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2004.06.18

ほとんどの方がＯ脚で悩んでいるいると思います。マッサージやカイロでもそれを矯正するという謳い文句で宣伝しています。なぜなるのか？なぜ治るのか？それは普段の生活が大きく影響しています。例えば、脚を組む、イスに座るこの際に足が内側にあったり、足の裏が床ではなく内側に捻れていませんか？このように普段の生活スタイルがＯ脚を招くのです。テスト法は、立って足を揃えたときに、内踝(くるぶし）・膝・内腿がつかないの場合はＯ脚が疑われます。
　普段から心がけることは、内腿に柔らかい物を挟み内腿だけで力を入れる。今流行りの骨盤ベルトのようにゴムで骨盤を絞める、外腿のストレッチやマッサージを行うことで改善されます。しかし、普段の姿勢を直さなければ、マッサージやカイロで治しても再びＯ脚になりますよ！お気よ付けください。＜終＞