癒しとストレスフリーのSwitch　On！

体でやる？脳でやる？

ゴルフって、精神修行だなぁ・・・って　、これまで嫌になるくらい、感じています。きっとゴルフをやる人なら、みんな感じたことがあるはず。大人になると、体力や力勝負でないものと多く出会う。体力や力ではどうにもならないものが、案外多いことを知る。脳のトレーニングが流行っていたけど、要は、脳みそなんだ。体も筋肉も、脳から命令で動いているなら、やっぱり脳を鍛えること、頭の使い方を考えていかないと、どうにもならない、抜け出せない、辿り着けない。　こんな本を読んでいます。７７７円（税込み）　いまなら送料無料！脳トレの本といっても、難しいのはダメだし、あれもこれもと言われると、頭がまとまらないから、７つだけ！しかも、毎日の生活の中で変えていくことで成果が出る。となれば、時間もお金も必要ないわけで。言われたとおり、やってみている。数ヶ月、なんとなく板についてきた。いままで考えはわかっていても、意識的に実行していたかというと疑問のことばかり。きちんとやれば、ゴルフやスポーツだけじゃない、人生を、社会を生きやすくなるんだな！と実感しています。内容をの要約すると・・・脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない！脳に悪い習慣とは、　　１．「興味がない」と物事を避けることが多い、　　２．「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、　　３．言われたことをコツコツやる、　　４．常に効率を考えている、　　５．やりたくないのに我慢して勉強する、　　６．スポーツや絵などの趣味がない、　　７．めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。３番、４番なんて、言われても不思議でしょう？・・・でも読むと納得ですよ　。７７７円（税込み）　いまなら送料無料！最近は打席練習にも、なかなか行けないので、クラブを持たずとも、自分の体と頭とゴルフに効くもの、探してみたいと思っています↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！ 　私のコレまでのラウンド記録♪　私のコレまでのスコア一覧♪★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を