2022年01月の記事
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返品OKな靴
ネット通販で１番失敗してるもの。⇛靴の通販返品不可なセール品を買うから、失敗する。わかっていながら失敗を繰り返す(笑)目指すは、まず返品OKなセール品だ！・・・と気づきました。先程、注文しました。とりあえずネット購入での失敗の断捨離☆
2022.01.30
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買い替え（仕事着）
仕事着にしているトップスのインナーを買い替えました。断捨離をしてきて普通のTシャツ→専用インナーとバージョンアップして満足していました。流石にほつれたので買い替えました☆スパッツも１本ほつれました。今ある数で回しているのでこれも買い替えました☆ちょっとバージョンアップして着圧のレギンスです。好きなものへの買い替えは気分があがります👆
2022.01.30
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オミクロンBa-1,Ba-2
オミクロン株、日本で今流行っているのがBa-1。さらに感染力が強いBa-2に置き換わっている国がある。ピークが去りそうな時に置き換わると、ピークアウトしない可能性が、というニュース↓で凹みました。https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000242647.htmlまあ、電車が完全に止まることはないとは思うのですが。
2022.01.29
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コロナ感染したらの仕事
そういえば、感染後は出勤って、どうなるの？・・・と思い、調べていての備忘録です。https://www.pref.kyoto.jp/sanroso/news/kansentaiou.html
2022.01.28
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コロナワクチンの予約
ワクチン予約は、モデルナにはまだまだ空きありの様子。交差接種の方が、抗体がさらにUPするとのこと。2回目と3回目の接種は、モデルナは6ヶ月空けてから。3回目の接種は6ヶ月空けてから、7ヶ月空けてから、8ヶ月空けてから、と自治体によってマチマチ。予約は自治体以外に自衛隊の大規模接種も再開。感染者数もすごいしどの組合せにしても３回目を打った方が抗体は１０倍以上ワクチン打ちたい人が早く打てるといいですね。
2022.01.27
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時短家事
短い時間で没頭する5分間家事をやっています。じゃあ、時短家事をすれば楽なんじゃない？と思い時短家事アイデア30↓を備忘録☆https://journal.anabuki-style.com/housework-save-time#1-2なぜかあまりワクワクしません。なんだろう?このモヤモヤ感。５分間くらい自由に没頭させてくれ！（ココロの声）なんでもルーチン化するのはやる気神経を逆なでするみたいですね。自分で調べておいて何なんだけど、ライフハックからも自由な時間が欲しいらしい(笑)
2022.01.26
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コロナ感染者数（世界）
https://vdata.nikkei.com/newsgraphics/coronavirus-world-map/日経のサイトが見やすかったので備忘録です☆フランス、ロシア、ブラジルはまだ日本と同じで感染者数バク上がりの最中。アメリカ、イギリス、アルゼンチン下がらないけど、上げ止まり中。
2022.01.26
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濃厚接触者定義
どうも職場の言ってる濃厚接触者の定義が世間一般とズレ過ぎてる為改めて調べました。ヤフーニュースからの備忘録↓https://news.yahoo.co.jp/byline/kuraharayu/20220116-00277419
2022.01.22
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生命>生命
文化、生きがい、楽しみが生命対身体的生命どちらも大事ですがこのコロナ・オミクロン下では、両立する自由に対する責任が重い他者とリアルに交流しての文化生活を重んじる国、グループほど感染の危険性は高い。スポーツ、観劇、会食。リアルな交流を必要とする文化生活には、検査や消毒などよりコストがかかる様になった。文化生活の生命と身体的生命。どちらも等しく大事にしようとするという事は、そういう事なんだろうなぁ・・・職場とかリアルな交流がある所では気をつけてリアルな交流がないものは思いっきり楽しみたいと思います☆
2022.01.22
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あんきも
買ってしまった〜。4つで300円。塩振って、湯沸かして湯が沸いたので回しかけ。ザルで水切って、ボウルに入れて酒づけにした所。筋とって時短でぬるま湯から沸騰寸前まで茹でて、ザルにあけて。冷ましてから8-10mmの厚さに切ってチューブのモミジおろしポン酢で美味っ(笑)本当は蒸すらしいけど家庭では十分な美味しさでした(^o^)
2022.01.21
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短時間で達成感（家事）
短い時間に区切って家事をしてみました。皿洗い５分洗濯物干し５分時間短く設定すると没頭するしかない(笑)当たり前なのでは？と思いましたが仕事が忙しくなってくるとどーしても余暇は没頭するよりもゆったり・リラックスを優先！していました。◎必要な事に没頭する少しの家事でも達成感あってスッキリ☆しました。短い時間での家事没頭はストレス発散にアリ！と思い直しました。これなら私的には楽に続けられそうです。
2022.01.20
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1on1（悪い例）
職場の自分自身の上司の面談に違和感が半端なくて個別面談について調べていて知った1on1。自分が担当する人には導入しています。自分が上司に個別に面談受けていて変わらない違和感★面談についてメリット・デメリットをもう一度調べていてハッと気づきました。自分の上司の面談悪い例が網羅されてました(笑)あ〜、スッキリ☆参考にしたページを備忘録↓です。1on1https://www.dodadsj.com/content/190723_1on1/理想でない上司は大体時代遅れ★学べば学ぶほど、あ〜スッキリ☆参考にならない上司のスキルを断捨離☆です。
2022.01.18
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生涯学習とリカレント教育
私らしい仕事を続ける為にはそれに見合う学習をしなくてはね。 まあ、お給料はほぼ 上がりませんけどね(笑)日本は失業率は低いけど生産性の低い社員さんとお給料を分けあって、年収が先進国で最低。△割安なアジア、安い日本としてインバウンド需要拡大。色々と思いは複雑ですが学習するのは自由ですから♪自分自身の価値観ははっきりさせて仕事場で生産性には着目しない人に引き込まれない様に価値観の断捨離☆あ〜、スッキリ☆学習の目的について調べていて備忘録↓https://www.dodadsj.com/content/190926_recurrent-education/●生涯学習とリカレント教育の違い
2022.01.17
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没頭できる事
ストレス発散には没頭できる事がよいと知りました。行動制限とか仕事場のリスク増の恐れとか最近また自分のストレスは増えているかなと思います。辛いものとかストレス発散にいいそうで辛麺とかキムチをよく食べる様にしています。辛いものだけに没頭したらお腹壊れそうですよね(笑)他に何かないかな？読書、筋トレウォーキングにプラスして何か???あ、やっぱり掃除と断捨離ですかね。没頭すればなんでも楽しくなれるかもしれません。とりあえず、今シンデレラフィットじゃないヒビの入ったタッパーを捨てました。断捨離というよりは当たり前？ただのゴミ捨てかも(笑)
2022.01.15
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5分間家事（断捨離）
長時間家事すると疲れる為、5分でできる家事を心がけています。家事はほとんど他者に配慮して行うもの。他者に配慮して引き受けた仕事はしんどい。なるほど。5分だったら【他人の為に】とか考えてる暇ないもんな(笑)
2022.01.14
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2021/8/21コロナ記事
集団免疫を調べていて以前の記事が今とても参考になったので備忘録。↓四季 コロナ集団免疫https://sp.shikiho.jp/news/0/448597【要約すると】ワクチン接種では集団免疫はできない。コロナが変異してより感染力があがっていく事は予測される。唯一の望みはインフルエンザの様に弱毒化し、季節性の風邪の様になる事。ただし、重症化を防ぐ為、毎年ワクチンを打つ事にはなりそう。長引くコロナで国にとっての新たなリスクを私なりにまとめると●経済的に恵まれない為ワクチン接種が負担●医学的に発展途上で自国でワクチンを作れない●強毒性が発生した場合、地政学的リスクの高い国●グローバル化による一部の地域での 供給停止→生産ストップという物が見えました。まさにVUCAの時代到来ですね。
2022.01.14
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マスクバンド欲しい
不織布マスク2枚重ねがいい！と聞いてやり始めて数日。耳が痛くなってきました(笑)外出や仕事時にしないのはありえないですし…やっぱり1個は持っていないとですかね（悩）マスクバンド@Amazonhttps://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89&ref=nb_sb_noss
2022.01.13
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没頭するには
没頭するにはで検索していて面白い記事を見つけました。https://www.outward-matrix.com/entry/concentration没頭力 「なんかつまらない」を解決する技術を簡潔に紹介してくれているのですが、幸せとはの定義にハッとするものがありました朝ワクワクして起きる夜満ち足りて眠る結局何をやってもさ、本当、この2つに集約されるよね。とシミジミしてしまいました。
2022.01.12
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行動（断捨離）
オミクロンのコロナが増えて来ましたね〜。毎日食べているもので、なくなったら都度買いに行くもの。買い物外出頻度を下げる為に通販に頼る事にしました。コーヒー：家だと電車に乗って遠くまで買いに行くボトル入り飲料：すぐ近くのお店に週5で買いに行くチョコレート：すぐ近くのお店になくなったらすぐに1箱買いに行く（週1）散歩がてらのお買い物をしていましたが、オミクロンが落ち着くまでは買い物行動の頻度を断捨離して散歩と分けようと思います。断捨離できる行動は断捨離してみます☆
2022.01.12
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お家時間効果
昨年のロイター通信 によると2021年内のコロナ終息は、非現実的、と↓https://jp.reuters.com/article/health-coronavirus-who-rise-idJPKCN2AT3BXまあ、実際そうでした。昨年も・・・思ったのですがじゃあ、もうお家時間を充実させるしかないわね。・・・という結論に。健康×お家→料理仕事×お家→自己学習趣味×お家→レース編み健康×近所→散歩色々とやって来たなと思います。化粧品断捨離とか文房具断捨離とかはやった感ありますが進まなかったのは健康×お家→掃除が△もうちょっと断捨離進めたいなーと思います✴
2022.01.12
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ウイルス対策（仕事場）
感染者数予測を見て自分自身の職場に置き換えてみてため息。私の職場では、夏7月、8月、9月、10月とコロナ感染した為のお休みや病欠のスタッフさんがいて穴埋めが大変でした。家族は基本テレワークですが私は出勤。スタッフの感染で欠員出るのも超大変ですし、ご家族が感染しての場合もお休みする人は出てきそう。クライアントさんからコロナ感染者が出て対応必須にもなりかねませんし。感染者増えると聞くと仕事が大変になる恐れしかありません★とりあえずウイルスガードのマスクインナーウイルスガードの仕事用インナーウイルスガードのスプレーウイルスガード用のメガネ（普通のメガネに見えるタイプ）を発掘しました。抗ウイルス素材のウイルステック・カーディガンとかウイルステック・パンツとかユニクロとかで作ってくれないかな？そしたら順次・最低限揃えるのでなく全部買い替えます☆
2022.01.11
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3回目のワクチン予約
3回目のコロナワクチン接種券が来ました。予約の日時を選らんでもなぜか仕事の日にしか空いてない。1月は全滅、2月はまだ予約解禁でなくワクチン接種の予約が完了してません。仕事を休めば、受けれる日が沢山あるのに！なんで辞める人に配慮した勤務でいる人が恩恵受けれないの。まぁ、色々事情があるので仕方ないとは思いますが(笑)コロナ受ける前にインフルにかかっても何なのでインフルエンザのワクチン接種は受けました。何ともなさすぎて効いてるのか？ちょっと不安です。もー、最近グチと不安しか出てこないわ(笑)
2022.01.09
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実際に消えたもの（有給）
11月末時点で13日の有給が残ってる(驚)たまり過ぎ〜12.1.2.3月で使わないと消えるヤツ。12月に使ったけど3月までに今年は使いきれなそう。人は辞める→忙しい・休めない→補充なし→さらに忙しい・さらに休めない→そしてまた辞める悪循環なの。休ませろ(笑)休みの日にダラダラする癖もついて健康維持に支障が出そうです。1.余暇のリズムと2.仕事へのやる気。1と2がワンセットで有給消えそうで消えたのは1と2。心理的安全の管理されない職場なんてもう知りません(笑)
2022.01.08
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寒い★の断捨離
そして今日も寒いですね〜。お正月セールでストールを買いました♪雪が降った後、気づいた事。それは、毎日同じフリース着ちゃってるっていう事。通勤着なのに(笑)さすがに首元が寒くてVネックセーターも丸首ネックセーターもフリースの首までジップアップには敵わない☆あ〜、ぬくぬく～。このままだと毎日フリースだけ着てセーターを全く着ないだろうな身体はあったかいけどオシャレを楽しみたい心が寒い★そこで、セーターにはストールをプラスしようと思いつきました。物的には増えましたけどトップス３枚で回す通勤着の制服化。とっても楽です♪
2022.01.06
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衣類の寄付（断捨離）
新品のサイズが合わない服、靴。リサイクルショップでなく送料は自分持ちで寄付することにしました。近場のリサイクルショップにはトライしたのですが疲れてしまって(笑)リサイクルショップに持って行ったら、休み。リサイクルショップへ行ったら、古着をオシャレに着こなしたい方へのお店でテイストが合わず。大型のリサイクルショップ店舗は遠いし、交通費もかかる。箱単位で送るなら、まとめなくては！と若干張り切ってましたが実際に発送できたのは年末に１箱のみ。仕事との兼ね合いで今出来そうなのは細々とまとめてたまったら発送。ゆるく楽に進めています。
2022.01.04
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