本日10月12日は「豆乳の日」でした。日本豆乳協会が2008年に制定したということです。

私M-65は割に投入を飲みます。成分についてはあまり気にしていません。プロテインを飲む時に水ではなく豆乳に溶かして飲みます。ですので豆乳だけ単独で飲むことは滅多にありません。

これらに溶かして飲むことが多いと思います。

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プロテインは牛乳に含まれる「ホエイ」を抽出して製造したホエイプロテインです。このため動物性たんぱく質と植物性たんぱく質をごちゃ混ぜにして飲むのはどうなのか、という考えがあります。そのあたりはあまり深く考えずに、動物性・植物性たんぱく質をバランスよくというアバウトな考えです。

豆乳だとプロテイン粉末が固まりやすいので、しっかりシェイクする必要があります。

プロテインはチョコかイチゴ味。豆乳に溶かしておいしく飲めます。

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大谷翔平選手も飲んでいるザバスのホエイプロテイン。

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