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2021.04.19

口内炎と貧血とレバー【レバーを食べると口内炎が治る(^▽^)✨】

(22)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(43268)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

口内炎

みなさんは口内炎はできませんか❓

「あ…できたかも💧 」

そう感じると
どんどん白い穴が大きくなって
食事がしみる( ；∀；)
～しょう油なんてもってのほか💦～

ところが👀❗️
最近、口内炎が悪化しないんです✨

これは…
もしや…

鶏レバーの効果❓❓

口内炎と貧血はやっぱり関係がありそうだ👀✨
👇

～口内炎に鶏レバー～

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お煎餅を食べると奥歯に詰まります(笑)

その詰まったものを取ろうとして
舌でクイクイっとしちゃいます。
～みなさんもやりますよね❓～

これがいけない(^▽^;)

わたしの奥歯は尖っているようで
クイクイっとすると
舌が奥歯でこすれてしまいます💧

たいていこれで
舌の奥に 口内炎予備軍 ができます(^-^;

歯医者でこの話をして
奥歯のとがりを削ってもらったのですが

わたしのクイクイって力が強いのか
煎餅の詰まりが強敵なのか

やっぱり口内炎を誘発します💧

舌以外にも
唇の内側にもよくできます(^_^;)

ところが👀❗️

コーヒーを飲むとフラフラする症状を探ったときに
貧血が原因であると知り
～↓「コーヒーでクラクラする」はこちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201909270000/
～↓「鉄分不足とコーヒー」はこちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201909290000/

貧血防止に
「鶏レバー」 を食べるようになってから

なんと
口内炎に悩まされることがほぼゼロ👀✨

これは快挙ですヾ(≧▽≦)ﾉ

相変わらず
煎餅を奥歯に詰まらせてクイクイっとしてしまい

あー…地味に痛い💧
ヤバいぞ(￣▽￣;)

そう思ったときは
すぐに鶏レバーを買ってきて
「鶏レバーのしぐれ煮」を作って食べる❗️

すると…
嘘でしょう👀✨

それ以上悪化しないヾ(≧▽≦)ﾉ

これを意識してからもう１年以上になりますが
口内炎で 「くぅ～( ；∀；) 」 を味わっていません✨

口内炎と貧血は
ほんとうに大きな関係がありそうです✨

貧血ぎみだと
氷を食べたくなるそうですが
～冷たいものを欲する❓～

そういえば
昔にくらべて
アイスを食べたい気持ちも減ったように思います。

鶏レバーの効果でしょうか(*^▽^*)

わたしが愛する
「鶏レバーのしぐれ煮」レシピはこちらです♬
👇
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レバーといったら
豚レバーで作る レバニラ炒め が代表的ですが

豚レバーって
独特な食感と臭みがあって
苦手な方も多いですよね💦💦

わたしも苦手で
鼻をつまんで飲み込んでいました(^▽^;)

そこで
たまたま鶏レバーが安いと知ったときに

「鶏レバーって焼き鳥であるじゃん👀✨」

そう気づき
しぐれ煮を思いついたのがきっかけです。

これが…
おいしかった(≧▽≦)💕

豚レバーとは違い
甘くて食べやすくてびっくり💕

出来立てより
冷蔵庫で冷やすとよりおいしくなります💕

ただし
レバーの食べ過ぎは注意が必要です。

ビタミンＡも豊富に含まれるため
ビタミンＡ過剰摂取症 になる危険性があります。

食べるならば週１回程度を目安にし
１度に大量に食べることは控えましょう。

～・～・～・～・～・～・～・～・～

おまけに
貧血について豆知識です。

【貧血になると❓ 】
●動悸、息切れ、頻脈
●疲れやすい
●めまいやたちくらみを起こす
●頭痛
●爪が弱い
●顔色が悪い
●唇や下の炎症、口内炎
●氷を食べたくなる
●髪が抜ける

貧血は過度なダイエットや偏食はもちろんですが
遺伝によるものもあります。

●フラフラするなぁ～
●疲れやすくて力が出ないなぁ～
●口内炎が痛いなぁ～

そう思ったら
ぜひ鶏レバーを食べて
貧血解消してみてください(*^-^*)
～食べ過ぎには気をつけて～

★あくまでも私個人の見解です★

～🐓　今日も読んでいただき嬉しいです　🐓～
わたしの母も貧血気味でした。
血が薄いのは遺伝によるものもありそうです。
息子も口内炎ができやすいので遺伝したかな💧

我が家は月に２回ほど
鶏レバーのしぐれ煮を作っています。
食べ過ぎに気をつけながら
おいしく摂取していきましょう♬
今日も応援ｐ★、ありがとうございます(*^-^*)
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↓「鶏レバーのしぐれ煮」レシピはこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005310000/

↓「口内炎の原因は貧血❓」の記事はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202010190000/

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最終更新日 2021.07.11 15:54:15
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プロフィール

ハピハピハート

夫と2人の子供をもつ主婦「子育から日々学び中(^_^;)」「在宅勤務になった夫との関係も現在修行中💦」自分の考えの無さに凹み、学び、凸る⤴ ある挫折をきっかけに「やさしさ探しの旅」をしていますが、日々の暮らしが修行です。笑いあり涙ありの修行をつぶやきます。「簡単レシピ」も載せています。修行の内容→やさしさ、気づき、絆、自己客観視、クセを知る、覚悟、言い訳、嫌われる勇気、前向きに生きる

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