赤ワインにはさまざまな健康効果が‣……もちろん、適量を守って…ですけれど~。
赤ワインに含まれるポリフェノール、中でも「レスベラトロール」という成分に、動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用があるため、フランス人は食事中にワインを飲むことで、飽和脂肪酸の影響を相殺してしまっているというわけです??
かつ、ワインを飲むだけで血中脂肪の燃焼が促され、新たに脂肪細胞が作られるのを遅らせる効果もあるとのこと。なんだか良いことづくめの、赤ワインです。
なにごとも適量を守って、ひとつの目安として……‣‣…
「健康な成人には 1
時間に約 10
グラムのアルコールを分解する力がある」といわれています。 えっ おおむねグラス一杯。
ただし、 1 日かけて 24 杯のワインを飲むことは、決して健康的な飲み方ではありませんので…
ポリフェノールなどの抗酸化物質は、血液をサラサラにする働きも持っている。
なぜなら、血液中に活性酵素が増えてくると、白血球の粘着度が高まり、赤血球の形が変化して、血小板が凝縮しやすくなるのだ?つまり、血液はドロドロの状態になっていくのです。
血液がドロドロになると、血管が詰まりやすくなって、やがて心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしてしまう?
ポリフェノールを上手に摂取することは、こうした病を防止するためにも重要です。
ポリフェノールが云々といった話は忘れてワイン党になっているかもしれない?
気になった記事(本に)があったので‣…
“ 健康診断をして問題がなかったら、すなわち健康?
ビタミンでもっともポピュラーなビタミン C 。風邪や病気の予防はもちろん、コラーゲンの生成を助けたり、シミやそばかすを防ぐなど、美容面からも注目されることが多いビタミン C 。
さて、ビタミン C はいったいどのくらい摂ればいいのだろうか?
厚生労働省による栄養所要量は、成人男子で 1 日100 mg ?
ただし、厚生労働省による栄養所要量とは、 あくまでも欠乏症にならない最低限の量
という
意味でしかない!
たしかに…病気ではないレベルの体はつくることができるが‣…?
健康 である。―と― 病気 ではない。はイコールで結ばれるものではない。
(参考や参照・ちょっとした習慣で人生は変わる: 佐藤 富雄
薯) “
赤ワインは 糖質が少なく、カロリーも低め
。 100ml
中、日本酒の糖質は 4.9
g、ビール 3.1g
に対し、赤ワインは 1.5
gと少ないことが‣…飲む理由が増えた?
グラス一杯では、 1 本のワイン( 750ml )を飲み切るまでにはワインが酸化?
酸化させないうちに‣‣…
あえてお酒を飲まない‣…選択する人が増加中のなか、でより
I
`m sorry
・
Please forgive
me
・
I love you
・
Thank
you
♡ :. ゚ヽ ( ´∀ ` 。 ) ノ゚ .: 。 ゜♡<コッショリ アリガト☆ )
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