2007.08.24
カテゴリ： Golf練習記録
昨夜も練習に行ってきました
たぶん、ラウンド前、最後の練習です。
最近の私、少し気負ってました？よね。。。
もともと、はまり込むと生真面目になりすぎる性格のようで・・・。
前回の記事なんて、後で読んでいて、ものすごいことになってるな、私。
って、ちょっと恐れを感じました
もともと、謙虚に、のんびり、楽しむゴルフをしていたのに、
初ラウンド後、 色々な感情・欲 がでてきたようです。
面白いものですね。
また１から、自分コントロールしていかなければ！
自分の性格を、まざまざと見せつけられるのも、ゴルフ。
自分コントロールの訓練にも、最適ですね（強がりです・笑）。
さて、そんな私の大切な、ラウンド直前練習は、
前回のラウンドの時に覚えた、いうなれば「リラックスの練習」となります。
ダンナサマからも
「直前の練習では、新しいことはやらずに、力を抜いて、
いまできることをキチンと出せるようにすること」
とアドバイスをもらっています。これは私も納得 。
前回のラウンドがデビューの割りによかったのは、
これのお陰もあったように思います。
最近、ずっと取り組んでいたドライバーも、
ひとまず理論は捨てて 、繰り返したことを、体がどこまで覚えているか、
体の、筋肉の記憶として 、
どれだけリラックスした中で振れるかをチェックします。
アイアンも、アプローチも同じ。
フォーム、手の位置や、膝の動きウンヌンは、
今日は神経質に考えず、ともかくキチンとボールを捉えることに重点をおきます。
トップでも、ダフリでもなく、クリーンにヒットさせること。
気持ちいい音で、感触で、ボールが飛び出していくように。
その中で、今度のラウンドでは、
「これだけは守ろう」という自分なりのポイントを整理します。
たくさんある守るべきポイントを、削り落として、絞り込んでいきます。
全部やろうとすると、軽いパニックになるんです。
慌てるそぶりが表にでないとしても、自分の中で確実に思考の効率が悪くなる時があるんですね。思考が整理されないと、体の動きも悪くなります。
限られた時間で、家事を同時進行でこなす時に似ています。
優先するもの、捨て置くもの、それをしっかり見極めて、
フル回転で、３・４つの家事をこなして行く、朝の時間に似ています
この日も、最初はやることが頭の中でてんこ盛りになって、
集中力に障害がでていました。
練習時間が進むごとに、頭の中も、体の動きも整理されて
落ち着きを取り戻していくのを感じます。
私の場合、今回は・・・
ドライバーは、テイクバックで右ひざを逃がさないこと。
ともかく、ゆったりリズム良く振ること。振り切ること。
アイアンは、ヘッドアップしないこと。手打ちをしない。
フィニッシュで、右肩があごにつくまで、ボールの位置を見ていること。
アプローチは、緩めすぎずにきっちりしたスイングをすること。
クラブを持つ長さを、１つ１つ確かめ、考えること。
そして、これらの絞り込まれたポイントを描きながら、
１球１球、 コースと同じようにルーティーンをしながら打ちます 。
その内に、ルーティーンに、守るべきポイントがリンクされていきます。
ルーティーンのある動作の時に、自然とポイントが頭に浮かぶようになる。
これを作り上げるための、練習日。
昨日は、そういう日になります。
そうした目的は、きちんとできた気がします。
あとは、今日明日、自宅でのんびりパッティング練習して、本番です！
今回も、スコアは後からついていくものとして、
リラックスして、ゴルフ場の隅々を見て（前回のゴルフ場との違いも楽しみです！）、
２回目という気負いは捨てて、欲も捨てて、
楽しんできま～す
！
前回のコースデビューの様子、まとめめてみました。
2007.7.31 本コースデビュー♪ サンランド東軽井沢
みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を
季節のオススメ
Enjoy Golf☆
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たぶん、ラウンド前、最後の練習です。
最近の私、少し気負ってました？よね。。。
もともと、はまり込むと生真面目になりすぎる性格のようで・・・。
前回の記事なんて、後で読んでいて、ものすごいことになってるな、私。
って、ちょっと恐れを感じました
もともと、謙虚に、のんびり、楽しむゴルフをしていたのに、
初ラウンド後、 色々な感情・欲 がでてきたようです。
面白いものですね。
また１から、自分コントロールしていかなければ！
自分の性格を、まざまざと見せつけられるのも、ゴルフ。
自分コントロールの訓練にも、最適ですね（強がりです・笑）。
さて、そんな私の大切な、ラウンド直前練習は、
前回のラウンドの時に覚えた、いうなれば「リラックスの練習」となります。
ダンナサマからも
「直前の練習では、新しいことはやらずに、力を抜いて、
いまできることをキチンと出せるようにすること」
とアドバイスをもらっています。これは私も納得 。
前回のラウンドがデビューの割りによかったのは、
これのお陰もあったように思います。
最近、ずっと取り組んでいたドライバーも、
ひとまず理論は捨てて 、繰り返したことを、体がどこまで覚えているか、
体の、筋肉の記憶として 、
どれだけリラックスした中で振れるかをチェックします。
アイアンも、アプローチも同じ。
フォーム、手の位置や、膝の動きウンヌンは、
今日は神経質に考えず、ともかくキチンとボールを捉えることに重点をおきます。
トップでも、ダフリでもなく、クリーンにヒットさせること。
気持ちいい音で、感触で、ボールが飛び出していくように。
その中で、今度のラウンドでは、
「これだけは守ろう」という自分なりのポイントを整理します。
たくさんある守るべきポイントを、削り落として、絞り込んでいきます。
全部やろうとすると、軽いパニックになるんです。
慌てるそぶりが表にでないとしても、自分の中で確実に思考の効率が悪くなる時があるんですね。思考が整理されないと、体の動きも悪くなります。
限られた時間で、家事を同時進行でこなす時に似ています。
優先するもの、捨て置くもの、それをしっかり見極めて、
フル回転で、３・４つの家事をこなして行く、朝の時間に似ています
この日も、最初はやることが頭の中でてんこ盛りになって、
集中力に障害がでていました。
練習時間が進むごとに、頭の中も、体の動きも整理されて
落ち着きを取り戻していくのを感じます。
私の場合、今回は・・・
ドライバーは、テイクバックで右ひざを逃がさないこと。
ともかく、ゆったりリズム良く振ること。振り切ること。
アイアンは、ヘッドアップしないこと。手打ちをしない。
フィニッシュで、右肩があごにつくまで、ボールの位置を見ていること。
アプローチは、緩めすぎずにきっちりしたスイングをすること。
クラブを持つ長さを、１つ１つ確かめ、考えること。
そして、これらの絞り込まれたポイントを描きながら、
１球１球、 コースと同じようにルーティーンをしながら打ちます 。
その内に、ルーティーンに、守るべきポイントがリンクされていきます。
ルーティーンのある動作の時に、自然とポイントが頭に浮かぶようになる。
これを作り上げるための、練習日。
昨日は、そういう日になります。
そうした目的は、きちんとできた気がします。
あとは、今日明日、自宅でのんびりパッティング練習して、本番です！
今回も、スコアは後からついていくものとして、
リラックスして、ゴルフ場の隅々を見て（前回のゴルフ場との違いも楽しみです！）、
２回目という気負いは捨てて、欲も捨てて、
楽しんできま～す
！前回のコースデビューの様子、まとめめてみました。
2007.7.31 本コースデビュー♪ サンランド東軽井沢
みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を
季節のオススメ
Enjoy Golf☆
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[Golf練習記録] カテゴリの最新記事
Re:リラックスの練習(08/24)
うさこ さん
岡本綾子さんが言っていましたね、スイングの時考えることは最低１つか２つ。
それ以上やろうとしたら体が動かなくなりますね(^O^;)←私も
ゴルフはレジャーですから、気負わず思いっきり楽しんできてください♪ (2007.08.24 14:20:34)
それ以上やろうとしたら体が動かなくなりますね(^O^;)←私も
ゴルフはレジャーですから、気負わず思いっきり楽しんできてください♪ (2007.08.24 14:20:34)
Re:リラックスの練習(08/24)
さすらいゴルファー さん
はじめまして！
ダンロップのホームページでも、ルーティーンの重要性が説かれてますね！
http://golf.dunlop.co.jp/magazine/mental/round3-2.html (2007.08.24 15:27:26)
ダンロップのホームページでも、ルーティーンの重要性が説かれてますね！
http://golf.dunlop.co.jp/magazine/mental/round3-2.html (2007.08.24 15:27:26)
Re:リラックスの練習(08/24)
きりん＾＾
さん
Re:リラックスの練習(08/24)
kurism
さん
頭で整理してもなかなか上手くいかないものね～？！
でもいつもだんな様が一緒だったらリラックスできていいかも～？
いっぱい楽しんできてくださいな～♪(^-^)//"" (2007.08.24 23:14:15)
でもいつもだんな様が一緒だったらリラックスできていいかも～？
いっぱい楽しんできてくださいな～♪(^-^)//"" (2007.08.24 23:14:15)
Re:リラックスの練習(08/24)
naoxxmy0729
さん
（*￣0￣）うんうん！まだまだ長くやって行くので頑張ってね。
現場ではこう打ちたい！ってとこは中々ボールの状態しだいになって妥協する物は多くなります。
その一打を打って忘れる！次に最善の選択、そして最悪の想定がゴルフかな？ (2007.08.25 10:09:42)
現場ではこう打ちたい！ってとこは中々ボールの状態しだいになって妥協する物は多くなります。
その一打を打って忘れる！次に最善の選択、そして最悪の想定がゴルフかな？ (2007.08.25 10:09:42)
☆うさこさんへ
clover+
さん
＞岡本綾子さんが言っていましたね、スイングの時考えることは最低１つか２つ。
-----
岡本さんも言っていたと聞くと、なんだか安心しますね（笑）。最高３つまでと決めて整理するようにしています。
なかなか有意義なラウンドとなりました！ (2007.08.27 09:30:18)
-----
岡本さんも言っていたと聞くと、なんだか安心しますね（笑）。最高３つまでと決めて整理するようにしています。
なかなか有意義なラウンドとなりました！ (2007.08.27 09:30:18)
☆さすらいゴルファーさんへ
clover+
さん
＞ダンロップのホームページでも、ルーティーンの重要性が説かれてますね！
＞http://golf.dunlop.co.jp/magazine/mental/round3-2.html
-----
さすらいゴルファーさん、初めまして！。ようこそいらっしゃいました！
ダンロップのリンクありがとうございます。読んで納得しました。自分が考えて実行していたことが、認められているのを確認できて、勇気１００倍！安心して取り組むことができます！
他の項目も、興味深く、普段考えていることに近くて嬉しくなりました！
ありがとうございました！またどうぞいらしてくださいね(^^♪
(2007.08.27 09:35:09)
＞http://golf.dunlop.co.jp/magazine/mental/round3-2.html
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さすらいゴルファーさん、初めまして！。ようこそいらっしゃいました！
ダンロップのリンクありがとうございます。読んで納得しました。自分が考えて実行していたことが、認められているのを確認できて、勇気１００倍！安心して取り組むことができます！
他の項目も、興味深く、普段考えていることに近くて嬉しくなりました！
ありがとうございました！またどうぞいらしてくださいね(^^♪
(2007.08.27 09:35:09)
☆kurismさんへ
clover+
さん
＞頭で整理してもなかなか上手くいかないものね～？！
-----
本当に。頭で考えたことが体で実践できないもどかしさ！でも、だからこそ、どうしたら頭と体がつながるかを、じっくり考えています。
とても有意義な楽しいラウンドとなりました！また次の記事で報告しま～す。
(2007.08.27 09:36:31)
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本当に。頭で考えたことが体で実践できないもどかしさ！でも、だからこそ、どうしたら頭と体がつながるかを、じっくり考えています。
とても有意義な楽しいラウンドとなりました！また次の記事で報告しま～す。
(2007.08.27 09:36:31)
☆きりん＾＾さんへ
clover+
さん
＞うさこさんのおっしゃるとおり、スイング中に気を配れることは
＞１つか２つですよ～
本当ですね。最高３つまで！と決めてラウンドに入っていくのは、正しかったのですね！よかった(^^♪
とても有意義なラウンドでした♪
＞軽井沢のまとめのページ、よかったです＾＾
ありがとうございます。こんな一言をいただけると嬉しいです(T_T)きりんさんのＨＰのほうを参考にしていることが多くありますよ(^^ゞ
(2007.08.27 09:38:16)
＞１つか２つですよ～
本当ですね。最高３つまで！と決めてラウンドに入っていくのは、正しかったのですね！よかった(^^♪
とても有意義なラウンドでした♪
＞軽井沢のまとめのページ、よかったです＾＾
ありがとうございます。こんな一言をいただけると嬉しいです(T_T)きりんさんのＨＰのほうを参考にしていることが多くありますよ(^^ゞ
(2007.08.27 09:38:16)
☆naoxxmy0729さんへ
clover+
さん
＞その一打を打って忘れる！次に最善の選択、そして最悪の想定がゴルフかな？
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本当にそうですね。一打一打完結させていかないといけないのがゴルフですね。実感しています。
最悪の想定・・・これはやっていませんでした。考えるとその通り最悪になりそうで（笑）。
(2007.08.27 09:39:48)
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本当にそうですね。一打一打完結させていかないといけないのがゴルフですね。実感しています。
最悪の想定・・・これはやっていませんでした。考えるとその通り最悪になりそうで（笑）。
(2007.08.27 09:39:48)
Re:リラックスの練習(08/24)
janta1111
さん
楽しむことが一番ですね！！
最初のうちは、スコアは二の次で、自分のルーティーンやマナーを確立すべく回ればいいと思います。
慣れてきて、本番でも普段の練習どおり打てるようになればＯＫですから。
cloverさんくらい練習熱心だと、すぐに１００は切れますよ！！僕も負けずに頑張りますよ～！！
(2007.08.27 12:11:44)
最初のうちは、スコアは二の次で、自分のルーティーンやマナーを確立すべく回ればいいと思います。
慣れてきて、本番でも普段の練習どおり打てるようになればＯＫですから。
cloverさんくらい練習熱心だと、すぐに１００は切れますよ！！僕も負けずに頑張りますよ～！！
(2007.08.27 12:11:44)
☆janta1111さんへ
clover+
さん
＞楽しむことが一番ですね！！
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はい！今回も楽しんできました(*^^)v
前回より距離の長いコースを満喫。マナーの面も、ショットも色々学べましたし、勉強になりました。
１００切りなんて、まだまだですが、やることやれば数字はついてくると信じて、考えずに頑張ります！
(2007.08.27 14:19:26)
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はい！今回も楽しんできました(*^^)v
前回より距離の長いコースを満喫。マナーの面も、ショットも色々学べましたし、勉強になりました。
１００切りなんて、まだまだですが、やることやれば数字はついてくると信じて、考えずに頑張ります！
(2007.08.27 14:19:26)
【毎日開催】
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Comments
clover+
趣味のゴルフをお休み中。でもスポーツ大好きな私は、アスリートの思考を知ることで、自分自身の脳トレに活かします！ 体のことについても書きますが、脳内癒しとストレスフリーな生活を目指して！
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