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2022.12.05
カテゴリ： 日常
なんで、 リハビリの先生 や
整骨院の先生 って
人が痛そうにしていると、物凄く嬉しそうにしているんでしょう？(笑)
大胸筋がなかなか剥がれてくれなくて
相変わらず可動範囲が狭くなっている
自分に右肩(泣)
でも先週の水曜日
もう、痛さに悶えながら(叫)
いままで引っ張ってダメだったのを
逆に肩を圧迫して
関節を浮かして
って、もうリハビリの先生の嬉しそうな笑い声がリハビリルームに響き渡るんじゃないかと言う勢いで
・・・
もう、そりゃタイヘンだったよ(泣)
でも、 結果的に可動範囲が一気に広がりました
で・・・
随伴する筋トレの内容が更に追加され
1セット10回だったものが20回に増やされ
もう、朝晩の自主リハビリの時間が物凄く長くなってしまい
もう大変です
でも朝は・・・
これ以上早く起きると
睡眠時間を、さらに削らないといけないため
もう無理(泣)
夜だって、仕事から帰って来てから
母の介護と、その他の片づけをやって
それからリハビリ
その後に、お風呂に入ってって
最近は日付が変わる前に眠れる日が
かなり少なくなりました
週末も
殆ど、掃除と洗濯と買い出しで
分単位で済ませて行かないと間に合わないし!(泣)
でも・・・
掃除機掛けたり
家の前の道路を落ち葉を掃いたりすると
右肩と上腕部が痛くなって
あとで辛くなるんですよね(涙)
手術から「もうすぐ3か月」
まだ終わりが見えてこないのが・・・
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