あれこれ備忘録 ホスピス医のこころを支えるもの

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粗忽のたかびー

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2008.09.23
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カテゴリ: ジョギング日記
雨が降ったり、仕事が遅くて朝が起きられなかったり
昨日は10日ぶりに4kmを軽くジョグ
今日は8kmを44分で駆け抜けました。
1kmは5分30秒

12月に地元で開催されるハーフマラソンに出場することにし
昨日ネットからエントリーしました

あと3ヶ月
20kmを走れる身体にもっていかなければなりません






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Last updated  2008.09.23 09:02:51
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