癒しとストレスフリーのSwitch　On！

< 新しい記事

新着記事一覧(全360件)

過去の記事 >

2008.11.12

肩が回らなかった理由

(3)

テーマ：ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ(46156)

カテゴリ： Golf練習記録

アイアンの不安定さ解消。

クラブを新しくして・・・、
ちょっと掴めなくなっていたポイント、解決したいポイントは、

１．テイクバックを手で上げてしまう感覚があるのはナゼ？
２．オンプレーンから外れているように感じるのはナゼ？
３．なんだかテイクバックがしっくりこなくて、
　　インパクトに納得できないのはナゼ？

という辺りの３点。

この間、練習から帰って、頭で考えた結果は、

アドレスの前傾姿勢が浅いのではないか？
そのために、肩が回しづらくなっていて、プレーンを外れ、
インパクトもしっくりこないのではないか？

ということ。

早速、練習場に行って課題を得て、考えた解決策を試すことに　。

でも、ボールを置いて屋外で構えてみると、
それほど前傾が浅いとも思えない。

きちんと腰から体を折って、チェックしてみても、
ボールと足の間が遠いわけでもない　。

してみるとナゼ？

・・・でも肩が回しづらい感じは、確かにある。

しばらくして気づいたのは、肘の緊張

「肘を伸ばし、両腕で作る三角形」
を、テイクバックでは意識して、
これを保つようにしていたのですが、
どうもこれが、またもやバカ正直というか、
緊張し（力み）過ぎていたようです。

「保とう」「守ろう」とすると、どんどん考えが頑なになって、
筋肉も固くなっていくのが、私の悪い癖。
教えられたことを守り抜く姿勢が、過ぎる力を生んでしまうこと、
ゴルフ以外でもよく感じる私の癖です。

そんなわけで、アドレス時に肘に余裕を持たせ、テイクバックの始動で、
自然と肘が伸びていくイメージで打ってみると・・・、

どうでしょう　

！！

久々に見るナイスショット

肘に余裕があることで、肩の回転がぐっとよくなりました　

。

・・・しかし言ってしまえば、それだけのことで！という感じ。
人間の体って、うまく出来ています。本当に恐れ入ります。

畳み掛けるように、一気に本数の増えたアイアン全てを打ちました。
（不調だったので８本になったアイアンも、
結局Ａ、９Ｉ、７Ｉにしか手が出せなかったのです）

ＳＷから、５Ｉまで、ナイスショットが出るじゃないですか！

まだまだ、細かい方向性や精度を詰めていかなければいけませんが、
このインパクトの音さえ聞ければ、心の平静は保たれる！という
ところまできて、一安心です　

ここまでくれば、本当に一安心。

あとは、また練習に打ち込むだけです。

ある程度、納得のいくところまでいかないと、
心の平静が危うくなって、練習の集中力に影響が出てしまう、
まだまだヒヨッコのcloverでした　

そういえば、先日買った５Ｗとパターは、好調です　

クラブの購入経過はコチラ。。。

レディスゴルファーの味方！
「ＳＷＡＭＰＴＯＵＲＳ」でお買い物！　→ コチラ

★　★ ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ酵素玄米について ★　★

★　★ 私の冷え取り生活布ナプキンはココ ★　★

「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。
アメリカ生れの造語です。

「安ければいい」「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」
をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。

みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を

↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！