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2008.12.15

グー・チョキ・パー

テーマ：からだとこころにやさしいくらし(449)

カテゴリ：健康管理

ずいぶんと、更新が久しぶりになってしまいました。。。

リフレクソロジーの学校に通いだして、

やはり少々頭のが忙しくなっていて、

なかなか、じっくりブログ記事を書けない毎日がもどかしい　

少しずつでも、また書いていきたいと思います。

リフレクソロジーの学校で学んでいることは、

ロハス、健康ということに密接に関わっているので、

記事にしたいことも、たくさん出てきているのですが・・・。

さて、昨夜は、とことん冷え込みましたね　

その週の中盤が、気温１５、１６度なんていう日が

あったので、よけいにこたえました。。。

今朝、出勤のため家をでると、

わが家の庭の土が真っ白！

びっしりと霜が降りていました。

自家用車は、冷え込みから、急に太陽光を受けて、

全身が露だらけ　

地元・大山は、山頂部がうっすらと初冠雪です。

またあさってくらいからは、寒さが緩むとのことですが、

急激な変化は、ご遠慮願いたいものです　

さて、寒い夜は、テレビの前で暖房をつけて

カラダを丸めて。。。

どうしても筋肉が萎縮して、よけいカラダを冷やすことにもなります。

時々は、窓を開け換気をして、

深く深く深呼吸をして、大きく伸びをするだけでも違います。

お風呂の湯船に使っている間には、

足の指をグーチョキパー！とニギニギ動かすと、

全身の血行が良くなりますし、

外反母趾や内反小趾の予防にもなります。

是非お試しあれ！　

・・・なんて、偉そうに行っていますが、

テレビの前で、背中を丸めて、カラダを固めてしまった

昨夜の私です。。。

★　★ ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ酵素玄米について ★　★

★　★ 私の冷え取り生活布ナプキンはココ ★　★

「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。

「安ければいい」「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」
をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。

みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を

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