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2020.07.02
テーマ： 愛犬のいる生活(80538)
カテゴリ： 愛犬
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今日は昼休みに
整形外科までリハビリに行って来ました
すごい風が吹いていて私でも飛ばされそうなくらい
雨は降っていなかったから良かったですけど
私が通っている整形外科は
整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科があります。
午前中は12時半まで受付しているので
12時になって徒歩で出掛けても間に合います
広いリハビリ室があって
そこで電気治療を10分ほど受けて来ました。
肩甲骨の周りが硬くなっているようで肩もこっているみたい
肩こりって良くわからなくって
首筋から肩に掛けての痛みは肩こりもあるみたいです。
事務仕事をしているしＰＣ作業も多く
肩が内側になっている姿勢が良くないみたい。
意識して肩を広げるようにしないとね
右手を外側にひねらない限り痛みは無くなっていますが
リハビリは自分一人だと限界がありますね
暫くは1日おきくらいに通おうと思います
最近、社内で物忘れやボケについて話題にあがるのですが
コロナの影響で行動が制限されているので
そういう部分にも若干の影響があるんじゃないかと思います。
今日のワン達～
椅子の上にいるのはマース。
どんな体勢なのかじっくり見ないとわからない
クロックポジションでみると3時にお尻があって
6時が首筋で4時が頭ですね
クロックポジションは
視覚障害の方に目の前の状況を説明する時にも有効です。
航空機や船舶などでも使われていますね
しばらくしたらマースが椅子から飛び降りて来て
今度はレイアが椅子に避難しました
ルークは我関せずと寝ていたので
マースが見ている所です
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