PR
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
カスタード1974
横浜市青葉区に住むカスタードの日常生活の中でのなにげないつぶやき。楽しかったこと･不満に思うこと・愚痴りたいことを、気が向いたらときたま書きます。custachanで、TwitterとInstagramとyamapも やってますので、ゆとりがありましたら見てください。
パソコン備忘録 １…
New!
松 本さん
千石城山（758m）で…
New!
やまやろうさん
【50歳になりました…
サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
台風10号一過の狩川…
マキ８１６さん
しい子の本棚 夏 しい子さん
千石城山（758m）で…
New!
やまやろうさん【50歳になりました…
サロマンブルーメンバー鈴木健司さん台風10号一過の狩川…
マキ８１６さんしい子の本棚 夏 しい子さん
Comments
2008年06月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
以前からなってみたいと思っていた、スポーツクラブの会員に、わずか
8日間だがなった。体験入会ということで、2,000円支払えば、6月11日から
20日までの間の7日間利用できた。6月13日に申し込み、13・15・16・17・
20日の計5日間通った。1日400円で、マシン・プール・風呂・マッサージ機が
自由に使え、スタジオプログラムも自由にやれるというのは、夢のような
環境だった。やりたい時にこれらの事が自由にやれるのが、スポーツクラブの
最大の魅力だと感じた。ルームランナーをやりつつ思ったのだが、ビルド
走やスピード走の練習はルームランナーの方がやりやすいと感じた。外で
単独で走っていると、ずっと同じペースで走ったり、段々とペースを上げたり
するのは結構難しいので、これからジョギングする時は、たまにはルーム
ランナーを上手に活用したいと思った。プールでの運動で、水中歩行や
アクアビクスをやり、プールでの新しい楽しみ方に目覚めたのは大きな収穫だ。
今まではあまり泳げないから、プールに入ってもそこまで面白いと思えなかったし、
プールに行くことは殆どなかったが、行く機会を増やして、又水中歩行や
アクアビクスにチャレンジしたいと思えるようになった。スタジオプログラムで
ダンベルやチューブを使った運動をやったが、今までそういうのを使った
プログラムをやったことがなかったので新鮮だった。家にペットボトルで
作ったダンベルもどきやチューブがあったりするので、これからの運動に
活かせそうで参加して良かった。ステップ60という、ステップ台を使った
初心者向けでない運動をやったが、体を回転させる動作についていけず、
そういう動作が自分にとってウィークポイントだと分かった。動作で
もたつくと他の人に迷惑がかかるし、楽しいと感じなくなるので、自分の
レベルにあった運動をするのが一番だと再認識した。富士山登山を予定して
いるので、ルームランナーの傾斜を15%にし、速度を時速5kmにし30分歩いたが、
外だとそんな長い間ずっと坂を歩くシチュエーションなんてないから、
良いトレーニングになった。スポーツクラブを上手く活用したら、色々な
箇所を鍛えられそうな気がした。マッサージができる器具が数種類あり、
体の疲れを取ることも重視していると感じた。風呂にゆったり漬かったり、
マッサージをしていると段々と癒され、スポーツクラブはただ単に運動を
する場所だと思っていたが、癒しの場でもあるかもしれないと思うように
なった。行くと欲張って色々な運動をしてしまい、結構疲れて、その翌日の
起き立ちに数分ぼーとしてしまうことがあり、万が一スポーツクラブに
はまってしまったら、疲れとの闘いになってしまいそうでまずいだろうから、
たまにスポーツセンターで体を動かすのが僕には合っているのかもしれない。
わずか5日間だが、充実した時が過ごせた。体験入会したスポーツ
クラブは、僕の家や職場からかなり遠いので、正規会員になるつもりはないが、
これからも近くにあるスポーツセンター等で、このスポーツクラブで得た
収穫を忘れないようにし、体を動かしたいと考えている。
8日間だがなった。体験入会ということで、2,000円支払えば、6月11日から
20日までの間の7日間利用できた。6月13日に申し込み、13・15・16・17・
20日の計5日間通った。1日400円で、マシン・プール・風呂・マッサージ機が
自由に使え、スタジオプログラムも自由にやれるというのは、夢のような
環境だった。やりたい時にこれらの事が自由にやれるのが、スポーツクラブの
最大の魅力だと感じた。ルームランナーをやりつつ思ったのだが、ビルド
走やスピード走の練習はルームランナーの方がやりやすいと感じた。外で
単独で走っていると、ずっと同じペースで走ったり、段々とペースを上げたり
するのは結構難しいので、これからジョギングする時は、たまにはルーム
ランナーを上手に活用したいと思った。プールでの運動で、水中歩行や
アクアビクスをやり、プールでの新しい楽しみ方に目覚めたのは大きな収穫だ。
今まではあまり泳げないから、プールに入ってもそこまで面白いと思えなかったし、
プールに行くことは殆どなかったが、行く機会を増やして、又水中歩行や
アクアビクスにチャレンジしたいと思えるようになった。スタジオプログラムで
ダンベルやチューブを使った運動をやったが、今までそういうのを使った
プログラムをやったことがなかったので新鮮だった。家にペットボトルで
作ったダンベルもどきやチューブがあったりするので、これからの運動に
活かせそうで参加して良かった。ステップ60という、ステップ台を使った
初心者向けでない運動をやったが、体を回転させる動作についていけず、
そういう動作が自分にとってウィークポイントだと分かった。動作で
もたつくと他の人に迷惑がかかるし、楽しいと感じなくなるので、自分の
レベルにあった運動をするのが一番だと再認識した。富士山登山を予定して
いるので、ルームランナーの傾斜を15%にし、速度を時速5kmにし30分歩いたが、
外だとそんな長い間ずっと坂を歩くシチュエーションなんてないから、
良いトレーニングになった。スポーツクラブを上手く活用したら、色々な
箇所を鍛えられそうな気がした。マッサージができる器具が数種類あり、
体の疲れを取ることも重視していると感じた。風呂にゆったり漬かったり、
マッサージをしていると段々と癒され、スポーツクラブはただ単に運動を
する場所だと思っていたが、癒しの場でもあるかもしれないと思うように
なった。行くと欲張って色々な運動をしてしまい、結構疲れて、その翌日の
起き立ちに数分ぼーとしてしまうことがあり、万が一スポーツクラブに
はまってしまったら、疲れとの闘いになってしまいそうでまずいだろうから、
たまにスポーツセンターで体を動かすのが僕には合っているのかもしれない。
わずか5日間だが、充実した時が過ごせた。体験入会したスポーツ
クラブは、僕の家や職場からかなり遠いので、正規会員になるつもりはないが、
これからも近くにあるスポーツセンター等で、このスポーツクラブで得た
収穫を忘れないようにし、体を動かしたいと考えている。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:スポーツクラブの会員になってみて(06/22)
ハッピーアイランド さん
こんにちは♪ジムの体験入学は予想以上に楽しかったみたいですネ！最近は激しい運動が加齢と共に辛くなってきたので(笑)ジャグジーだけ入りに行く日もあったり、読書しながらエアロバイクというのが定番になってきました。富士山登山、いいですね！私も元気なうちに富士山登山とホノルルマラソン完走が夢です^^
プールは荷物も少なくてすむし関節への負担も少ないからいいよネｯ！欠点はスッピンになっちゃうのと体型がバレる事かな・・・(汗)スリムなカスタさんが羨ましい～っ！ (2008年06月27日 18時16分51秒)
プールは荷物も少なくてすむし関節への負担も少ないからいいよネｯ！欠点はスッピンになっちゃうのと体型がバレる事かな・・・(汗)スリムなカスタさんが羨ましい～っ！ (2008年06月27日 18時16分51秒)
ジムの体験は良い思い出です
ハッピーアイランドさんへ。ジムで体を
動かした5日間はとても充実していましたよ。
欲張って色々やったのでかなり疲れましたが、
好きな事をやって疲れるので爽やかな気分
でした。本を読みつつエアロバイクをやるのも
意外ですが、時間を有効活用できていいかも
しれませんね。やせの大食いだし、相変わらず
ジョギングは継続しているので、太る気が
しませんねえ。僕も今の仕事を辞めたら、
ホノルルマラソンに出てみたいです。 (2008年07月15日 15時30分05秒)
動かした5日間はとても充実していましたよ。
欲張って色々やったのでかなり疲れましたが、
好きな事をやって疲れるので爽やかな気分
でした。本を読みつつエアロバイクをやるのも
意外ですが、時間を有効活用できていいかも
しれませんね。やせの大食いだし、相変わらず
ジョギングは継続しているので、太る気が
しませんねえ。僕も今の仕事を辞めたら、
ホノルルマラソンに出てみたいです。 (2008年07月15日 15時30分05秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
