☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

2011.03.22

出来ることからこつこつと・・・。

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カテゴリ：病気

皆様、こんばんは！！！

今日は体の張りが酷ければ、1日早めて鍼灸院に行こうかとも思ったのですが、思ったよりも温感湿布が効いて、比較的快調だったため、通常通りの水曜日に行くことにしました。

で、取り合えず夕方からになってなんですが、本日はDVDを借りに行った後、ウォーキングに出かけました。

雨とかで阻害されたものの、一応広島でも1日はウォーキングは出来ましたが、元気があるときに何とか済ませておきたい事ですし、リハビリの一環としては矢張りこれが一番自分にとってやりやすいので、何とか7000歩クリアです。

ただ、7000歩と言えば、結構改善を考えてくれる方がおられると思うのですが、私のウォーキングコースはもう1年以上にわたって殆ど、家の３００ｍ位オンリーなんですよね。

無論、自転車を使用すれば多少の遠出は出来るのですが、現在で最長では認知療法を繰り返したハローワーク（自転車で20分くらい）のところが限度で、それより遠方となる役所などはまだ行けません。

それにしても、ハローワーク・役所方面は在職していたときの本社があり、良く赴いていたのですが、そういった経験があっても実際にハローワークに行くのには20回くらいの認知療法が3ヶ月にわたって必要でした。相変わらず、自分でも理解に悩む病気だと感じております。

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Last updated 2011.03.22 22:17:16
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