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jinさん2004
ランニング、マラソントレーナーJapanマラソンクラブ代表牧野のブログ。ビギナー向けランニング教室、ランニングクラブを運営。日々のどうでもよい話を紹介
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2004.07.12
カテゴリ： ダイエット、健康
言葉の違いですが、2つとも日本では痩せるというイメージですね。ダイエットは食事で痩せるとことであり、一番いい方法はやはり運動を入れたシェイプアップが理想でしょう。ダイエットのように食事で痩せると体重は減りますが、体脂肪は変わらないので部分的にはブヨブヨ感が残ります。やはり運動を交えたシェイプアップが理想でしょう。＜終＞
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