末期ガンと闘う父の徒然日誌

興味深いニュースが今日も新聞に載っていました。

それは・・・「日ごろから運動をしている人は、大腸がんになる確率が、何もしていない人に比べると3割少ない」というもの。

何が根拠でこんなデータが出たのか、詳細ははっきりとは分からないが、そういうこと・・・

父はガン発病前は、かなり動いていた方だと思う・・・

仕事も事務職ではなく、肉体労働に近い仕事だったし・・・

仕事となるとまた違うのかな？

運動ってどの程度のことを言うのだろうか・・・

毎朝ジョギングとか、ジムで筋トレとか・・・水泳とか・・・

でも、よく考えると現代人は動かなさすぎ・・・車社会にも比例することなんだけど、私の友達なんて、徒歩5分くらいの距離の職場を毎朝車通勤だもんね・・・これはあまりに極端な例だけど・・・

私もこの記事を読んで、エスカレータより階段、自転車より徒歩、暇があったら自宅周辺早歩き。。。など実践してみようかなと思った。こういう日ごろの小さい運動がものを言うのではないかな？