感謝のつぶやき日記

■自分なりに調べて、ときどき活用している対策。

≪１≫脳内麻薬や神経伝達物質の材料を補給する。

DL－フェニルアラニンやチロシン

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1. 脳内麻薬エンドルフィン（自分で生産するナチュラルな痛み止め）の材料になる。
2. 神経伝達物質ドーパミン（気持ちを前向きにする・心地良い快の感覚）の材料になる。
3. 神経伝達物質ノルエピネフリン（闘争・逃走に用いる・テンションを高める）の材料になる。

・・・その他、成長ホルモンの材料になったり

・・・めぐりめぐって髪を黒くするメラニン色素の材料になったりしてるらしいです。

☆苦労続きでどっと白髪が増えたかな？って時にオススメ！

ストレスによって脳内麻薬や神経伝達物質を大量に消費

→資源不足・枯渇？

→髪を黒くする材料にまで回す分が不足している？

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≪ DLフェニルアラニン ≫

【 サプリンクス・ビタミン・ストア 】

■私の場合、例えば嫁はんにマッサージをしてもらって

→圧痛だらけで『「痛い!痛い！」って、おおげさやねん！やかましいっ！』 と鬼嫁に言われているような状態

☆フェニルアラニンやチロシンを飲んでる間は

→少し過敏さが和らいで、少し、落ち着きます。

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≪ ■L-チロシン■フリーフォーム・タブレット。神経伝達物質で、ドーパミン、ノルエピネフリンなどの原料になります。楽しく明るい毎日に。L-TyrosineL-チロシン 500mg 50粒 ≫

【 米国サプリ直販のNatural Harmony 】

■ちなみにチロシンですが

→納豆やタケノコにできる表面の白い点々がチロシン

■大豆などにフェニルアラニンは含まれているようです。