三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

軽登山 をしました。登り始めてからしばらくして、脚が痛み出しました。左脚の大腿骨の一番上、骨盤とつながる関節付近です。犬が好んでかじる、骨が丸くなっているあたり、と言えば分かりやすいでしょう。


痛みは増し、下山してアスファルト舗装された道路を歩いている時にマックスになりました。


このところジムでも結構歩いていたので、オーバートレーニングになっていたのかもしれません。しばらくは トレッドミル （ランニングマシン、カーディオマシン）に乗るのを控えて安静にしようと思います。

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何事も 「過ぎたるは及ばざるがごとし」 です。