ё☆ё りり ё☆ё

2011年07月03日
XML
カテゴリ: カテゴリ未分類
こんばんは。
りりです。


日曜日はキックボクシングの日。
って、わずか1時間だけですが。

ここ最近、
サッカー練習と、試合が重なり
このキックボクシングに参加するのは3週間ぶりか。


今日は少なかった。
いつもは8~10名くらいいるのに、
今日は5人。うち女子1人きり。


まずは、3分間の縄跳びから始まり、
アップして、シャトルランニング
(ポイントからポイントまでビーチフラッグのようにして
 身体を寝かせた状態から起き上がり、を繰り返す。きつい。)

3分1ラウンド 1分休憩の マットトレーニングを2回。
(腹筋、テイクダウン(しゃがんで叩きのめす)ジャンプスクワットをひたすら交互に)


なんてのをこなしてから(すでにヘロヘロ)
やっと、グローブをつける。



最近の悩み・・・
グローブが臭い。




さて、
サンドバック相手に、キックやパンチをやって
何度か繰り返してから、

最後は、サーキット。
筋トレの器具がぐるりと置かれて
1種目30秒で次にまわる。
私はバーベルが一番きつい。
8キロをぶんぶん上げたり下げたりしているんだけど、
回数がかさむと腕がヨレヨレです。


こうして1時間が終わる。


その後すぐにエアロビのスタジオに。
5分後には始まりました。


ここのクラスは中級なので、
それなりに激しいです。




と・・・


いつもなら、なんでもないのに
今日は、アップの途中で
なんかおかしい。


きゅるるるるるるる



お腹が痛い。



ん~~~

どうしよう。



きゅるるるるるる。




まだ10分しか経過していない。
あと50分いけるのか?


自分と対話しながら
山越え波越え、エアロビしていました。

アップ後、振り付けが始まります。
飛んだり跳ねたり移動して




きたぁ~~~ キタ━━━(゚∀゚)━━━!!


次の波がやってきた。


跳ねているとグルグルギュルギュル。


漏らしたら洒落にならん。


ここで出て行こうか?
いや、キリが悪い。
しかも私は前から2番目の位置にいて目立つ。

最悪、トイレに駆け込むがまだその粋ではない。



という間に
波が静かになった。



だましだまし、
それでも踊りに集中できず散漫になりながら
踊っている。



そして再び
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!




大波がやってきた。
うげぇぇぇぇ


それと同時に振り付けは、
くるくる回る。回ったついでに、半分向きが変わり
つまり、一番左にいた私が先頭で踊る位置。
いや~ん。



踊っているのか、うん子我慢しているのか
自分でもわからんぞ状態。

いや、
明らかに我慢のが勝っている。


くるくるの振り付けがもっと多くなり、
目が回ってきた。



はい、
一旦ここでお水~



インストラクターの天の声。

荷物を持ってスタコラサッサと遠い遠い出口に向かいました。
水分補給していたので周りの人は、
いきなり私が消えたように見えただろう。





トイレ直行。



しばらく祭囃子が鳴り響いた。

いや~もうすぐ季節ですねぇ~。
昨日は、娘が友達と神社のお祭りに行っていた。


っちゅ~か
頑張ったぞ、私。
30分間はエアロしていただろう。


教訓。
グルグルキューの時は無理せずに♪









お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2011年07月03日 18時00分17秒
コメント(24) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

プロフィール

ё☆ё りり ё☆ё

ё☆ё りり ё☆ё

お気に入りブログ

カラフルかたつむり New! dokidoki1234さん

消費者月間 New! エンスト新さん

piled timber 北ちゃん’sさん
他界のお気楽アナザ… 他界さん
La vida 千代丸 千代丸〜さん
チューリップ チャ☆彡さん

コメント新着

leo38 @ Re:久しぶりに近況報告(08/03) 楽天の画像が期限で消去されるとかいう連…
ないすミドル @ Re:久しぶりに近況報告(08/03) わ~お! りりちゃんだ! 家族全員流行り…
ё☆ё りり ё☆ё @ Re[2]:久しぶりに近況報告(08/03) dokidoki1234さんへ びっくりした?🤣 お…

© Rakuten Group, Inc.
X
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: