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jinさん2004
ランニング、マラソントレーナーJapanマラソンクラブ代表牧野のブログ。ビギナー向けランニング教室、ランニングクラブを運営。日々のどうでもよい話を紹介
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2004.06.27
カテゴリ： ダイエット、健康
寝たとき沢山一晩で夢を見つづけることがあるでしょう。これも疲れや心的なものからくるものです。漢方の世界では肝鬱や心気虚などと言う名前のある症状があります。不眠など含む場合、暑い場合は冷やし、湿気をとり、ツボは百会（頭頂点）や三陰交、神門などを圧しましょう。これも人の流れですので、悩むことを止めるなど無理です。少しずつ、改善し、早めに興奮しない状況を作るとよいですが、夜11時前後に寝ることは難しいですね。？＜終＞
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