以前の私は、アトピーを治すためにそれなりのお金をつぎ込んできました。有名な整体、高価な浄水器、マイナスイオンを発生する布団セット、温泉療法。もちろん効果があるものもありましたが、経済的な負担はストレスになり、続けられない自分をまた責めるという悪循環に陥っていました。

今の私の「サプリメント」は、近所の八百屋さんに並ぶ旬の野菜です。春には苦味のある山菜でデトックスし、夏には夏野菜で涼を取り、秋にはキノコ類で腸内環境を整え、冬には根菜で体を温める。
運動好きな私は、プロテインのタブレットを摂取している時期もありましたが、これも腎臓に負担をかけていたようで今では納豆に変更しています。

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自然の摂理にかなった食事は、どんな高価なサプリメントよりも優しく、確実に私の体を整えてくれます。お米を丁寧に炊き、出汁を取り、季節の野菜をいただく。それは決してお金のかかることではありませんが、これ以上ない贅沢です。

50代からの健康管理は、特別なことをするのではなく、日常をいかに丁寧に過ごすか。その気づきが、私から「アトピーを治さなければならない」という悲壮感を取り除いてくれました。

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