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Comments
2009.02.17
カテゴリ： 素敵な人
コーチングを学び始めるとほぼ同時にコーチをつけたこと。
コーチとしてだけでなく、私の人生にとって大きな財産となっています。
ひとつひとつを数え上げるときりが無いけれど、そのひとつは自分が考えていること、感じていることを言葉にすることによる効果。
私の言葉を聴いたコーチからフィードバックを受けたり、質問をされることで、自分自身の捉え方の癖に気づいたり、何かを手放したり、そして目標がより具体的になっています。
自分の思考パターンの癖って自分の中で考えているだけでは気づかないけれど、言葉にしてコーチと共に自分を客観的にみてみるとあれれ～こんな思い込みをしてるぞとか、隠れている自分の枠に気づくことが多くて。
最近気づいた私の思い込み。
｢ごく親しい人（家族）は私のことを理解して当然だ｣
頭ではこんなこと思ってないよ～って思っていたけれど、話すうちに私の中にあるこんな思い込みがあることに気づいて思わず笑ってしまった
コーチからは｢自分のことだって自分でよ～わからんこともあるのにね｣と一言
ああそらそうだ!ほんとにそのとおり。
だけど、私が腹がたつときってたいていなんで私のことわからないんだろう・・・って思ってる
｢あははっ
ほんとにそのとおり、自分でも自分のことよ～わからんようになるのに・・・♪｣
とセッション中ひとしきり大笑い♪
またひとつ自分の隠れた思い込みに気づきスッキリ！！！
家族だから（○○だから）きっとわかってくれているはずではなく、匂わせたり、遠回りではなく本当に伝えたいことをはっきりさせて、自分の想いをきちんとそのつど伝えることを決めました。
決めるとそこから私のコミュニケーションのとり方が変わって、ほ～んとスッキリ！清々しい気持ちに
コーチングの効果のひとつって、コーチからのフィードバックで自分の思い込みや枠に気づいて手放したり、見方や捉え方を変えることも大きいなって思います。
クライアントさんからもコーチである私の率直な一言で、｢あれっ？どうしてそう思い込んでたんだろう｣って気づかれ、そして見方や捉え方を変えることで状況が大きく変わることも多いようです。
まだまだいっぱい隠れている自分の思いこみ、思考の癖を発見し、さらに軽やかに♪自分の人生を楽しんで歩いていきたいなって思います
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
今日の質問お贈りします。
｢あなたが最近気づいた自分の思い込みは？｣
今日も自分の新たな一面を発見できる一日でありますように・・・
今日も応援ありがとうございます
コーチとしてだけでなく、私の人生にとって大きな財産となっています。
ひとつひとつを数え上げるときりが無いけれど、そのひとつは自分が考えていること、感じていることを言葉にすることによる効果。
私の言葉を聴いたコーチからフィードバックを受けたり、質問をされることで、自分自身の捉え方の癖に気づいたり、何かを手放したり、そして目標がより具体的になっています。
自分の思考パターンの癖って自分の中で考えているだけでは気づかないけれど、言葉にしてコーチと共に自分を客観的にみてみるとあれれ～こんな思い込みをしてるぞとか、隠れている自分の枠に気づくことが多くて。
最近気づいた私の思い込み。
｢ごく親しい人（家族）は私のことを理解して当然だ｣
頭ではこんなこと思ってないよ～って思っていたけれど、話すうちに私の中にあるこんな思い込みがあることに気づいて思わず笑ってしまった
コーチからは｢自分のことだって自分でよ～わからんこともあるのにね｣と一言
ああそらそうだ!ほんとにそのとおり。
だけど、私が腹がたつときってたいていなんで私のことわからないんだろう・・・って思ってる
｢あははっ
ほんとにそのとおり、自分でも自分のことよ～わからんようになるのに・・・♪｣とセッション中ひとしきり大笑い♪
またひとつ自分の隠れた思い込みに気づきスッキリ！！！
家族だから（○○だから）きっとわかってくれているはずではなく、匂わせたり、遠回りではなく本当に伝えたいことをはっきりさせて、自分の想いをきちんとそのつど伝えることを決めました。
決めるとそこから私のコミュニケーションのとり方が変わって、ほ～んとスッキリ！清々しい気持ちに
コーチングの効果のひとつって、コーチからのフィードバックで自分の思い込みや枠に気づいて手放したり、見方や捉え方を変えることも大きいなって思います。
クライアントさんからもコーチである私の率直な一言で、｢あれっ？どうしてそう思い込んでたんだろう｣って気づかれ、そして見方や捉え方を変えることで状況が大きく変わることも多いようです。
まだまだいっぱい隠れている自分の思いこみ、思考の癖を発見し、さらに軽やかに♪自分の人生を楽しんで歩いていきたいなって思います
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
今日の質問お贈りします。
｢あなたが最近気づいた自分の思い込みは？｣
今日も自分の新たな一面を発見できる一日でありますように・・・
今日も応援ありがとうございます
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Re:思い込みに気づく～自分の想いを言葉にすることの効果～♪(02/17)
後藤田邦彦 さん
拝見して思わず、あるあると一人で笑っちゃいました。
誰かに、何かに反応している時に、思い込みが頭をもたげるように感じています。
最近、気づいた自分の思い込みは、自分の健康です。
あることがあり、自力で治せたから今回も・・・
でも最終的には病院へ。医師から、『自分の年齢を考え、過信しないこと。確実に身体は衰えて行くことを知るように．』
と厳しいお言葉を戴きました。
いつまでも、30代の身体ではないんですよね。 (2009.02.17 11:39:15)
誰かに、何かに反応している時に、思い込みが頭をもたげるように感じています。
最近、気づいた自分の思い込みは、自分の健康です。
あることがあり、自力で治せたから今回も・・・
でも最終的には病院へ。医師から、『自分の年齢を考え、過信しないこと。確実に身体は衰えて行くことを知るように．』
と厳しいお言葉を戴きました。
いつまでも、30代の身体ではないんですよね。 (2009.02.17 11:39:15)
ほんと、そうね。
たんぽぽ菌
さん
コンナ風に文字に落として下さる行為に感謝です。
(2009.02.17 14:09:14)
Re:思い込みに気づく～自分の想いを言葉にすることの効果～♪(02/17)
ｔｉｒｕ-ｔｉｒｕ
さん
日々積み重ねてきた思い込みって、
すごい自分に影響を与えてますよね～。
それがコーチと話をしている中で、
ちょっとしたことで気づかされ．．．
「今までなんだったんだろう？」
ということが、たくさんありました。
まだ、きっとあるんだろうな～。
さらに軽やかに生活するために、
お互い楽しんでいきましょうね。
(2009.02.18 14:11:43)
すごい自分に影響を与えてますよね～。
それがコーチと話をしている中で、
ちょっとしたことで気づかされ．．．
「今までなんだったんだろう？」
ということが、たくさんありました。
まだ、きっとあるんだろうな～。
さらに軽やかに生活するために、
お互い楽しんでいきましょうね。
(2009.02.18 14:11:43)
Re:思い込みに気づく～自分の想いを言葉にすることの効果～♪(02/17)
Re[1]:思い込みに気づく～自分の想いを言葉にすることの効果～♪(02/17)
ｈｉｒｏｋｏコーチ
さん
後藤田邦彦様
こんにちは！メッセージありがとうございます♪
お返事大変遅くなり失礼しました。
＞拝見して思わず、あるあると一人で笑っちゃいました。
うふふ♪ありがとうございます！
＞誰かに、何かに反応している時に、思い込みが頭をもたげるように感じています。
ほんとそうですよね。
＞最近、気づいた自分の思い込みは、自分の健康です。
＞あることがあり、自力で治せたから今回も・・・
＞でも最終的には病院へ。医師から、『自分の年齢を考え、過信しないこと。確実に身体は衰えて行くことを知るように．』
＞と厳しいお言葉を戴きました。
＞いつまでも、30代の身体ではないんですよね。
そうだったのですね。
お医者様からのフィードバックって少し耳に痛いけれど心に響きますよね。
私も出産後に自分の体の変化を実感し、整骨院に通っています。
専門家の的確なアドバイスは貴重ですよね。
若々しく行動的な後藤田さんのブログをいつも楽しみに拝見しています！
(2009.02.20 10:31:38)
こんにちは！メッセージありがとうございます♪
お返事大変遅くなり失礼しました。
＞拝見して思わず、あるあると一人で笑っちゃいました。
うふふ♪ありがとうございます！
＞誰かに、何かに反応している時に、思い込みが頭をもたげるように感じています。
ほんとそうですよね。
＞最近、気づいた自分の思い込みは、自分の健康です。
＞あることがあり、自力で治せたから今回も・・・
＞でも最終的には病院へ。医師から、『自分の年齢を考え、過信しないこと。確実に身体は衰えて行くことを知るように．』
＞と厳しいお言葉を戴きました。
＞いつまでも、30代の身体ではないんですよね。
そうだったのですね。
お医者様からのフィードバックって少し耳に痛いけれど心に響きますよね。
私も出産後に自分の体の変化を実感し、整骨院に通っています。
専門家の的確なアドバイスは貴重ですよね。
若々しく行動的な後藤田さんのブログをいつも楽しみに拝見しています！
(2009.02.20 10:31:38)
Re:ほんと、そうね。(02/17)
ｈｉｒｏｋｏコーチ
さん
Re[1]:思い込みに気づく～自分の想いを言葉にすることの効果～♪(02/17)
ｈｉｒｏｋｏコーチ
さん
ｔｉｒｕ-ｔｉｒｕ様
こんにちは♪メッセージありがとうございます♪
お返事大変遅くなり失礼しました！
＞日々積み重ねてきた思い込みって、
＞すごい自分に影響を与えてますよね～。
＞それがコーチと話をしている中で、
＞ちょっとしたことで気づかされ．．．
＞
＞「今までなんだったんだろう？」
＞
＞ということが、たくさんありました。
＞まだ、きっとあるんだろうな～。
ほんとに・・・自分のことって自分ではなかなか気づけないものですよね！
目からうろこのような感覚。なんども実感しています～♪
＞
＞さらに軽やかに生活するために、
＞お互い楽しんでいきましょうね。
ほ～んと♪自分の人生、おもいきり楽しんで生きたいですよね☆
お互いに軽やかに楽しみましょっ（笑）
(2009.02.20 10:35:25)
こんにちは♪メッセージありがとうございます♪
お返事大変遅くなり失礼しました！
＞日々積み重ねてきた思い込みって、
＞すごい自分に影響を与えてますよね～。
＞それがコーチと話をしている中で、
＞ちょっとしたことで気づかされ．．．
＞
＞「今までなんだったんだろう？」
＞
＞ということが、たくさんありました。
＞まだ、きっとあるんだろうな～。
ほんとに・・・自分のことって自分ではなかなか気づけないものですよね！
目からうろこのような感覚。なんども実感しています～♪
＞
＞さらに軽やかに生活するために、
＞お互い楽しんでいきましょうね。
ほ～んと♪自分の人生、おもいきり楽しんで生きたいですよね☆
お互いに軽やかに楽しみましょっ（笑）
(2009.02.20 10:35:25)
Re[1]:思い込みに気づく～自分の想いを言葉にすることの効果～♪(02/17)
ｈｉｒｏｋｏコーチ
さん
ファッションコーディネーター もあ様
こんにちは！
その後体調いかがですか？どうぞご無理なさらないでくださいね☆
＞本当にそうですね。
＞理解してくれるだろうと思っても話さなきゃわからない。ちょっとした話し合いで思い込みもなくなるのかも知れませんね！！
ほんと言わなくてもわかってくれるだろうって思っていると知らない間にズレが生じますよね。
自分の想いをきちんと言葉にすることって大切だなって思います♪
いつもメッセージありがとうございます♪
とっても嬉しいです☆
(2009.02.20 10:37:44)
こんにちは！
その後体調いかがですか？どうぞご無理なさらないでくださいね☆
＞本当にそうですね。
＞理解してくれるだろうと思っても話さなきゃわからない。ちょっとした話し合いで思い込みもなくなるのかも知れませんね！！
ほんと言わなくてもわかってくれるだろうって思っていると知らない間にズレが生じますよね。
自分の想いをきちんと言葉にすることって大切だなって思います♪
いつもメッセージありがとうございます♪
とっても嬉しいです☆
(2009.02.20 10:37:44)
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