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Dec 3, 2011
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28045)
カテゴリ： 美容と健康。
今日の世界一受けたい授業観て
かみ合わせのトレーニング始めました～
の影響受けやすい性質です
（笑）詳しくはサイトをちぇけらっ
前から顎関節症っぽいなーとは思ってたんだけど
やっぱ左の間接の動きがおかしいから
程度は軽いとしてもそーなんだなと。
ひどい二重アゴではないにしろ
多少たる～んとなってるから
それも筋肉の衰えが原因であろぅと思ったわけです。はい。
そこでトレーニングっ
番組のサイトはチェックしていただけたかちら
これねー，１日朝夜２回各５０周ずつやることになってんだけど
ムリですからー・・・
１０周した時点でかなりキツイ。
ってか，痛くて１０周が限界
１０周で痛いようだと，かなり筋力落ちてるそうです
やっぱりか。。。
なので細切れに５０周ずつやることにいたしやした。
何事もムリはしちゃなんねーっス
ムリすると続かないからねー。
継続は力なり
しばらく続けてみるにゃ
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