三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

8月31日、日曜日です。きょうで8月も終わり。でも9月に入っても暑い日はしばらく続きそうです。


​本日は 「野菜の日」 です。全国青果物商業協同組合連合会をはじめ9つの団体・組合が【や(8)さ(3)い(1)】の語呂合わせで記念日に制定しています。栄養あるおいしい野菜を食べることの大切さを再認識してもらうことが目的です。​


私M-65は、ふだんは野菜が不足気味。なので、サプリメントで補っています。


​​​​今は、 ブロッコリースプラウト 、 琉球よもぎ 、 ゴーヤ 、そして ニンニク のサプリがメインになっています。​​​​

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​これらはあくまで「保険」です。野菜を食べないよりはまし、という考え方で摂取しています。同じものを同じ量飲むのではなく、日々の食生活を振り返りながら加減をすることが大切だと思っています。​