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chaya1748
食べること寝ることが大好きなズボラ女のブログです☆ 只今自分改造計画第２弾としてカナダにワーホリ中！！
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2006.11.07
テーマ： ダイエット日記(24322)
カテゴリ： 美容・スキンケア・ダイエット・健康
をする時間がなくなってしまいました(￣□￣;) 。
今日の食事
朝 … 青りんご半分 、あべかわ餅２個、紅茶
昼 … 青りんご半分 、カップラーメン、おまんじゅう
間食 … サンドイッチ１つ、くるみパン一切れ、チョコレート１つ、シュークリーム１個
夜 … 青りんご半分 、水炊き鍋（鶏肉、豚肉、しいたけ、水菜、豆腐、くずきり）、ごはん１杯
なんだか、もう量的に一日４食ですね(；一_一)。
さて、本日の測定結果は…
スタート時 今日
体重 … ４４,６ｋｇ … ４５,４ｋｇ （前日比＋０,２）
体脂肪率 … ２２,４％ … ２２,４％ （前日比＋０,７）
内臓脂肪レベル … １ … １
ＢＭＩ … １７,８ … １８,１ （前日比＋０,１）
基礎代謝 … １１２８ｋｃａｌ … １１３８ｋｃａｌ （前日比＋２）
ウエスト … ６０ｃｍ … ６１ｃｍ （前日比＋０,５ｃｍ）
おへそ周り … ６７ｃｍ … ６７ｃｍ （前日比－２ｃｍ）
ウエストは増えつつあるけど、おへそ周りはスタート時に戻りましたねｗ（゜０゜）ｗ
やっぱり今日少しだけどお通じがあったからでしょうか？？
今回一番期待していた便秘解消効果ですが、今のところ
う～～ん、何とも。といった感じです。
今日はいちおうお通じがあったものの、これがりんごダイエットを開始して以来
初 のお通じだからです(；一_一)。やっぱりまだ便秘気味（;´Д｀）。
明日も明後日もお通じがあるといいんですが…。
そして体重、体脂肪率ともに増えてます(￣□￣;) 。
今のところりんご効果については何とも言えない状況ですね(；一_一)。
てゆーか、みかんにしてもりんごにしても、私ってもしかして
悪い見本 になってる？？(￣⊥￣lll)
そのうちフジテレビさんに怒られそう（笑）。
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