叔母が回復していてとても良かった。とりあえず安心しています。そろそろ食事も開始するかな。【在庫限り】【送料無料】AI顔認証 AI検温機 非接触検温機 顔認証検温機 温度測定 非接触 自動手指消毒 温度検知カメラ サーモグラフィー サーモカメラ サーマルカメラ 体表温度測定 オフィス 施設 店舗向け 会社 学校 病院病院にある検温機って立派ですね〜１秒で熱が測れる。
2026.05.21
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