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jinさん2004
ランニング、マラソントレーナーJapanマラソンクラブ代表牧野のブログ。ビギナー向けランニング教室、ランニングクラブを運営。日々のどうでもよい話を紹介
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2004.06.29
カテゴリ： マラソン・自転車
連日暑い、寝苦しい不快指数が８０％を越えるなど、辛い日々です。エアコンをうまく調整しないと風邪をひくし非常にイライラします。今回は、不眠や緊張をとるアロマを紹介します。イランイランはフィリピンのことばで「そよ風に揺れる花々」といいます。インドネシアでは雨期に蔓延した熱病や感染症の予防のため身体に塗っていました。現在では、肌を潤す、若返り、海水浴での海水からの保護する為に髪にもつけます。元々暑い地域で使用されたものですので、この時期にはその効果よく得られます。肌や神経症状はもちろん。動悸やうつなどにも効果をあらわします。しかし毎回同じことを言いますが、幾ら効果があるとしても嗅いだ臭いが自分に合わなければ、効果は得られませんのでご注意を！＜終＞
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