2009.04.23
テーマ： バスケットは難しい？(845)
カテゴリ： カテゴリ未分類
高１の１号の部活は今
ストレッチと筋トレ中心
スポーツ医学に基づいた方法の説明を受けながらトレーニングしているんだとか
間違ったトレーニングだと
逆に身体を壊してしまう危険もありますからね
そして
「 なぜそうなのか 」 ということまで教わるそうです
それを理解するのとしないのでは
向上するスピードも変わってくるでしょうね
正しい努力の仕方
１号から教えてもらってますが
勉強になります
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