「笑いは百薬の長」とも言いますように元気の原点ですね！

笑いはどんなときに出るのでしょう？

一人でいる時にケラケラとかワハハハとか笑う人はちょっと危ないですね

笑いとは、人とのコミニュケーションの場において生まれるのですね

最近はパソコン触る時間も多いし笑いが少なく感じるのかも・・

とにかく、人と接して笑いが生まれると免疫力がアップします

これは、自律神経に変化が起こるからです

交感神経優位から副交感神経優位になります

ストレスなどは笑いで解消できますね！

赤ちゃんいる方これから生む方、お母さんは笑い上手でないとだめですよ！

笑わない母親の赤ちゃんは、赤ちゃんも笑わないサイレントベービーになりやすいのです

将来引きこもりや不登校になりやすいとのデータもあります

笑うとダイエットにもなるようですよ

「笑う」だけでウオーキングの３分の２位の運動量があります

３０分も笑い続ける人はいませんが・・・・

大きな声を出して笑うということは腹式呼吸をしています

横隔膜が広がり、新鮮な酸素を大量に取り込むのです

心臓さんがそれを６０兆の細胞まで運んでくれます


「一怒一老一笑一若」という言葉があるんですね

一つ怒ると一つ老いる

一つ笑うと一つ若返る


毎日の生活に「笑い」を取り戻しましょう！＾＾♪感謝