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2009.01.19

興味あるんです！呼吸法・瞑想法

(2)

テーマ：からだとこころにやさしいくらし(449)

カテゴリ：健康管理

学校に通っています。

だんだん手が回らなくなってきて、

「そちらの業界に転職希望なのだから・・・」と、

いよいよ１月末で今の職場をやめることにしました。

学校に行きだしてからというもの、

私の「自然治癒力」に対する興味は深まるばかり。

あれもこれもと関連することの本を読み漁り、

どんどん購入する本も増え

（でもこれでもセーブしているのですが・・・）

知識も増えてきました。

増えた知識と、学校の実技の授業とで

いまは、アップアップしていますが、

いま知ったことは、将来かならず役に立つだろうと

信じています

前日は最高気温９℃／最低気温０℃

今朝は最高気温１６℃／最低気温５℃

この気温差に参ってしまいますが、

朝起きて眺めた景色は、急激に発生した

水蒸気でモヤモヤ

大地も呼吸しているのです。

そう。この景色を見て連想したのは、

最近特に興味のある「呼吸法」のこと。

派生して「瞑想」にも興味があります！

ちょっと体験してみようかなぁと考えています！

呼吸法は、ゴルフにも健康にも良さそうですしね　

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「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。
アメリカ生れの造語です。

「安ければいい」「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」
をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。

みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を

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